كيفية الوقاية من الجلطة

تنتشر الجلطات الدموية على نطاق واسع، خاصة خلال فصل الشتاء، بسبب قلة تدفق الدم بشكل كافٍ وعدم كفاية تناول الماء اليومي بشكل كافٍ لاحتياجات الجسم.

ويعتبر سبب حدوث هذه الجلطات بجميع أنواعها هو نقص الأكسجين الذي ينتقل إلى مناطق القلب والدماغ.

ومن ثم، تحدث هذه الجلطات في أحد هذين المكانين وهذا هو السبب في أننا سنتعرف في موضوعنا التالي على موضوعنا التالي في مقالنا المتكرر.

السكتة الدماغية

السكتة الدماغية
السكتة الدماغية
  • له أكثر من اسم أو مفهوم كما يشار إليه بالسكتة الدماغية أو حادث الأوعية الدموية الدماغية.
  • سبب ظهور هذه الجلطة هو قلة تدفق الدم الذي يصل إلى المخ ويتم تحميله بالأكسجين الذي يتم توصيله إلى الدماغ.
    • مما يؤدي الى الضعف.
  • ينتج عن عدم القدرة على توصيل الأكسجين إلى الدماغ بالدم تلفًا كبيرًا ومؤكدًا لخلايا الدماغ.
    • لسوء الحظ، يترافق مع العديد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك التشنجات وفقدان القدرة على الكلام.
  • السكتة الدماغية ليست قاتلة إلا بنسبة صغيرة أو غير متكررة، لكنها للأسف لا تعطي أي تحذير أو إشارة.
    • إذا حدث ذلك للشخص المصاب.

اقرأ أيضًا: أعراض الذبحة الصدرية والتجلط الكاذب

الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية

الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية
الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية

هناك عدة أسباب لحدوث السكتات الدماغية بأنواعها، وتتمثل في مجموعة من الأعراض وأنواعها على شكل ثلاثة أنواع.

العوامل الشرطية

العوامل الشرطية
العوامل الشرطية

لسوء الحظ، هذا له عدد من الأسباب ولا يمكننا منعه أو منعه من الحدوث.

ويتمثل أيضًا في التهاب اللثة المستمر، والصداع النصفي مع توقف التنفس أثناء النوم، أي عند النوم.

عوامل غير قابلة للتعديل

عوامل غير قابلة للتعديل
عوامل غير قابلة للتعديل

من أجل تجنب هذه الجلطات، من الصعب تغييرها بمجموعة من العوامل مثل عمر أو عرق أو جنس الشخص المصاب.

عوامل قابلة للتعديل

عوامل قابلة للتعديل
عوامل قابلة للتعديل
  • هذه هي العوامل التي يمكننا تعديلها أو تغييرها حتى لا نصاب بالعدوى، وهو التدخين.
  • ننصح بالإقلاع عن التدخين وتنظيم مستويات السكر في الدم والتخلص من السمنة وزيادة الوزن.
  • وكذلك تقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم مع الابتعاد عن استخدام الأدوية الخاطئة.

كيفية منع تجلط الدم

كيفية منع تجلط الدم
كيفية منع تجلط الدم

لتناول طعام صحي

لتناول طعام صحي
لتناول طعام صحي
  • يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الصحية التي تتكون في الغالب من الخضار والفواكه.
    • تأكد من شرب كميات كبيرة من الماء وتناول الطعام كل يوم.
    • الذي يحتوي على نسب كبيرة وعالية من الألياف والبروتين.
  • بالإضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة الدهنية، الابتعاد عن الأطعمة المالحة أيضًا.

تنظيم مستويات السكر في الدم

تنظيم مستويات السكر في الدم
تنظيم مستويات السكر في الدم
  • يسبب مرض السكري مشاكل صحية أخرى من مضاعفاته.
  • حيث أن الزيادة في مستوى السكر في الدم وعدم انتظام معدلاته تؤدي إلى ظهور مجموعة من الترسبات الدهنية.
    • مما يؤدي إلى حدوث جلطات دموية في الأوعية الدموية.
  • بالإضافة إلى تراكم الرواسب، فإن هذه الدهون في الجسم ناتجة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم.
  • وهذا يؤدي إلى تضييق الشرايين وخاصة تلك الموجودة حول الأوعية الدموية في المخ والرقبة.
    • ينتج عن هذا نقص في تدفق الدم الذي يصل إليه، مما يؤدي إلى نقص تام في الوصول إلى الدماغ.
      • لذلك، من الضروري تنظيم مستويات السكر في الدم.

خفض ضغط الدم

خفض ضغط الدم
خفض ضغط الدم
  • السبب الرئيسي للسكتة الدماغية هو ارتفاع ضغط الدم ومعدلاته ومستوياته.
  • لذلك من الضروري تنظيم ضغط الدم والعمل على خفضه من خلال العادات الصحية.
  • وتناول الأدوية التي تخفض الضغط، وتصل به إلى المستويات الطبيعية.

