10 أطعمة تسبب الاختناق، في هذا المقال سأتحدث عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الاختناق عند الأطفال.
وحول كيفية إطعام الأطفال بشكل صحيح، وما العناصر التي يحتاجونها ومعلومات أخرى حول هذا الموضوع.
جدول المحتويات
الاختناق
- غالبًا ما يختنق الأطفال ببعض الأطعمة.
- غالبًا ما تكون مدة الاختناق قصيرة وأحيانًا لا يشكل هذا الاختناق أي خطر على الإنسان.
- في أوقات أخرى، قد تكون هناك مخاطر ومضاعفات تهدد صحة الإنسان.
انظر أيضًا: 10 أطعمة غنية بالألياف لعلاج الإمساك الشائع
10 أطعمة تسبب الاختناق
هناك أنواع من الأطعمة التي تسبب أحيانًا اختناق الأطفال، بما في ذلك:
- زبدة الفول السوداني: يمكن أن تعلق زبدة الفول السوداني في حلق الطفل والقصبة الهوائية، ولا يستطيع التنفس.
- لتجنب هذه المشكلة ينصح بدهن زبدة الفول السوداني على الخبز ثم إعطائها للطفل ليأكلها.
- الهوت دوج: لا ينصح بتقديمه للأطفال دون سن الثالثة لأنه كبير وصلب للغاية.
- لذلك، يمكن أن يتسبب النقانق في انسداد الشعب الهوائية للأطفال.
- الفول السوداني: يفضل عدم إعطائه للأطفال دون سن الرابعة.
- لأن الأطفال في هذا العمر لا يجيدون مضغ الطعام بشكل صحيح وبالتالي يحاول الطفل ابتلاع الفول السوداني والاختناق.
- العنب: يمكن للطفل أن يحاول ابتلاعها وخنقها، ولهذا نحتاج إلى تقشيرها، ثم سحقها، ثم يأكلها الطفل.
- البازلاء: يمكن أن تسبب الاختناق إذا وضع الطفل أكثر من واحدة في فمه وحاول ابتلاعها جميعًا في نفس الوقت.
- قشر الفاكهة: يمكن أن يتسبب قشر الفاكهة في اختناق طفل صغير.
- للقيام بذلك، يجب تقشير الفاكهة وهرسها بشكل مثالي حتى يتمكن الطفل من تناولها دون خنق ودون أي مشاكل.
- الجزر: إذا وضع الطفل جزرة كبيرة في فمه وحاول ابتلاعها، فسوف يختنق.
- لتجنب ذلك يفضل غلي الجزر قبل تقديمه للطفل أو تقطيعه إلى شرائح رفيعة يسهل مضغها وابتلاعها.
- الفشار: يفضل عدم تقديمه للأطفال الصغار حيث قد يختنقون به.
- الحلوى: يمكن للطفل أن يختنق بها، لذا يفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- البطيخ: الذي يحتوي على بذور يمكن أن يسبب الاختناق أيضًا للطفل.
العادات الخاطئة في إطعام الأطفال
- لم يتم تحديد أوقات الوجبات ويفضل تقديم ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين في اليوم للطفل.
- لا تشمل الوجبة أطعمة متنوعة وتقتصر على نوع أو نوعين، وبالتالي تفقد العناصر الغذائية الأساسية للطفل.
- الأم تهمل الإفطار لطفلها.
- لا يمارس الطفل الرياضات أو الأنشطة التي تقلل من نشاط مجرى الدم وتبني عضلات جسمه.
- تناول الطفل كميات كبيرة من رقائق البطاطس والأطعمة المعلبة والشوكولاتة مما يقلل من شهية الطفل.
- ناهيك عن أن الطفل يشرب كمية كافية من الماء كل يوم، ومن الحليب أو مشتقاته.
- لا ينام الطفل لساعات كافية مما يسبب له التعب وفقدان الوزن.
أغذية الأطفال الصحية
- من الضروري توفير غذاء صحي ومفيد للأطفال، خاصة من سن سنة واحدة حتى سن 12 سنة، لأن الأطفال في هذه السنوات يخضعون لنمو مستمر.
