فوائد حبوب الحديد للحامل

يتساءل الكثيرون عن فوائد حبوب الحديد للمرأة الحامل في جميع الأشهر لأن المرأة تحتاج إلى الكثير من المعادن والفيتامينات أثناء الحمل وأهمها الحديد حيث يعمل الحديد على الوقاية من فقر الدم أو فقر الدم.

ما تتعرض له المرأة الحامل خلال الأشهر التسعة من الحمل، وحبوب الحديد تساعد في الحفاظ على صحة الأم أو المرأة الحامل، وتساعد الجنين على الوقاية من فقر الدم.

تعريف المعادن الحديدية

• الحديد معدن مهم في جسم الإنسان.
• وهي مسؤولة عن زيادة الهيموجلوبين الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى خلايا أخرى في الجسم.
• يصنع الحديد أيضًا إنزيمات مهمة في الجسم وكذلك البروتينات.
• تساعد حبوب الحديد في علاج فقر الدم والوقاية من فقر الدم.
• يزيد الحديد من البروتين الذي يحافظ على صحة خلايا الدم الحمراء.
• ينتج الحديد أيضًا الكولاجين الذي يعزز صحة الجلد.
• يعزز الحديد جهاز المناعة الصحي الذي يحمي من الأمراض.
• تؤخذ أقراص الحديد للوقاية من الأمراض أثناء الحمل.

انظر أيضًا: فوائد أقراص الحديد Ferromene للحوامل

هل تحتاج المرأة الحامل لأقراص الحديد؟

هناك العديد من الفوائد لأقراص الحديد للنساء الحوامل وتحتاجها النساء في الشهرين الأول والأخير من الحمل.

لأن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى ضعف كمية الحديد الطبيعي التي يحتاجها الشخص بشكل يومي، فإن الحديد يساعد الجنين وينقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.

يتم وصف مكملات الحديد سواء كانت محلولاً أو أقراصاً من قبل الطبيب المختص إذا قام بتشخيص نقص الحديد في جسم المرأة الحامل.

تحتاج المرأة الحامل إلى ضعف كمية الحديد إذا كانت حاملاً بتوأم، وكذلك الحديد إذا ولدت مرتين خلال ولادة قيصرية قصيرة.

كما توصف أقراص الحديد في حالة قيء المرأة بغزارة أثناء الحمل، ونقص الحديد في جسم المرأة الحامل يمكن أن يسبب لها والجنين فقر الدم.

وهي من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض أو تشوه الجنين بسبب وزنه الخفيف.

فوائد أقراص الحديد للحامل

هناك العديد من الفوائد التي تقدمها حبوب الحديد للحوامل مثل:

• نقل الأكسجين إلى رئتي الجنين والحامل طبعا دون أي مشاكل.
• نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم التي تحتاجه.
• مضاعفة كمية الحديد في جسم المرأة الحامل وحمايتها من الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• منع النساء الحوامل من الإصابة بفقر الدم.
• حماية الجنين من فقر الدم ونقص الوزن عند الولادة.
• تأكدي من عدم وجود مشاكل صحية تؤدي إلى الإجهاض.
• النمو الطبيعي والكامل للجنين وخاصة الرئتين.
• وجود كمية كافية من الدم في المخاض الشديد وعدم نزف الحامل.
• تعزيز الإدراك لدى الجنين.

متى يجب على المرأة الحامل تناول أقراص الحديد؟

• لا يوجد وقت محدد لتناول أقراص الحديد للمرأة الحامل.
• تناول أقراص الحديد من الأمور التي يحددها الطبيب.
• يمكن للطبيب أن يصفه في الأشهر الثلاثة الأولى عندما تكون صحة الأم أو الجنين ضعيفة.
• يحدد الطبيب الجرعات حسب احتياجات المرأة الحامل، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى.
• يمكن أن يصفه الطبيب قبل شهرين أو ثلاثة أشهر من الولادة في معظم الحالات.
• يتم تناول أقراص الحديد عندما تكون المرأة حاملاً بتوأم.
• إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقر الدم أو الأنيميا.
• إذا كان وزن الجنين لا يزيد أو يقل عن الطبيعي.
• في حالة عدم وجود كمية كبيرة من الدم لدى الحامل مما يعرضها للخطر في حالة حدوث نزيف أثناء الولادة.
• عندما تعاني المرأة من النحافة الشديدة.

ما هو مقدار الحديد الذي تحتاجه المرأة الحامل؟

• أثناء الحمل، تحتاج المرأة حوالي 28 ملليجرام من الحديد يوميًا.
• هذه الكمية هي ضعف كمية الحديد التي تستهلكها النساء غير الحوامل.
• تحتاج النساء غير الحوامل إلى حوالي 15 إلى 16 ملليجرام من الحديد يوميًا.
• قد تحتاج المرأة الحامل إلى أكثر من 30 ملغ من الحديد يوميًا إذا كانت مصابة بفقر الدم.

