فوائد الدورة الشهرية للرجل

لا أحد يعرف فوائد الدورة الشهرية عند الرجل، ومع ذلك، فإن الدورة الشهرية لها، لكنها تختلف تمامًا عن الدورة النسائية، التي يصاحبها نزيف خلال هذه الفترة.

عندما يبلغ الرجل سن البلوغ تكون الخصيتان قد تشكلتا وظهر شعر الجسم والشارب وظهرت العضلات ووصل إلى هذا الشاب.

بعد ذلك تدخل مرحلة على شكل تغيرات هرمونية وتقلبات مزاجية، فتكون هذه الفترة هي فترة الدورة، وتسمى هذه الدورة بالدورة الشهرية للرجال أو الدورة القمرية.

فوائد الدورة الشهرية

فوائد الدورة الشهرية عند الرجل كثيرة حيث تعمل على ضبط هرموناته وهذا يحسن عملية الإنجاب ويتضح ذلك من خلال النقاط التالية:

• يحدث هذا في البداية بسبب نقص أو زيادة في هرمون التستوستيرون الذكري.
  • وهي المسؤولة عن الهرمونات الجنسية التي تفرزها الخصيتان والغدد الكظرية.
• بالإضافة إلى ذلك، تبدأ الدورة عند البلوغ، عندما تكتمل الخصيتان والعضو الذكري.
  • وقدرته على إنتاج الحيوانات المنوية، والتي تنطلق مع هذه التغييرات، تدل على بداية الدورة الشهرية للرجل.
• بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة، يمكن أن يرتفع هرمون التستوستيرون في الصباح وينخفض ​​في المساء.
  • يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون في هذه المرحلة إلى الرغبة الجنسية الشديدة.
• عندما ينخفض ​​هرمون التستوستيرون، تقل الرغبة الجنسية لديهم وبالتالي ترتخي عضلاتهم التناسلية.
  • وأثناء ممارسة الجنس، يمكن أن يحدث القذف المبكر خلال هذه الفترة، حيث لا يرغبون في الجماع.
• عند حدوث هذه التغيرات تكون الدورة الشهرية منتظمة ولا يعانين من اختلالات هرمونية.
  • إذا انخفضت الرغبة الجنسية لديهم بشكل دائم، فقد يكون السبب هو عدم التوازن في هرمون التستوستيرون.

أنظر أيضا: عملية الناسور سهلة أو صعبة

العوامل المؤثرة في الدورة الشهرية للرجل

تلعب العوامل التي تؤثر على الدورة الشهرية عند الرجال دورًا في التأثير على فوائد الدورة الشهرية للرجال وهي كالتالي:

• بادئ ذي بدء، يلعب العمر دورًا رئيسيًا، حيث له تأثير كبير على الدورة الشهرية للرجل.
  • حيث أن هرمون التستوستيرون الذكري ينخفض ​​من سن الثلاثين.
• كما يؤدي إلى الضغط النفسي والعصبية والتوتر.
• كما أن له تأثير سلبي على هرمون التستوستيرون الذكري لدى الرجال.
• من ناحية أخرى، تحدث بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاطئ.
  • إن الإفراط في تناول الطعام، وخاصة الأطعمة غير الصحية، له تأثير سلبي على هرمون التستوستيرون الذكري، مما يؤدي إلى انخفاضه.
• لكن قلة الأكل تؤثر على جميع هرمونات الجسم، وليس فقط هرمونات الذكورة.
• كما أن لاضطرابات النوم تأثير سلبي على هرمونات الذكورة، مثل التوتر والتوتر وعدم الراحة.
  • يسبب انخفاض في هرمون التستوستيرون.
• وكذلك بعض الأمراض التي تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.
  • خاصة الإصابة المتعلقة بالخصيتين ودوالي الخصية وكيس الصفن المتعلقة بالغدة الدرقية والغدة النخامية.

أسباب اضطراب الدورة الشهرية

• هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الشهرية.
  • كما أنه يؤثر على فوائد الدورة الشهرية عند الرجال فمثلا: –
• التعرض للمهيجات الجنسية.
• بالإضافة إلى ذلك، يرى الرجل مقاطع أو صورًا جنسية تساعد في تهييج وزيادة الرغبة الجنسية.
• بالإضافة إلى تناول الكافيين بكميات كبيرة حيث أنه يساعد في التخلص من التوتر وفرط النشاط.
  • ومع ذلك، فإن التمرينات القوية تساعد كثيرًا في زيادة هرمون التستوستيرون.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور التي تزيد من هرمون التستوستيرون، مثل الأسماك.
  • وغيرها التي تحتوي على الكثير من الفوسفور.