- يجب أن يكون لدى الطفل نظام غذائي متوازن.
- من أجل تحقيق التوازن بين جميع العناصر التي يحتاجها جسم الطفل، يجب أن يقدم للطفل أنواعًا مختلفة من الطعام، وليس نوعًا واحدًا فقط.
انظر أيضًا: 10 أطعمة غنية بالبروتين النباتي
العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل
- الكالسيوم: يعتبر من العناصر المفيدة جدا لجسم الأطفال حيث يقوي العظام والأسنان ويمكن الحصول عليه من الحليب كامل الدسم وعصير البرتقال.
- الحديد: وهو عنصر مهم لوقاية الطفل من التعرض لفقر الدم ويمكن الحصول عليه من البيض واللحوم الحمراء والحليب.
- الخضار والفواكه: يجب تقديمها للطفل كل يوم لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن.
- تعتبر الحبوب مكونًا مهمًا لبناء جسم الطفل، مثل القمح والأرز البني.
- الزنك: يقوي ذاكرة الأطفال ويمكن العثور عليه في الحبوب الكاملة والكبد والمكسرات ولحم البقر.
- الملح: يضيف نكهة مميزة للأطعمة ولكن يجب تجنب زيادتها في الأطعمة واستبدالها بالبهارات والأعشاب والليمون حتى يتمكن الطفل من جني فوائدها.
- الحليب ومنتجاته: يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وبالتالي يقوي عظام الطفل وأسنانه.
- الدهون: تعتبر من أهم العناصر لجسم الطفل، ولكن بنسب محدودة، حتى لا تزيد من مستوى الكوليسترول في الجسم.
مكونات وجبات صحية للأطفال
- بذور الكتان: تحسن من نمو المخ ويمكن إضافتها إلى الأطعمة أو الحلويات مثل فطيرة التفاح.
- البطاطا الحلوة: تحتوي على فيتامين أ الذي يحسن بصر الطفل.
- الزبادي: له فوائد عديدة ويمكن مزجه بالعسل أو الفاكهة.
- المانجو والبرتقال والجوافة والليمون: تحتوي جميعها على فيتامين سي المهم لجسم الطفل.
طرق إطعام طفل ضعيف
- من الضروري تقديم وجبات ذات سعرات حرارية عالية للطفل، والتي تحتوي على سبيل المثال على الخبز أو المعكرونة وغيرها من النشويات عالية السعرات الحرارية.
- يمكن تقديم الحلويات ذات السعرات الحرارية العالية ولكن بكميات مناسبة لعمر الطفل.
- التركيز على تزويد الطفل بالحليب ومنتجات الألبان للمساعدة في توفير الكالسيوم لجسمه والعمل على بناء أجسامهم.
- اجعل الطفل يأكل ثلاث وجبات رئيسية، بما في ذلك الوجبات الخفيفة، لتزويده بعدد السعرات الحرارية الذي يحتاجه جسمه.
- أعط اللحوم والدجاج يوميا ولكن بنسب معقولة.
- من الضروري تجنب إجبار الطفل على الامتناع عن الطعام، وبهذه الطريقة يمكن أن ينحرف أكثر عن الطعام.
- النقطة المفيدة هي عدم ترك الطفل يأكل بمفرده، لأن الجلوس مع الأطفال الآخرين سيشجعهم على تناول كمية أكبر، أو سيأكل أفراد الأسرة مع الطعام لتشجيعهم على الأكل.
- من الضروري عدم المقارنة بين طفلين في الطعام أو كميته، فكل طفل يختلف عن الطفل الآخر وطريقة تناولهما للطعام مختلفة.
لا تفوت قراءة: كيف يحدث التسمم الغذائي وهل هناك خطر؟
في الختام أتمنى أن تستمتعوا بالمقال الذي يتحدث عن 10 أطعمة تسبب الاختناق وتحدثت عن أنواع الأطعمة التي يمكن أن يختنق بها الأطفال وكيفية إطعام الأطفال بشكل صحيح وانتظار المزيد من المقالات.