جدول معدل السكر الطبيعي بعد الأكل

أظهرت الدراسات والأبحاث الطبية أنه لا يوجد فرق في مستويات السكر الطبيعية بين الرجال والنساء سواء كانوا من كبار السن أو من الشباب.

لكن الاختلاف الوحيد بين النساء والرجال هو أن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2، وفي هذه المقالة سنلقي نظرة على مخطط مستوى السكر الطبيعي بعد الوجبة.

جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبة

تختلف مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبة بين الشخص المصاب بالسكري والشخص السليم، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا المعدل هو كما يلي:

ومن الجدير بالذكر أيضًا أن مريض السكر يحتاج إلى مراقبة مستمرة لمعدل تركيز الجلوكوز في الدم.

يتم ذلك لتجنب الأمراض الخطيرة التي يسببها مرض السكري، مثل فقدان البصر أو الفشل الكلوي.

أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لحرق القدم السكرية

متوسط ​​تركيز الجلوكوز في دم الصائم

بعد أن نتعرف على جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، ندرس تركيز السكر لدى الصائم على النحو التالي:

• يسمى مستوى السكر في دم الصائم بجلوكوز بلازما الصيام.
  • إنه فحص دم عندما لا يأكل الشخص ثماني ساعات على الأقل.
  • لذلك من الأفضل إجراء هذا الاختبار في الصباح على معدة فارغة.
• عادة ما تستخدم نتائج هذا النوع من الاختبارات لتأكيد ما إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أم لا.
• لا يمكن إجراء هذا النوع من اختبار الجلوكوز في المنزل.
  • يجب أن يتم إجراؤها في المختبر أو في المستشفى.
• في هذا النوع من اختبار الجلوكوز، يتم أخذ عينة دم من المريض عن طريق الوريد أو عن طريق وخز الإصبع.

تركيز السكر الطبيعي في جسم الإنسان حسب العمر

معرفة جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبة أمر مهم طبياً، لكن نحتاج إلى معرفة العلاقة بين تركيز السكر في الجسم والعمر، وهي كالتالي:

• بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، يجب أن تكون مستويات السكر في الدم الطبيعية أقل من 140 مجم.
• يجب أن تكون مستويات السكر في الدم الطبيعية أيضًا أقل من 150 مجم للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا.
• بالنسبة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي حوالي 160 مجم.

بعض النصائح الهامة عن تركيز السكر في الدم

هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على الشخص مراعاتها فيما يتعلق بمستويات الجلوكوز في الدم وهي كالتالي:

• عندما يكون تركيز الجلوكوز في الدم 50 مجم أو أقل.
  • تعتبر خطيرة وتتطلب عناية طبية.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 70 و 90 مجم، تعتبر القيمة منخفضة.
  • يجب أن يأكل الشخص وجبة متوسطة أو يشرب ملعقة كبيرة من العسل.
  • أو مقدار ملعقتين من الزبيب.
• إذا كان مستوى الجلوكوز حوالي 120 مجم، فإن تركيزه يعتبر طبيعيًا.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 120 و 150 مجم، فهذا معدل مرتفع.
  • يجب على المريض أن يخفضه.
• إذا كان تركيز الجلوكوز بين 240 و 300 مجم، فإنه يعتبر مرتفعًا جدًا ويجب على المريض مراجعة الطبيب لأنه لم يتم التحكم في مستوى الجلوكوز.
• إذا كان تركيز الجلوكوز أعلى من 300 مجم، فإن هذا التركيز يعتبر مرتفعًا جدًا ويجب طلب المساعدة الطبية على الفور.