اخترنا لك: كيفية استخدام بذور اليقطين لعلاج البروستاتا

أعراض الدورة الشهرية

هناك عدد من الأعراض المصاحبة لدورة الطمث عند الذكور في وقت حدوثها وبالتالي تتداخل مع فوائد الدورة الشهرية للذكور، ومن أمثلة هذه الأعراض كل ما يلي:

• عندما ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون، تشعر في البداية بالنشاط والحيوية.
  • الطاقة المفرطة عند الرجال، والرجال يشعرون برغبة جنسية عالية بشكل مفرط.
• بالإضافة إلى ميلهم القوي للانفعالات والعصبية من دون سبب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى بعض الفتنة الزوجية الخطيرة.
  • كما يمكن أن تجعل المرأة تلتزم بالعلاقة دون رغبتها.
• بالإضافة إلى زيادة ملحوظة في الشهية والإفراط في تناول الطعام.
• ومع ذلك، عندما يكون هرمون التستوستيرون منخفضًا، يكون الشعور بالتعب والإرهاق والإرهاق ثابتًا وكبيرًا.
  • بالإضافة إلى الحاجة الشديدة للنوم وانخفاض الرغبة الجنسية.

التعامل مع الحيض

يجب معالجة الحيض الذكوري بحساسية شديدة حتى لا يضر بفوائد الدورة الشهرية للذكور من خلال: –

• تجنب الغضب من خلال ممارسة الرياضة البسيطة والابتعاد عن أي سبب من أسباب التهيج.
• كما ستساعدك ممارسة تمارين اليوجا والتنفس العميق على تجاوز هذه الفترة.
• بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، من خلال الأكل الصحي وتجنب أي نظام غذائي ضار.
• بصرف النظر عن عدم تناول الكثير، فإن الكافيين له تأثير سلبي على هرمونات الدورة الشهرية لدى الرجال.
• تجنب التدخين لأنه يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية عند الرجال.

أعراض سن اليأس عند الرجال وعلاقتها بالدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية للرجل وانقطاع الطمث والتي تؤثر سلبًا على فوائد الدورة الشهرية للرجل، بما في ذلك:

• الميل إلى الحزن ويمكن أن يصاب بعض الرجال بالاكتئاب خلال هذا الوقت.
• إلى جانب انخفاض الرغبة الجنسية.
• سرعة الانتصاب الضعيفة.
• بالإضافة إلى التقلبات المزاجية بدون سبب.
• ضعف القدرة على التدريب.
• من ناحية أخرى، زيادة وزن البطن وهو الكرش والتثدي عند الرجال.
• قلة الحماس والقوة والطاقة.
• الحرمان من النوم والأرق.
• خلاف ذلك، غالبًا ما يشعرون بالتعب والتعب طوال الوقت.
• ضعف التركيز وأداء الذاكرة ينخفض.

أسباب المتلازمة العصبية الذكرية وعلاقتها بالدورة الشهرية

توجد علاقة قوية بين فوائد الدورة الشهرية للرجال والمتلازمة العصبية الذكرية وما يحدث للرجال خلال هذه الفترة وهي كالتالي: –

• المتلازمة العصبية الذكرية، وهي حالة تؤثر على الرجال مع تقدمهم في العمر.
  • خلال هذا الوقت، يعاني الرجال من تقلبات مزاجية كبيرة وضغط شديد.
  • قد يكون السبب هو انخفاض هرمون التستوستيرون الذكري.
• يمكن أن يعاني أكثر من 40٪ من الرجال من انخفاض في هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين.
  • ثم يتناقص أكثر بعد سن الخمسين، وهذا الانخفاض يسبب العديد من المشاكل والأمراض الناتجة عن هذا الانخفاض، مثل: ب- ضعف الخصيتين والغدة الدرقية.
• كما أنه يؤثر على ضغط الدم والسكري، ويشير الطبيب إلى هؤلاء الأشخاص.
  • أولئك الذين لديهم هرمون تستوستيرون منخفض لديهم عواطف منخفضة.
  • وتنخفض رغبتهم الجنسية بشكل ملحوظ عما كانت عليه في السابق.
• لديهم أيضًا الهبات الساخنة، والتي تعاني منها النساء أيضًا عند توقف الدورة الشهرية.
  • عندما يكون هذا الهرمون منخفضًا، يمكن للعديد من الرجال تناول الأدوية لتجنب هذا الخلل الهرموني.
• تناول المنشطات له تأثير كبير على صحتهم.
  • الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم.
  • وأمراض القلب وانسداد الشرايين وغيرها من الأمراض الخطيرة.
• يجب على من تجاوز هذا العمر عدم اللجوء إلى المنشطات حتى لا يضر بصحتهم العامة.

قد تكون مهتمًا: ما هو ضمور الخصية وأسبابه وعلاجه

باختصار، تعرفنا على فوائد الدورة الشهرية للرجال والأعراض التي تصاحب الرجال خلال هذه الفترة من التغيرات الهرمونية سواء صعودًا أو هبوطًا، وكيف يمكن للرجال التغلب على هذه الفترة.

ينشأ عن تغيرات في هرمون التستوستيرون الذكري، والذي يرتفع في الصباح وينخفض ​​في المساء، مصحوبًا بأعراض تشبه إلى حد ما الدورة الشهرية لدى النساء.