البحث عن الاكتئاب مع المراجع، موقع article.com يتحدث إليك عنه اليوم، حيث تختلف شدة الاكتئاب وأسبابه وحالاته من شخص لآخر حسب الظروف الاجتماعية والنفسية التي تحيط بالشخص. فلنتحدث عن هذا المرض.
جدول المحتويات
مقدمة لبحوث الاكتئاب مع مراجع الأدب
- الاكتئاب هو شعور قوي لدى الشخص يتحكم في أفعاله وأحكامه وحالته العقلية، كما أنه يمنعه من أداء مهامه اليومية والعمل بشكل طبيعي واعتيادي.
- ولأن هذا الشعور يستمر لدى المريض لأيام طويلة، ربما لأشهر وسنوات، فإن الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعًا عند البشر.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من الأفراد الذين لا يرغبون في رؤية طبيب نفسي بسبب العديد من العوامل، بما في ذلك الإحراج من فكرة زيارة طبيب نفساني.
- كما أن هناك من ينظر إلى الاكتئاب على أنه ضعف في الشخصية وعدم تحمل الظروف وعدم القدرة على مواجهتها بالقسوة والقوة.
- والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأدوية التي تساعد في علاج الاكتئاب
- لذلك من الضروري استشارة طبيب نفسي للاكتئاب خاصة عندما يكون له تأثير قوي على الناس في حياتهم اليومية والعملية.
من هنا يمكنك أن تتعلم: أسئلة استبيان حول الاكتئاب
أعراض الاكتئاب
- هناك العديد من الأعراض والمظاهر التي تؤكد وجود الاكتئاب، لكنها تختلف من شخص لآخر بسبب عدد من العوامل والأسباب المختلفة، بما في ذلك العمر والجنس وأيضًا المنظور الفكري للشخص.
- حيث أن هناك العديد من الأطفال الصغار الذين يجدون صعوبة كبيرة في التعبير عن معاناتهم من الاكتئاب وبالتالي تتجلى هذه المعاناة في بعض الآلام الجسدية أو ضوضاء الأطفال وصراخهم.
- من الواضح أيضًا أن الشباب المتنامي يرفعون أصواتهم ولديهم الرغبة في فرض رأيهم وعدم السماح برأي شخص بالغ وميل إلى الانغلاق على الناس.
- وتجدر الإشارة إلى أنه من الصعب تحديد علامات الاكتئاب لدى كبار السن، لذلك نعرض لك أدناه أبرز علامات الاكتئاب.
- يشعر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالإحباط وليس لديهم إحساس بالهدف أو القيمة في الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، لا يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بأي فائدة من عملهم أو الممارسات اليومية التي يمارسها المريض بشكل يومي.
- كما يميل مريض الاكتئاب إلى عزل الآخرين وتجاهلهم، بالإضافة إلى حقيقة أن المصابين بالاكتئاب يصابون باضطراب في الشهية يزداد أو ينقص بشكل كبير.
- بالإضافة إلى اضطراب أوقات النوم مثل ب- حالات الأرق الشديد والاستيقاظ الطويل ليلاً.
- كما يشعر بالتعب ويفقد النشاط اليومي الذي يساعده على إكمال المهام اليومية.
- بالإضافة إلى إحساسه القوي بالندم على الأفعال التي يتخذها، لديه شعور قوي بالازدراء، واستنكار الذات، وعدم القدرة على إنجاز أي شيء في حياته.
- إلى جانب معاناة الشخص المصاب بالاكتئاب من قلة التركيز والانتباه، فإن من أصعب حالات الاكتئاب هو أنه يفكر في التخلص من الحياة بقتل نفسه.
أسباب الاكتئاب
إن الدراسات التي تختص بمعرفة أسباب الاكتئاب عديدة ولا تنتهي، حيث أن معظم البحث موجه نحو دراسة وتحليل الأمراض المتعلقة بالدماغ.
حيث أن هناك العديد من أجزاء الدماغ التي تعمل على الحفاظ على المزاج الجيد للإنسان.
هناك أيضًا العديد من العوامل الخارجية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب، ولكن هناك العديد من الأسباب التي من المحتمل أن تسبب الاكتئاب وتتلخص في ما يلي:
- بينما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب لديهم تباين في تكوين منطقة الدماغ.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن الجهاز العصبي في منطقة الدماغ هو الذي يؤثر بشكل مباشر على مزاج الشخص الذي يمكن أن يتسبب في حدوث اضطراب.
- وهكذا، يتعرض الشخص لدرجة معينة من الاكتئاب، ومن هذه الأجهزة العصبية الدوبامين، السيروتونين.
- بالإضافة إلى هرمونات الجسم، حيث أن اضطراب الهرمونات أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب.
- من الممكن أيضًا أن يحدث الاكتئاب بسبب مرض الغدة الدرقية أو عندما تدخل المرأة سن اليأس.