طرق قياس تركيز الجلوكوز في الدم

بعد أن تعرفت على جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الأكل، دعنا نتعرف على طرق قياس مستويات السكر، وهي:

• قياس مستوى السكر في المختبر: ويتم بأخذ عينة دم من قبل الطبيب في المعمل.
  • حيث يقوم بإجراء اختبار الجلوكوز على العينة والحصول على النتيجة.
• مستشعر القياس المستمر: وهو مستشعر يزرعه أخصائي طبي تحت جلد المريض.
  • وذلك إما في المعدة أو في الذراع.
  • حيث يقوم بإعطاء نسبة السكر في الدم بشكل رقمي كل ثلاث دقائق.
• جهاز القياس المنزلي: يتم قياس مستوى السكر في الدم بواسطة هذا الجهاز باتباع الخطوات التالية:
• يجب أولاً غسل اليد التي نأخذ منها الدم، ثم تطهير موقع البزل والجهاز بالكحول الطبي.
• افرك يديك معًا لضمان تدفق الدم إلى أطراف الأصابع.
• نقوم بتشغيل الجهاز ونضع شريحة القياس في المكان المخصص.
• نمسح الإصبع الذي نريد أن نأخذ منه قطرة دم بالكحول، ثم نترك الكحول حتى يجف.
• نقوم بوخز الإصبع باستخدام أداة الوخز المرفقة.
• ثم نضغط على الإصبع جيدًا للحصول على قطرة الدم اللازمة.
• نقوم بمسح قطرة الدم بالشريحة الموضوعة في الجهاز.
• ننتظر حتى نحصل على قراءة لسكر الدم.
• نخرج الشريحة من الجهاز ونلقيها في سلة المهملات، ثم نعقم الجهاز مرة أخرى.
• يجب أن نأخذ في الاعتبار أن النتيجة تتأثر بوقت الأكل وممارسة الرياضة.

اقرأ أيضًا: خضروات سكرية

بعض أسباب ارتفاع مستويات السكر في الدم

بعد أن أبرز جدول المعدل الطبيعي للسكر بعد الأكل، نحتاج إلى النظر في الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ومنها:

• مريض السكر يأكل كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي لا تتناسب مع كمية الأنسولين التي يتناولها، أو يأكل وجبة كبيرة مع الأطعمة التي لم يعتاد على تناولها.
• عدم تناول المريض الكمية اللازمة من الأنسولين أو أدوية السكري التي يحتاجها يوميًا.
• الخمول والكسل وعدم ممارسة الرياضة.
• التعرض لحالات عابرة أو مستمرة من القلق والتوتر.
• يمكن أن ترتفع مستويات الجلوكوز عند المرأة أثناء الحيض.
• يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل المنشطات أو مضادات الذهان.
• مشاركة المريض في بعض الأنشطة البدنية مع انخفاض مستوى الأنسولين في الدم.

بعض أعراض مرض السكري

هناك العديد من الأعراض الشائعة لمرض السكري، بما في ذلك:

• عطش المريض المستمر.
• صداع متكرر دون تناول المسكنات.
• صعوبة التركيز عند مرضى السكر.
• تعرض المريض إلى رؤية مشوشة ومشوشة.
• التعب المستمر والخمول وعدم القدرة على إجهاد نفسك.
• التبول المستمر.
• فقدان الوزن المستمر.

بعض الأشياء التي تنجم عن استمرار ارتفاع مستويات الجلوكوز

بعد أن تعرفنا على جدول محتوى السكر الطبيعي بعد الأكل، نعرف المخاطر التي تسببها الزيادة المستمرة في سكر الدم:

• ضعف شديد في الرؤية.
• تلف الأعصاب الذي يؤدي إلى القدم السكرية.
• احتمالية الإصابة بالعمى الدائم.
• الفشل الكلوي وتلف الأوعية الدموية.

انظر هنا: الفاكهة المحرمة لمرضى السكر

لذلك، نعتقد أن مرضى السكري يجب أن ينظروا إلى جدول مستويات السكر الطبيعية بعد الوجبة ومستويات السكر الطبيعية حسب العمر ليكونوا على دراية بمستويات الجلوكوز التي لا ينبغي تجاوزها.