آثار تناول أقراص الحديد

هناك العديد من الأعراض الشائعة المصاحبة لأخذ أقراص الحديد أثناء الحمل مثل الإمساك أو الإسهال أو القيء وهذا يشير إلى أنك تتناولين كمية أكبر من المعتاد وترتبط هذه الأعراض بتناول الطعام:

• كبريتات الحديد.
• سترات الحديد.
• الكبريتات الحديدية.
• كبريتات الحديد.
• غلوكونات الحديدوز.

هناك حبوب حديدية أخرى لها آثار جانبية أقل من الحبوب السابقة والتي تسبب الإمساك أو الإسهال فقط، مثل:

• حبوب إنترافير.
• كبسولات فيروجلوبين.
• حبوب الفراولة.
• وكذلك أقراص Frosanol Duodinal.
• حبوب فيروترون.
• حبوب الحمل.

كيف تأخذ حبوب الحديد للمرأة الحامل

أفضل طريقة لتناول حبوب الحديد هي استشارة الطبيب، ولكن هناك العديد من الحبوب التي يتم تناولها بهذه الطريقة:

• تناول أقراص الحديد في الصباح الباكر على معدة فارغة.
• إذا تم تناول أقراص الحديد قبل الأكل بنصف ساعة، سيتحسن عمل الجهاز الهضمي لتجنب الإمساك.
• تناول أقراص الحديد مع الحبوب التي تحتوي على فيتامين سي لضمان امتصاص الحديد جيدًا.
• اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف لتجنب الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية لحبوب الحديد.
• اشرب الكثير من الماء بعد تناول أقراص الحديد.
• لا تأكل أطعمة مثل الخضار النيئة أو الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان بعد تناول الموسلي مباشرة، ولكن انتظر لمدة ساعتين على الأقل.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين. يأخذ البعض أقراص الحديد.
• اشرب كوبًا من عصير البرتقال بعد تناول أقراص الحديد.
• لا تتناول أي أدوية أخرى حتى مرور ساعتين على الأقل.
• لا ينبغي تناول مكملات الكالسيوم مع أقراص الحديد إلا إذا نصح الطبيب بذلك.

اقرأ أيضًا: الأعراض العقلية لنقص الحديد

مخاطر تناول حبوب الحديد والكالسيوم

يجب تناول الكالسيوم بعد ساعتين على الأقل من تناول أقراص الحديد، حيث إن مكملات الكالسيوم أو الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم تقلل من امتصاص الحديد.

تشمل الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد حبوب الحديد “السبانخ والحبوب الكاملة مثل الشوفان والحليب والبيض ومنتجات الألبان” وهناك أدوية يمكن تناولها جنبًا إلى جنب مع حبوب الحديد لأنها تزيد من امتصاص الجسم لأقراص الحديد، مثل “البرتقال والأطعمة” مع فيتامين سي والطماطم والليمون “.

الآثار الجانبية للحديد

بالرغم من فوائد حبوب الحديد للحامل، إلا أنها تسبب الكثير من الضرر إذا تناولن كميات كبيرة منها، مثل:

• في حالة تناول كمية كبيرة من أقراص الحديد، يمكن أن تسمم المرأة.
• إذا تم تجاوز النسبة المسموح بها من قبل الطبيب، يمكن للمرأة تطوير مستويات عالية من الهيموجلوبين.
• ارتفاع الهيموجلوبين له تأثير سلبي على الجنين، وكذلك على خلايا الجسم.
• يؤدي إلى تقرحات والتهابات المعدة.
• يمكن لأقراص الحديد أن تضعف عضلة القلب إذا تم تناولها بأكثر من الكمية الموصوفة.

إبر الحديد للحوامل

تعتبر إبر الحديد أكثر شيوعًا وتستخدم من الأقراص، وتحتاج النساء إلى إبر في حالات معينة، مثل:

• عدم القدرة على ابتلاع أقراص الحديد عن طريق الفم.
• فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• فقر الدم الشديد الذي يؤدي إلى الحاجة إلى نقل الدم.
• حساسية الحبوب عند النساء.
• لديك صعوبة في التنفس أو ضربات القلب.

انظر هنا: علاج نقص الحديد فى اسبوع

في نهاية المقال سوف نشرح فوائد حبوب الحديد للمرأة الحامل وكذلك الإبر، والجدير بالذكر أن الإبر الوريدية يتم فحصها من قبل الأطباء في المراكز الطبية.

في حالة حدوث مشاكل مثل الصداع أو الغثيان أو الدوخة أو ارتفاع معدل ضربات القلب، لا يتم إعطاؤه للمرأة الحامل ويتم استبداله بالإبر العضلية ويتم اختباره أيضًا.