تأكد من تنظيم ضربات قلبك

تأكد من تنظيم ضربات قلبك
تأكد من تنظيم ضربات قلبك
  • من الضروري تنظيم ضربات القلب، حيث أن عدم انتظامها يؤدي إلى عدة مشاكل أهمها ظهور جلطات دموية.
  • خاصة أولئك الذين يعانون من الرجفان الأذيني الذي يتسبب في تكون جلطات الدم مع انتقال الجلطة الدموية إلى المخ.
    • هذا يسبب سكتة دماغية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم من الرعاش.
    • تصلب الشرايين وفشل القلب.

قد يثير هذا اهتمامك: أعراض السكتة الدماغية والنوبات القلبية لدى الرجال

توقف عن التدخين

توقف عن التدخين
توقف عن التدخين
  • نوصي بالإقلاع عن التدخين تمامًا للتخلص من أي مشاكل يمكن أن تصاحب القلب والرئتين أيضًا.
  • وذلك لأن التدخين يحتوي على النيكوتين، والذي يلعب، إلى جانب أول أكسيد الكربون، دورًا رئيسيًا في رفع مستويات ضغط الدم.
    • يلعب هذا دورًا في ظهور قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى خلايا الجسم، مع إدراك أن الدخان غير المباشر.
      • كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في إحداث تأثيرات سلبية.

قم بعمل المهام

قم بعمل المهام
قم بعمل المهام
  • الطريقة الأكثر أهمية وشمولاً لمعالجة الجلطات الدموية والوقاية منها هي ممارسة الرياضة بانتظام وباستمرار.
  • تعمل هذه الحركات والأنشطة على تحسين معدل ضربات القلب وننصح بشكل خاص بالتمارين الرياضية.
  • وهذا يساعد في القضاء على إصابات القلب والدماغ، ويمكن ممارسته ثلاث مرات في الأسبوع.

تنظيم مستويات الكولسترول الضار في الدم

تنظيم مستويات الكولسترول الضار في الدم
تنظيم مستويات الكولسترول الضار في الدم
  • ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم يؤدي حتماً إلى مشاكل في القلب والدماغ وجلطات دموية.
  • يؤدي إلى مشاكل كبيرة وخاصة ارتفاع ضغط الدم ومشاكل وإصابات القلب.
  • وبالتالي يجب أن نكون في النسب العادية التي تقل عن 200 مجم / ديسيلتر.

متى يجب أن تذهب إلى المستشفى؟

متى يجب أن تذهب إلى المستشفى؟
متى يجب أن تذهب إلى المستشفى؟
  • هناك نوع من الجلطات الدموية الخفيفة تختفي أعراضه في غضون 24 ساعة، ولكن هناك حالات تحتاج فيها إلى الذهاب إلى المستشفى على الفور.
    • كبيرة وخاصة في حالة الإصابة وظهور الأعراض، مما يؤدي إلى حدوث جلطات دموية وسكتات دماغية على المدى الطويل.
  • صعوبة في الكلام وعسر القراءة والتعبير مع تنميل في اليدين اليمنى واليسرى وضعف وعدم القدرة على تحريكها وضعف.
  • عندما تتكرر هذه الأعراض مع مجموعة من الأعراض الأخرى.
    • هذه هي الحمى ووجود تاريخ للمرض في عائلة الشخص المصاب.
  • مما سبق اتضح لنا أن هناك نوعين يتمثلان في السكتة الدماغية الصغرى والسكتة الدماغية الكبرى، فالجلطة الصغرى ليست مدعاة للقلق.
  • ولكن ينصح بالحذر عند ظهور الأعراض وتختفي أكثر من مرة، أما الجلطة الحادة فهي ذات الأعراض الشديدة.
    • مطلوب رعاية حرجة فورية، مما يؤدي إلى عدم القدرة على الحركة أو التحدث أو التأثير على الذاكرة.
  • لا تتطلب السكتات الدماغية الخفيفة طرق التشخيص، ولكن الثقة في تاريخ المرض.
    • إذا كانت الأعراض ملحوظة ولكن الجلطات الدموية شديدة، فهناك حاجة إلى العديد من الإجراءات التشخيصية.
    • لتحديد المواقع الرئيسية لهذه الجلطات.

انظر أيضًا: ما هو طعام ضحية السكتة الدماغية؟

لاختتام حديثنا عن الوقاية من السكتة الدماغية، قدمنا ​​لك مجموعة من الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية، وخاصة الأسباب الدماغية، السائدة عند كبار السن.

لذلك نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وأن من الواضح أنك تقوم بعمل جيد.

Scroll to Top