طريقة إزالة الروائح الكريهة من الفم

طريقة التخلص من الروائح الكريهة من الفم، فبعض الناس لديهم روائح كريهة في أفواههم بسبب أسنان غير نظيفة أو بسبب طعام ينبعث منه روائح كريهة، وعندما يقترب الناس منهم يبتعدون عنها بسبب ذلك.

فوق الفم

حيث أنه جزء من الوجه ويحتوي على مكونات متعددة منها الشفاه والأسنان واللسان والحنجرة وغيرها من الأشياء ولكن أهم هذه الشفتين وهي المدخل إلى الفم ووظائفها كبيرة في دخول الطعام ومن خلاله. الأمعاء يتم هضم الأسنان.

وبالمثل، حيث أن هذه هي الطريقة الوحيدة للتواصل مع الآخرين من خلال اللسان، وعند التحدث يخرج الهواء، وبالتالي من الضروري الانتباه إلى جميع أجزائه، لأن هذا يجعل الناس يريدون الاقتراب أو الابتعاد عنا.

شاهدي أيضاً: أسباب اصفرار اللسان والمرارة في الفم

نصائح للعناية بالفم

بعد التعرف على أعضائها ووظائفها ومعرفة أنها جزء مهم يجب الحفاظ عليها بالتنظيف والغسيل المستمر بفرشاة الأسنان.

أيضا نظف الفراغات بين أسنانك واجعلها دائما رائحتها لطيفة، حتى أن تسوس الأسنان وضعف اللثة يخلق روائح كريهة والبكتيريا وتجعلها رطبة.

أسباب رائحة الفم الكريهة

حيث توجد أسباب تجعل رائحة الفم كريهة وهذه الأسباب هي:

• جفاف الفم، أي عدم وجود سائل في اللعاب في وجود خلايا ميتة على اللسان وكذلك على اللثة، تظهر روائح كريهة.
• ومن أسباب ذلك وجود العديد من الأمراض لدى الإنسان، مثل مرض السكري أو المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة كالسرطان، والتي تنتج عن التدخين وسوء الفم.
• وكذلك بسبب التهاب اللثة وقلة التطهير، خاصة في الصباح، لأن الإنسان ينام متأخرًا، ويتراكم الطعام في الفم، مما ينتج البكتيريا والفطريات، وكذلك التهاب الشعب الهوائية، مما يتسبب في خروج المخاط والسوائل.

كيفية إزالة الروائح الكريهة من الفم

هناك عدة طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

• يؤدي تناول الشاي الأخضر بعد الأكل إلى تعقيم الفم، كما يفعل تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي، مثل البرتقال والبطيخ، لأنها تطرد البكتيريا.
• بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة التي تجلب معها الروائح الكريهة بكثرة، مثل البصل والثوم أيضًا، وتناول الكثير من البقدونس لإزالة الروائح الكريهة، وكذلك الشبت والكزبرة، وغسل الفم باستمرار فور الأكل وقبل ذلك. جدا.
• وكذلك الحفاظ على رطوبة الحلق بشرب السوائل، حيث أن جفافه يسبب روائح كريهة نتيجة كثرة العصائر، وكذلك الغسيل بالفرشاة ومعجون الأسنان من جميع جوانب الأسنان والفم.
• وبالمثل، جففهم حتى يظهر لونهم الأحمر ويزول اللون الأبيض المسبب للروائح، واغسلهم مرتين على الأقل يوميًا لإزالة الروائح الكريهة على الفور وعدم السماح للميكروبات بالتراكم.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي

هناك عدة طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

1- مياه الشرب

يجب استهلاك الماء بكثرة لأنه يزيل الروائح الكريهة عن طريق الحفاظ على رطوبة الفم واللعاب طوال الوقت ويحمي الفم من الجفاف الذي يجعل الفم مليئًا بالبكتيريا والفطريات.

شاهدي أيضاً: كيف تخرج رائحة الثوم من الفم؟

2- الخل وصودا الخبز

حيث نأخذ الخل والغرغرة في فمنا يوميا حيث نخفف الخل بالماء ونستخدمه كغسول للفم خاصة قبل الفطور مما يجعل رائحة الفم لطيفة.

في حين أن البيكربونات هي أحد المكونات التي تجعل الفم رائحته طيبة، فإننا نضع القليل من البيكربونات على الفرشاة ونفركها جيدًا في الأسنان واللسان أيضًا وهذا يوازن حموضة الفم ويخلصه من البكتيريا وأيضًا الفطريات.

3- تناول النعناع والبقدونس

حيث يساعد تناول النعناع والبقدونس على إدخال الروائح الطيبة إلى الفم ويقتل البكتيريا، يؤكل النعناع مرتين في اليوم ويمضغ البقدونس على الأقل مرتين في اليوم لاحتوائه على الكلوروفيل مما يجعل رائحة الفم لطيفة.

4- تناول الخضار وقلل من السكر

إن تناول الفاكهة والخضروات يطهر الجهاز الهضمي ويرجع ذلك إلى الألياف التي تحتويها وكذلك السكريات التي تجلب العث وتلف الفم وتضر باللثة لذلك يجب تناولها بكميات قليلة.

خليط لإزالة رائحة الفم الكريهة

يمكن إزالة الروائح الكريهة عن طريق خلطها

1 – خليط من قشر البرتقال والليمون

حيث نحضر كمية معينة من قشر البرتقال الجاف والكثير من الليمون وكذلك مع بيكربونات الصوديوم، نضع قشر البرتقال والليمون في الخلاط ونطحنهما بقوة.

ثم نضيف بيكربونات الصوديوم ونطحن مرة أخرى، ثم نضع الخليط على الأسنان ونفركه جيداً ونتركه لمدة عشر دقائق، ثم نقوم بغسله بالماء الفاتر وسنرى النتيجة.

2 – اخلطي الفحم الأسود مع البيكنج صودا

حيث نقوم بتجميع كمية قليلة من الفحم وخاصة الأسود منها مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم نخلط الفحم مع البيكربونات.

ثم نسكب عصير الليمون على الخليط ونخلطه جيداً مرة أخرى، ثم نضع هذا الخليط على فرشاة الأسنان ونفركه جيداً ثم نغسله وسترى النتيجة.

3 – خليط القرفة

حيث تستخدم القرفة في بعض العلاجات وتكون فعالة فيمكن استخدامها للمساعدة في محاربة الميكروبات في الفم والحفاظ على رائحة الفم الكريهة.

حيث نستخدم نصف ملعقة قرفة ونضع عليها بعض ورق الغار ونضع عليها الكثير من الماء ثم نغليها جيداً ثم نتركها تبرد ونشطفها وسنرى الرائحة تختفي من الفم.

شاهدي أيضاً: نصائح ضد رائحة الفم الكريهة في رمضان

وبذلك أنهينا مقالنا عن كيفية إزالة الروائح الكريهة من الفم وتعرّفنا على طرق تنظيف الأسنان والخلطات الطبيعية حتى لا تنبعث رائحة كريهة من الفم، وذلك من خلال طريقة إزالة الروائح الكريهة من الفم. الفم، ويسعدنا أيضًا متابعتك في مقالتنا الجديدة على موقعنا.