كيفية تقوية الأسنان المفككة بالأعشاب على مر السنين، مهما كانت قوة الأسنان فهي عرضة للضعف والتلف، والذي قد يصل أحيانًا إلى حد قلع الأسنان، ولكي لا تصل إلى هذه المرحلة يجب على الأسنان يتم الحفاظ عليها.
والعناية اليومية بهم حيث أن هذه الرعاية تصنع الفارق بين صحة الأسنان وضعف الأسنان واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة الأسنان.
جدول المحتويات
تنظيف الأسنان بالفرشاة
- يجب وضع روتين يومي للعناية بالأسنان واللثة، ولا يتم ذلك عن طريق غسل الأسنان وتنظيفها فحسب، بل يجب اتباع نمط حياة صحي من أجل الحفاظ على أسنان قوية وصحية والحفاظ عليها حتى بعد عدة سنوات. العادات السيئة التي يمكن أن تدمر أسنانك مع مرور الوقت. امش كما تشرب السجائر.
الأسنان فضفاضة
- هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الأسنان منذ الصغر، بعضها يمكن علاجها في المنزل بمواد طبيعية، ومنها الحالات الخطيرة التي تتطلب زيارة الطبيب والخضوع لمجموعة من العلاجات التي يمكن تناولها من المنزل للعلاج الأسنان فضفاضة.
هذه العلاجات هي:
- استخدام الماء المالح الدافئ: يجب على كل شخص الغرغرة بكوب من الماء المالح وتكرار ذلك أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فهذه العادة لا تساعد فقط في تقوية الأسنان.
- ولكنه مفيد أيضًا في علاج التهابات اللثة المختلفة، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب ماء دافئ وتقليب الملح حتى يذوب، وبعد ذلك يتم استخدامه لغسل الفم واللثة والغرغرة.
- خلطة الكركم والفلفل الأسود: في وعاء عميق صغير، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الفلفل الأسود مع ملعقة واحدة من الكركم، ثم اخلطي هذه المكونات معًا لتشكيل خليط، ثم افركي هذا الخليط على اللثة والأسنان لمدة أربع دقائق.
- ثم يغسل الفم كله بالماء، ويوصى باستخدام هذه الطريقة قبل النوم، حتى لا يؤكل بعد ذلك شيئاً ويعمل المزيج.
- التنظيف المستمر للأسنان: يجب أن يتم تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ويتم ذلك باستخدام فرشاة أسنان مناسبة ولكن يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بلطف حتى لا تحدث مشاكل كبيرة على اللثة وهذه العادة ضرورية للحفاظ على الأسنان الدائمة للحصول على أطول فترة ممكنة.
- خليط من زيت الخردل والملح الخشن: في وعاء صغير، أضيفي كمية صغيرة من زيت الخردل إلى كمية معقولة من الملح الخشن واخلطي هذه المكونات حتى يتكون خليط. ثم افركي الأسنان واللثة بهذا الخليط لمدة أربع دقائق، ثم اغسلي فمك وأسنانك جيدًا. تعطي هذه العادة نتيجة سريعة وفورية وتعالج التهاب اللثة بسرعة.
- زيت الأوريجانو أو زيت النعناع: لالتهاب اللثة ومنطقة المفصل بين الأسنان واللثة، يتم فرك أي نوع من هذه الزيوت في اللثة لعلاج التهاب اللثة ومنع الأسنان من التلاشي لأطول فترة ممكنة.
انظر أيضا: كيفية تقوية الأسنان الضعيفة
تقوية الأسنان بالأعشاب
- أولاً، يجب التوقف عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر مثل الحلوى والكعك.
- يمكن علاج الأسنان الضعيفة التي تعرضت لترخي الأسنان ولكنها في مراحلها الأولى بالأعشاب.
- ويتم ذلك بطريقتين، إما بطهي الأعشاب المغذية المفيدة للأسنان، أو بالشرب.
- أو عن طريق طحن الأعشاب وإضافة بضع قطرات من زيت الزيتون إليها.
- ثم يتم فرك الأسنان واللثة بشكل مستمر بهذه الأعشاب.
- وهذا لا يمكن القيام به إلا بشكل يومي للاستفادة الكاملة منه وتقوية الأسنان.
- توجد طبقة خارجية على الأسنان تعرف بالمينا وهذه الطبقة مسئولة عن ارتخاء الأسنان.
- إذا كانت هذه الطبقة ضعيفة، تضعف الأسنان.
