يكمن سبب آلام الحوض عند النساء في مجموعة من المشكلات، بعضها شائع وبعضها غير شائع، حيث يتراوح الألم من معتدل إلى شديد ويمكن أن يكون السبب طبيعيًا.
يمكن أن يكون مختلفًا ويسبب قلقًا كبيرًا، لذلك سنناقش في هذه المقالة كل ما يسبب الألم في أسفل البطن مع طرق لتخفيف الألم وعلاجه.
جدول المحتويات
سبب آلام أسفل البطن عند النساء
هناك عدة أسباب لألم أسفل البطن عند النساء تختلف تمامًا عن الرجال، ومن الأسباب التي تجعل المرأة تشعر بألم أسفل البطن هي:
- التغيرات الهرمونية: يمكن أن يكون ألم أسفل البطن عند النساء بسبب الدورة الشهرية.
- يسبق ذلك ألم في البطن من الأسفل وقد يكون بسبب الحمل أو أثناء الإباضة.
- قد يكون هناك خلل في الغدة الدرقية يسبب آلام البطن الناتجة.
- قد يكون بسبب كيس مبيض.
- تعد مرحلة انقطاع الطمث إحدى علامات انقطاع الطمث لدى النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر
- انقطاع الطمث عند النساء.
أنظر أيضا: أسباب وخز الكلى وآلام الظهر
أسباب مرضية وراء آلام الحوض
هناك عدة أسباب لألم أسفل البطن، ومن الأسباب الرئيسية لآلام أسفل البطن ما يلي:
- التهاب الزائدة الدودية: يمكن أن يكون الألم مؤشرا مباشرا على التهاب الزائدة الدودية المبكر.
- حيث يكون الألم بسيطًا ثم يزداد ولا يمكن تحمله.
- لذلك بمجرد حدوث الألم يجب عليك الذهاب للطبيب وعدم إخفاء هذا الألم.
- قرحة المعدة: يمكن أن تؤدي قرحة المعدة إلى آلام أسفل البطن مع غثيان متكرر.
- بالإضافة إلى وجود براز أسود وعسر هضم شديد.
- لذلك عندما تظهر الأعراض عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب.
- ألم في المثانة: عندما يكون هناك ألم لا يطاق في أسفل البطن مع إحساس بالحرقان عند التبول.
- إذا كانت هناك مشكلة في المثانة، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب.
- الغازات: وهي من أكثر أسباب آلام الحوض شيوعًا حيث أن الانتفاخ يسبب الألم.
- بما أن الغازات تبقى في البطن ولا يتم إفرازها، فإن هذا يؤدي إلى آلام مبرحة بسبب وجود الغازات في البطن.
- يحدث هذا الألم عند الأشخاص الذين لديهم مشكلة مع اللاكتوز وأولئك الذين لا يستطيعون هضم منتجات الألبان.
- الكلى: قد يكون هناك ألم بسبب تراكم الكالسيوم في الكلى حيث يمكن للكالسيوم أن يسد الكلى مباشرة.
- لذلك، يجب الحد من استخدام الكالسيوم دون ضرورة.
- حيث يجب حل هذه المشكلة قبل انسداد الكلى وظهور مشكلة أكبر.
نصائح مهمة للتخفيف من آلام الحوض
يمكنك تقليل شدة آلام البطن من الأسفل من خلال نصائح مختلفة لمساعدتك في ذلك، ومن أهم هذه النصائح:
- المشي: يعتبر المشي من أكثر الطرق فعالية للتخلص من آلام المعدة.
- لأن المشي يساعد في التخلص من الغازات أو الانتفاخ في البطن.
- لكن يجب مراعاة أن الألم سيزداد أو ينقص مع حدوث التوتر أم لا.
- زيادة الألم تعني أن عليك التوقف عن المشي بسبب الألم.
- إذا كان لديك أي أعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب.
- الحمام الدافئ: طريقة رائعة ومثبتة لتخفيف الآلام في أسفل البطن، يمكنك الجلوس في ماء دافئ.
- يساعدك على التخلص من آلام البطن.
- يساعد الاسترخاء في الماء الدافئ على تخفيف التشنجات.
- الماء: شرب الماء هو الحل الأمثل للتخلص من آلام البطن الشديدة حيث يمكنك شرب الماء بكميات كبيرة كل يوم.
