ما هي الفوائد العلاجية للمياه المعدنية؟

ما هي الفوائد العلاجية للمياه المعدنية، فالماء عنصر غذائي يفيد الجسم من خلال الأملاح المعدنية التي يحتويها، ويحتاج الجسم من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً ليحل محل الجسم بالماء الذي يتخلص منه عن طريق العرق والبول والعرق. التنفس أو البراز.

مياه معدنية

• تحتوي المياه المعدنية على العديد من الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد، والتي تختلف في تركيبها حسب طبقة الأرض التي تأتي منها.
• يتم تنظيف المياه المعبأة بغاز ثاني أكسيد الكربون لإزالة المواد السامة مثل الزرنيخ.

انظر أيضًا: فوائد وأضرار مياه البحر للحساسية

ما هي الفوائد العلاجية للمياه المعدنية؟

• يحرق السعرات الحرارية بسرعة، وإذا تناولت كميات كبيرة منه يتخلص الجسم من الوزن الزائد، لأنه لا يحتوي على السكر.
• أثناء انقطاع الطمث، تعمل المياه المعدنية لدى النساء على الحفاظ على قوة العظام ومقاومتها لهشاشة العظام.
• المغنيسيوم في الماء يعالج اضطرابات ارتفاع ضغط الدم.
• يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
• يقي القلب من أمراض مثل السكتات الدماغية.
• يسهل عملية الهضم لاحتوائه على البيكربونات ويعالج حالات الإسهال والإمساك لاحتوائه على مادة الكبريتات.
• علاج فعال لالتهاب اللثة.
• يحمي الجسم من الالتهابات.
• يقي الجسم من مختلف أنواع السرطان والأورام.
• علاج التهابات المثانة وحرق البول.
• حماية الجسم من مرض السكري.
• يرطب البشرة ويجعلها حيوية ونضرة ويقلل من علامات الشيخوخة المبكرة.
• تخليص الجسم من السموم.
• يمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، ويخلصه من الكسل والإرهاق.
• يقلل الكالسيوم والمغنيسيوم الذي يحتوي عليه من تكوّن حصوات الكلى أو المثانة.
• عند استخدام المياه المعدنية لغسل وتنظيف الوجه فهي تقلل من ظهور التجاعيد ونعومة خلايا الجلد.
• يحتوي على الحديد الذي يقي الجسم من فقر الدم.
• تشبع الجسم بالأملاح المفقودة من التعرق المفرط أثناء التمرين.
• المغنيسيوم في الماء يقوي عضلات الجسم، مما يمنحه القدرة على الانقباض والاسترخاء.
• يحافظ على الجسم من الجفاف ويوازن الشوارد.

أنواع المياه المعدنية

تأتي المياه المعدنية الطبيعية من طبقات الأرض العميقة ومن مناطق مختلفة وتنقسم إلى قسمين:

• لا تزال المياه المعدنية الطبيعية هي المياه الطبيعية التي لا تحتوي على غاز الكربون الحر بكميات كبيرة فوق النسبة المسموح بها.
• المياه المعدنية الغازية الطبيعية هي المياه التي تحتوي على نسبة من الغاز المسموح به الموجود في الماء عند استخراجه.
• تأتي مياه الآبار من طبقات مختلفة من سطح الأرض، وتحتوي أحيانًا على ثاني أكسيد الكربون ومياه غازية.
• تحتوي المياه الطبية على العديد من المعادن والعناصر، مثل ب- المياه المعدنية الطبيعية التي تحمي وتعالج الجسم من العديد من الأمراض والقدرة على التحكم في نسبة أملاحها حسب نوع العلاج المستخدم لها.

أضرار المياه المعدنية

• في بعض الحالات تحتوي المياه المعدنية على كمية كبيرة من الصوديوم الضار وتسبب ارتفاع ضغط الدم، ويجب على المرأة الحامل تجنبها أثناء الحمل.
• تغير في طعم وخصائص الماء نتيجة التفاعل بين الماء والحاوية البلاستيكية التي توضع فيها المياه.
• ارتفاع أسعار المياه المعبأة بسبب الطاقة اللازمة لملء العبوات البلاستيكية بالمياه، مما يؤدي إلى عبء اقتصادي كبير.

كيف تصنع المياه المعدنية؟

1- مياه الأمطار

• تمتص التربة مياه الأمطار وتصل إلى الأرض وتشكل آبارًا للمياه المعدنية.
• في مرحلة الانتقال من التربة إلى التربة، يتم الحصول على الأملاح المعدنية عن طريق تكسير الصخور في التربة.

