علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب

علاج تورم الركب بالأعشاب والنباتات الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية الكيماوية وعلاج تورم الركب الذي يصيب مجموعة كبيرة من الناس.

كما أن الاستخدام المفرط للأدوية التي تساعد في تقليل تورم الركبة يسبب آثارًا جانبية كبيرة، لذلك في هذا الموضوع سنقدم جميع التفاصيل في مقالنا.

العلاج بالأعشاب لتورم الركبة

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج تورم الركب، ومنها:

مخالب القط

يحتوي مخلب القط على عدد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تمنع عامل الورم ألفا.

كما تستخدمه النساء الحوامل لتقوية جهاز المناعة.

الأوكالبتوس

الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات تعمل كمسكن للآلام الشديدة لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.

والعفص التي تقلل من تورم الركبة ولكن يمكن أن تسبب في بعض الأحيان ردود فعل تحسسية لدى البعض.

الكركم

• وهي من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض لما لها من عدد من الخصائص المهمة للجسم.
• حيث يقاوم الكركم الالتهابات المزمنة للمفاصل مثل الروماتيزم.
• يخفف من تورم الركبة ويخفف الآلام الشديدة.

زنجبيل

يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الصحية التي تعالج العديد من الحالات الصحية ويستخدم لعلاج آلام الورك والمفاصل.

كما أنه يستخدم كمسكن للآلام الشديدة وعلاج فعال لتخفيف تورم الركبتين.

شاي أخضر

من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تخفف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتعالج أمراض العظام المختلفة وتخفيف تورم الركبة.

الصبار

الصبار مادة موجودة في أوراق الصبار ولذلك تعتبر مادة طبيعية، ويستخدم الصبار لعلاج أنواع عديدة من آلام المفاصل.

كما أنه يعالج التهاب المفاصل وتورم الركبة ويستخدم على نطاق واسع في الطب البديل.

البخور الهندي

إنه أحد الأنواع النادرة من اللبان، يوجد فقط في أشجار البوزويليا التي توجد فقط في الهند.

يعزز هذا النوع من البخور جهاز المناعة البشري ويستخدم أيضًا في الطب البديل لعلاج التهاب المفاصل وتخفيف تورم الركبة.

اقرأ أيضًا: ما هو الغضروف المفصلي في الركبة؟

زيوت طبيعية لعلاج تورم الركبة

هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تقلل من تورم الركبة، ومنها:

زيت الأفوكادو

يجدد زيت الأفوكادو النسيج الضام في المفاصل، وله تأثير مسكن ومضاد للالتهابات.

كما أنه يعالج تورم الركبة ولكن يمكن أن يسبب الغثيان والصداع في بعض الحالات.

زيت الكافور

• إنه نبات مشهور بين القدماء وكان يستخدم على نطاق واسع في الطب البديل لعلاج التورم الموضعي.
• كما أنه يستخدم كعلاج موضعي لالتهاب المفاصل، كما أن استخدامه في درجات حرارة عالية يعزز آثاره.
  • إنه فعال في علاج تورم الركبة.

زيت براغ

وهو من الزيوت النادرة التي تستخدم في تسكين الآلام والتهاب المفاصل وعلاج انتفاخ الركبة.

لكنه يتضمن مجموعة من الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة.

زيت سمك

وهو أحد الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركب وزيت السمك يعالج التهاب المفاصل.

كما أنه يلين المفاصل ويخفف آلام العظام ويعالج الأمراض الروماتيزمية والتهاب المفاصل الروماتويدي.

زيت بذر الكتان

تحتوي زيوت بذور الكتان على أوميغا 3 التي تقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.

يقلل من الالتهاب ويخفف آلام المفاصل والعظام ويعالج تورم الركبة.

حريف

إنه نبات طبيعي. على الرغم من أنه لا يعتبر زيتًا، إلا أنه يستخدم كمرهم موضعي مثل الزيوت. يعالج آلام المفاصل ويخفف الآلام الموضعية.

يساعد في التهاب مفصل الورك وتورم الركبة، لكن نسبة كبيرة من الناس يعانون من الحساسية الجلدية الناتجة عن الفلفل الحريف أو الفلفل الحار.

أعشاب تساعد في علاج تورم الركبة

توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تعمل على انتفاخ الركب وهي:

خل حمض التفاح

له خصائص مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات ويقلل من تورم الركبة وآلام المفاصل.