- أخيرًا، العامل الوراثي، وهو أحد أهم الأسباب المباشرة للاكتئاب، حيث أن التاريخ العائلي من حاملي هذا المرض يساهم بشكل كبير في تطور الاكتئاب.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: كلمات عن الاكتئاب
أنواع الاكتئاب
هناك العديد من أنواع الاكتئاب التي تختلف باختلاف العلامات التي تدل على الإصابة بالاكتئاب وكذلك العوامل المسببة لهذا المرض، ومن أهم أشكال الاكتئاب ما يلي:
- الاكتئاب الشديد وهو أحد الأنواع الرئيسية للاكتئاب، وقد تم عرض أسبابه في السطور السابقة.
- الاكتئاب الجزئي، المعروف بالاكتئاب الجزئي، هو مزاج متدني.
- عادة على مدى فترة تصل إلى سنتين.
- الاضطراب العاطفي الموسمي يتجلى هذا النوع من الاكتئاب أيضًا في أوقات معينة من العام، ربما في الشتاء.
- يتم مكافحة هذا المرض عن طريق الأدوية التي تقاوم الاكتئاب، وتختفي هذه الحالة بشكل طبيعي مع حلول فصل الصيف.
- الاكتئاب اللانمطي هو شكل من أشكال الاكتئاب، مثل الشعور بألم شديد في أطراف الجسم ونوم المريض لفترة طويلة.
- الاضطراب ثنائي القطب وهذا النوع من الاكتئاب هو نوع من الاضطراب الذي يعاني منه المريض.
- اعتمادًا على مزاج المريض، مزاج المريض الجيد أو السيئ.
- الاكتئاب الذهاني هو شكل من أشكال الاكتئاب يرتبط بالاختلالات في وظائف المخ مثل الهلوسة وفقدان الوعي.
- اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب اكتئابي يحدث بعد ولادة المرأة.
- متلازمة ما قبل الحيض شائعة أيضًا عند الفتيات والنساء قبل أن تبدأ الدورة الشهرية مع بعض الحالات العقلية السيئة.
- قلة النشاط والمزاج السيئ في هذه الأوقات.
- الاكتئاب الظرفية المرتبط بحدوث موقف أو مشكلة معينة لشخص يؤثر على حالتهم العقلية.
- أو فشله في نجاح علاقة عاطفية.
تشخيص الاكتئاب
وهناك بعض الأسس التي يتحدد على أساسها وجود الاكتئاب وهي كالتالي:
- الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب عندما يذهبون إلى المعالج.
- يسأل الطبيب عن العلامات النفسية التي يشعر بها المريض بالتحديد وبالتفصيل.
- يرتبط تحديد وجود الاكتئاب ارتباطًا وثيقًا بالعلامات المذكورة في السطور السابقة.
- الشرط الأساسي هو أن تظهر هذه العلامات لدى الشخص المعني لمدة أسبوعين على الأقل.
- بالإضافة إلى العامل الوراثي لهذا المرض والحالات المرضية التي ظهرت في أسرة المريض.
- بالإضافة إلى بعض الفحوصات والإجراءات الطبية التي تؤكد وجود الاكتئاب.
- وتنفي حدوث أمراض أخرى تتزامن أعراضها مع أعراض الاكتئاب، مثل اختبارات الغدة الدرقية.
علاج الاكتئاب
- يرتبط التعامل مع الاكتئاب بمستوى الاكتئاب لأن أعراض الاكتئاب لدى المريض يجب أن تستمر لمدة أسبوعين على الأقل والتأكد من استمرارها لدى المريض.
- لقد وجدت الكثير من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية ضرورية لتقليل أعراض الاكتئاب.
- أيضًا في حالات الاكتتاب الخفيفة، حاول التواصل مع المريض والحفاظ على قربه من الأسرة.
- إذا كان الاكتئاب معتدلاً، يجب على المريض اتباع أساليب علاج النطق والمحادثات النفسية.
- ولكن عندما يكون الاكتئاب شديدًا، من الضروري تناول بعض الأدوية الدوائية لمواجهة الاكتئاب.
المراجع
- ناصر محمد نوفل رسالة ماجستير في الجامعة الإسلامية بغزة بعنوان “صورة الجسد والاغتراب النفسي وعلاقتها بالقلق والاكتئاب لدى ضعاف البصر”
- مي بنت كامل بن بوغاري “الإساءة الجسدية والإهمال والتهدئة النفسية.
- والاكتئاب لدى عينة من طلاب المرحلة الابتدائية في مدينة مكة المكرمة، جامعة أم القرى، المملكة العربية السعودية.
- معارضو ناريمان “اكتئاب ما بعد الولادة” مذكرة ماجستير في علم النفس العادي في جامعة محمد بوضياف، المسيلة، الجزائر.
- كتاب “الاكتئاب” لكوام ماكنزي، العربية، الرياض، المملكة العربية السعودية.
ولا تنس قراءة مقالنا: اختبار القلق والتوتر والاكتئاب
أكمل البحث عن الاكتئاب مع المراجع
أبحاث الاكتئاب مع القرائن إن الضغوط والمسؤوليات الاجتماعية التي تقع على أكتاف الناس تتجاوز أحيانًا قدراتهم وتؤدي إلى درجات متفاوتة من الاكتئاب.
لذلك، يجب الحفاظ على نفسية متوازنة تسمح للشخص بإدارة الذات والاكتفاء الذاتي.