- كما يتم شرب العصائر والأعشاب لتقليل الجفاف، لكن الإفراط في شرب الكحوليات يسبب الانتفاخ.
- الراحة: استرح وتجنب المجهود المفرط والتعب والإجهاد.
- يمكن أن يؤدي إلى مشكلة كبيرة إذا حاولت مرتين، على الرغم من الألم.
- الميل إلى الأمام: يمكنك الانحناء إلى الأمام لمدة خمس دقائق كاملة لأن ذلك سيساعد في تخفيف آلام البطن الرئيسية.
- حيث تعمل هذه الحركة على شد البطن وتساعد على تقليل الألم بشكل ملحوظ.
اخترنا لك: سبب وجود ألم فوق السرة مع نبض
أعشاب لتسكين آلام أسفل البطن
هناك مجموعة متنوعة من الأعشاب التي تساعد في التخلص من آلام البطن الشديدة بسهولة ولا تضر بالصحة، ومن الأعشاب الرئيسية المستخدمة للتخلص من آلام البطن هي:
- حبة البركة هي الحل الأمثل لتخفيف آلام البطن حيث تضاف حبة البركة إلى الأطعمة المختلفة.
- من المفيد جدا التخلص من الغازات والهضم بسرعة.
- الكزبرة عشب طبيعي رائع لتخفيف آلام البطن.
- لأن الكزبرة تساعد في تقليل التشنجات المختلفة والانتفاخ.
- يمكنك تناول الكزبرة عن طريق نقعها ويمكنك أيضًا تناول الكزبرة مع الطعام.
- الكمون من الأعشاب الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية التي تساعد في تقليل آلام البطن المفرطة.
- يُسلق الكمون ثم يؤكل.
- يساعد العسل الأبيض بشكل كبير في تقليل آلام البطن لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- وهو بدوره يساعد في تقليل التهابات الأمعاء وقرح المعدة.
- البابونج: أزهار البابونج من أهم الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء وتسكين الألم.
- كما أنه يقلل من حالات الإسهال والأسماك ويساعد على النوم بشكل طبيعي، حيث يتم غلي الأوراق وتصفيتها ثم شربها كل يوم.
- الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الرائعة في علاج آلام البطن عن طريق غلي كوب من الماء.
- نضع الزنجبيل في الماء ثم نأكله.
آلام أسفل البطن المفاجئة
قد تكون بصحة جيدة ولكن قد تفاجأ عندما تجد أنك تعاني من آلام شديدة في البطن لا يمكنك تحملها والأسباب الرئيسية لألم البطن المفاجئ هي:
- حصى الكلى يمكن أن يكون الألم المفاجئ بسبب تكوين مجموعة من الحصوات في الكلى.
- لذلك، مع وجود ألم شديد في أسفل البطن دون سبب، من الضروري الذهاب إلى الطبيب.
- يمكن أن يتطور داء الرتج، وهو جزء صغير من الأمعاء يحتاج إلى العلاج بالمضادات الحيوية طفيفة التوغل.
- لكنه يسبب ألمًا شديدًا إذا لم يتم تقديم علاج مباشر.
- انفجر التهاب الزائدة الدودية يمكن أن ينشأ الألم من الطفح الجلدي، لذلك يجب عليك زيارة الطبيب.
- بعد ذلك مباشرة، يحدث ألم في البطن حتى يتم السيطرة على الألم.
- القولون العصبي هو سبب شائع لألم البطن المفاجئ حيث أن هناك مجموعة من الأشخاص يعانون من متلازمة القولون العصبي.
- مما يسبب الانتفاخ مما يؤدي إلى الإسهال والإمساك.
- يحتاج إلى علاج دائم للتخلص من أي ألم شديد يعاني منه بسبب متلازمة القولون العصبي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسباب وعلاج احتقان الحوض
يمكن أن يحدث ألم أسفل البطن بسبب الدورة الشهرية أو مرض الجزر المعدي المريئي أو مرض القرحة الهضمية.
هناك أسباب عديدة لوجود الألم في أسفل البطن، ولكن يجب إعطاء العلاج الفوري لأي سبب من الأسباب، حيث يوجد علاج عشبي طبيعي.