- لذلك يسعى الجميع للحفاظ على هذه الطبقة ويمكن تحقيق ذلك باستخدام الأعشاب المناسبة على اللثة وكذلك على الأسنان.
- حيث يقوي الأسنان ويتركها نظيفة وغير معرضة لتراكم الجير.
تقوية الأسنان
- لا يقتصر عمل الأسنان والتهاب اللثة على الأدوية فقط.
- لكن العلاج يمكن أن يتم باستخدام منتجات طبيعية متاحة لكثير من الناس ويسهل استخدامها بنفسك.
- في الماضي، كان الاعتماد الكلي على منتجات الطبيعة لعلاج أي مرض.
- ليس الأسنان فقط، وحتى اليوم لا يزال بعض الناس يعتمدون على المنتجات الطبيعية كعلاج لتجنب الآثار الجانبية للعلاجات الطبية.
- لذلك في هذا المقال سوف نقدم لكم طرقًا طبيعية يمكنك استخدامها يوميًا والاعتماد عليها فقط لتقوية الأسنان والحفاظ على صحة الأسنان وقوتها لأطول فترة ممكنة.
اقرأ أيضًا: كيفية تقوية مينا الأسنان وعلاج التآكل
تقوية الأسنان عن طريق الأكل الصحي
- هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تقوي وتغذي الأسنان من الداخل.
- تشمل الأمثلة منتجات الألبان لأنها مصدر قوي للفيتامينات والكالسيوم والمعادن.
- هذا يفيد الجسم كله والتغذية وليس الأسنان فقط.
- ينصح بتناول الكثير من الفاكهة كل يوم وخاصة الفراولة التي تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- أيضًا، استمر في تناول العصائر الطبيعية التي تساعد على تقوية الأسنان واللثة.
تقوية الأسنان بالزيت
- هذه هي العادة القديمة لفرك قطرات زيت جوز الهند على اللثة والأسنان.
- هذا الزيت له فوائد عديدة.
- تلك التي تساعد في الحفاظ على أسنان صحية وتنظيفها من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
- ثبت أن هذا الزيت يقتل جميع البكتيريا الضارة الموجودة في الأسنان.
- ويبقى الفم نظيفًا وخاليًا من الحطام ويتم ذلك عن طريق فرك الأسنان واللثة بهذا الزيت وتدليكه بلطف لبضع دقائق.
- لكن يجب أن تمر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
- من الممكن أيضًا إضافة بعض الزيوت المفيدة الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت النعناع.
كما اخترنا لك: علاج وجع الاسنان للحوامل في الشهر الثامن والتاسع
يقوي الأسنان بالثوم
- من المعروف أن للثوم استخدامات عديدة، كما يمكن استخدام الثوم لتقوية الأسنان والحفاظ عليها بصحة جيدة.
- للقيام بذلك، افركي الأسنان واللثة بنصف فص ثوم لكل فك، ثم اترك فص الثوم على الأسنان واللثة لبضع دقائق.
- تتكرر هذه العادة بشكل مستمر ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
- حيث أثبت فعاليته في الحفاظ على الأسنان نظيفة وخالية من البكتيريا.
- أيضًا، عند استخدامه على أسنان ضعيفة وفضفاضة، فإن الثوم يقوي ويعيد بناء طبقاتها، ولكن هذه العادة يجب أن تستمر.
تقوية الأسنان بشرب الكثير من الماء
- لا توجد حياة بدون ماء ولا يمكن لجسم الإنسان أن يكون بصحة جيدة وخالٍ من الأمراض دون شرب الكمية المناسبة من الماء التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
- أيضًا، الماء مهم لامتلاك أسنان قوية وصحية غير معرضة للضعف.
- يساعد شرب كمية كافية من الماء على تنظيف زوايا الفم والأسنان واللثة.
- يساعد شرب الماء أيضًا في تقليل أمراض المعدة التي تصيب طبقات الأسنان.
- ويؤدي إلى ارتخاء الأسنان في سن مبكرة إذا لم يشرب الماء بانتظام.
يقوي الأسنان بالشاي الأخضر
- الشاي الأخضر من المنتجات الطبيعية التي تفيد الجسم بشكل عام وتؤثر على صحة الأسنان.
- لأن الشاي الأخضر يحتوي على مواد تقضي على البكتيريا أو الميكروبات الموجودة في الفم أو بين الأسنان.
- لذلك، فإن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يكفي لتقوية الأسنان.