2- مياه الصهارة

• يتم إنشاء هذه المياه عن طريق تفاعل الماء مع الحمم المنصهرة في الأرض.
• إلا أن نقاوتها تقل عن المياه المعدنية التي ينتجها المطر لاحتوائها على شوائب من الذوبان.

3- صناعة المياه المعدنية

• يمكن إنتاج المياه المعدنية عن طريق إضافة مكونات الأملاح المعدنية إليها في مختبرات خاصة.
• تتم معالجة هذه المياه بإضافة غاز ثاني أكسيد الكربون لتكوين مياه معدنية صالحة للشرب.

فوائد المياه المعدنية للشعر

• عندما تنخفض نسبة الماء أو السوائل في الجسم مما يؤدي إلى جفاف الشعر وضعفه ويصبح هشًا، فمن الأفضل شرب كمية كافية من الماء للحصول على شعر صحي.
• يمد الشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية ويجعل الشعر أكثر حيوية.
• إن تناول كمية كافية من المياه المعدنية له تأثير في زيادة حيوية جذور الشعر، كما يقضي على قشرة الشعر.

انظر أيضًا: أفضل أنواع فلاتر المياه للاستخدام المنزلي

فوائد المياه المعدنية للبشرة

• يحمي الماء البشرة ويرطبها، مما يمنع الجلد من الإصابة بحب الشباب.
• يجعل البشرة أكثر حمضية.
• ينظف البشرة من الشوائب والغبار العالق في المسام عند إضافته إلى وصفات التنظيف.
• يجعل البشرة أكثر نعومة ونضارة.
• يقلل من ظهور التجاعيد على الجلد.
• شرب المياه المعدنية يحمي البشرة من الصدفية أو الأكزيما.

وصفة لاستخدام المياه المعدنية للبشرة

1- المكونات

• لترات من المياه المعدنية.
• مزهرية فارغة.
• كمية المياه الغازية.

2- طريقة التحضير

1. صب الماء الفوار ومياه الصودا في الوعاء.
2. لا تغمر وجهك في الماء لأكثر من 20 ثانية.
3. كرر هذه الوصفة يوميًا لتجعل بشرتك أكثر نضارة.

فوائد المياه المعدنية للجسم

• امنح الجسم النشاط والطاقة والحيوية.
• يعالج عسر الهضم.
• تخلص من الوزن الزائد من الجسم.
• مصدر مهم للكالسيوم، مناسب للأشخاص الذين يعانون من نقص اللاكتوز، حيث يمتص الجسم الكالسيوم بشكل ضعيف فقط.
• فقط لتر واحد من الماء يوميًا يحمي الجسم من مرض الزهايمر، ومن الأفضل شرب الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من السيليكون.
• حمام المياه المعدنية يعالج الالتهابات والأورام والألم ويريح الجسم.
• مقاومة الإمساك الشديد.
• العلاج الفعال لإدرار البول.

ميزات المياه

• وهي مسؤولة عن إفراز المخاط واللعاب الذي يرطب العين والأنف والفم ويسهل هضم الطعام وينظف الفم ويحمي الأسنان من تسوس الأسنان.
• يتكون الدم من 90٪ من الماء ويساعد على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
• الحفاظ على الأنسجة الحساسة للجسم والنخاع الشوكي والدماغ.
• يحافظ على نشاط الكلى ويقيها من تكون الحصى.
• لديه القدرة على حماية المفاصل من الألم أثناء الصدمة.
• المحافظة على درجة حرارة الجسم الداخلية من خلال التنفس والتعرق.
• تنظيم ضغط الدم.

نصائح حول شرب ما يكفي

• اشرب مشروبات مختلفة مثل العصائر والمشروبات الساخنة.
• شرب المشروبات الرياضية التي تساهم في فقدان الماء من الجسم بسبب ممارسة الرياضة.
• تناول وجبات تحتوي على الكثير من السوائل.
• شرب الماء قبل وبعد الوجبات للمساعدة على الهضم وحرق السعرات الحرارية.
• اشرب الماء بمجرد استيقاظك.
• احمل زجاجة الماء إلى العمل عند الخروج أو في السيارة.

شاهدي أيضاً: 7 فوائد للمياه المعدنية لتنشيط البشرة والشعر

في نهاية رحلتنا مع الفوائد العلاجية للمياه المعدنية؟ الماء هو أحد أهم العناصر الغذائية في حياتنا، يمكن لأي شخص أن يتحمل البقاء لأيام بدون طعام، لكن لا يمكنه تحمل البقاء بدون ماء، لذلك يجب علينا الحفاظ عليه و العمل على ترشيد استهلاكه بحيث يستمر لفترة طويلة. لدينا تلك البركة.