رَيحان

يستخدم الريحان كعلاج موضعي لتخفيف آلام الركبة وتورمها وعلاج التهاب المفاصل.

عشبة النار

يقلل الميرمية من التهاب المفاصل ويعالج انتفاخ الركبة لأنه يحفز الدورة الدموية في الجسم.

يعمل على منع تراكم السوائل في الجسم.

زيت الزيتون

يخفف زيت الزيتون من الألم والتهاب مفاصل الركبة ويمنع الانزلاق الغضروفي.

ويحمي الغضروف من التآكل ويعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

الثوم

يعالج الثوم التهابات المفاصل التي تسببها السوائل المحتبسة في الجسم لأنه يحفز تدفق الدم.

ويخفف من تورم الركبة، ويستخدم كمسكن موضعي للركبة والمفاصل.

الشاي الهندباء

شاي الهندباء له فوائد عديدة، فهو يعالج تورم الركبة ويقلل من التهاب المفاصل ويخفف آلام المفاصل ويحرر الجسم من السوائل المحتبسة.

زيت الخردل

يستخدم زيت الخردل لعلاج تورم الركبة والقدم، وتحسين الدورة الدموية، وعلاج التهاب المفاصل الشديد.

زيت دهن النعام

يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا، ويحد من انتشار الالتهاب والتورم في الركبة، كما يستخدم لتخفيف آلام المفاصل.

فلفل اسود

يخفف الفلفل الأسود الآلام الشديدة عن طريق تدفئة المنطقة المصابة، ويستخدم في تخفيف تورم الركبة والتهاب المفاصل.

ليمون

يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يعمل كمذيب لالتهاب المفاصل.

يساعد في تقليل تورم الركبة وتخفيف آلام المفاصل.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أسباب خشونة الركبة وعلاجها

علاج تورم الركبة بالمنزل

لا يقتصر علاج الركبة المتورمة على النباتات الطبيعية فحسب، بل يمكن علاج الركبة في المنزل باستخدام عدة طرق منها:

• أكد استمرار تدليك الركبة بالأعشاب المذكورة أعلاه.
• ممارسة التمارين الهوائية باستمرار.
• مارس تمارين تاي تشي.
• أيضا، ممارسة اليوجا بانتظام.
• يساعد التأمل المستمر في تقليل التوتر.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مواد مهمة للجسم.
• تأكد من تناول فيتامين د.
• استخدام العلاج بالابر.
• حافظ على وزنك المثالي ولا تكتسب وزناً.
• استخدم أكياس الثلج يوميًا.
• تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
• استخدم ضمادة حول الركبة لمنع احتباس السوائل.
• تأكد من رفع الساق باستمرار للسماح بتدفق الدم.
• أكد على الإحماء قبل التمرين.
• الحفاظ على المرونة وقوة العضلات.
• تأكد من ارتداء الأحذية الطبية المناسبة.
• استخدام حقن الكورتيزون التي تساعد في تخفيف تورم الركبة.
• الابتعاد عن مصادر الحرارة.
• تأكد من استخدام العكازات لضمان تقليل الضغط على الركبة.

أسباب تورم الركبة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تورم الركبة والتهاب المفاصل منها:

• زيادة الوزن.
• سن مرتفع
• الانخراط في الرياضات العنيفة.
• إصابات الغضروف.
• إضعاف مناعة الجسم.
• حدوث أمراض الروماتيزم.
• وكذلك عدوى ارتشاح المفاصل.
• حدوث خلع في صابون العظام.
• كدمات شديدة في منطقة الركبة.
• أيضا إصابة الكيس الزليلي.
• إصابة الرباط الصليبي.
• تراكم كميات كبيرة من الماء في الركبة.
• نزيف المفاصل.
• وكذلك الإصابة بالتهاب الجراب الإنتاني وغير المعدية.
• مصاب بالنقرس.
• وكذلك التهاب المفاصل الروماتويدي.
• ظهور خراجات في الركبة.

انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام في الركبة

لذلك قدمنا ​​علاج تورم الركب بالأعشاب والزيوت الأساسية المستخدمة في علاج تورم الركب.

تعامل جيدًا مع أسباب تورم الركبة، وكيفية علاج الركبة المتورمة في المنزل، وأفضل النباتات الطبيعية للمساعدة في علاج الركبة.