قد يكون تعلم التزلج على لوح التزلج أمرًا صعبًا ومثيرًا ووسيلة رائعة لمقابلة الأصدقاء.
يمكن للمبتدئين العثور على لوح تزلج وتجربته حقًا، ولكن بحلول هذه المرحلة، يجب أن تكون قادرًا بالفعل على التزلج.
من المعروف أن التزلج يكون في حدائق التزلج المخصصة أو في الشوارع وهو يجلب المرح والإثارة للأصدقاء، عند التزلج ثم كمبتدئ من أين تبدأ؟
تابع حتى نهاية المقال ويمكنك تعلم لوح التزلج من خلال صفحة المقالة.
جدول المحتويات
ما هو مصنوع من لوح التزلج؟
تتكون أجزاء لوح التزلج النموذجي من سطح لوح التزلج والعجلات وبالطبع محامل لوح التزلج.
يأتي هذا الجزء بمواصفات مختلفة بما في ذلك النعومة والحجم والمرونة، كل هذه المواصفات لغرض معين، يمكنك أيضًا تخصيص لوح التزلج الخاص بك وفقًا لذوقك.
يتطلب تعلم التزلج أيضًا أن تكون على دراية بجميع أجزاء لوح التزلج.
يمكنك أن تطلب المساعدة من شخص يعمل في متجر تزلج أو حتى تصنعه بنفسك.
انظر أيضًا: أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون
خطوات مهمة لتعلم لوح التزلج
اختيار حذاء تزلج
أحذية التزلج المناسبة أمر لا بد منه، لأن أحذية التزلج يجب أن يكون لها نعال قوية.
لتحسين التعلق بسطح لوح التزلج، توفر أحذية التزلج المناسبة دعماً كافياً وتسمح لك بالمناورة من خلال التحكم في القفل.
غالبًا ما يرتدي معظم المبتدئين الأحذية الخاطئة، لكن اختيار الأحذية أكثر أهمية مما تتخيل.
ارتدِ معدات واقية وخوذة
من المهم أن تحصل على خوذة لوح تزلج لها ذقن مريح وسطح أملس لحماية رأسك من الإصابة.
من الممكن أن تتخيل أنك ستسقط كثيرًا، لذلك من الضروري الاهتمام بسلامتك وارتداء خوذة الأمان.
تعتبر واقيات المعصم ومنصات الكوع ومنصات الركبة من معدات الحماية العادية التي يمكنك ارتداؤها.
خاصة إذا كنت قد بدأت للتو وكنت أكثر راحة على لوح التزلج.
لن تحتاج أبدًا إلى ارتداء هذه المعدات الواقية مرة أخرى، ولكن عندما تتعلم حيلًا جديدة وخاصة عندما تتعلم كيفية التوازن على لوح التزلج لأول مرة.
تعتبر معدات الحماية فكرة ذكية، خاصة عندما تبدأ، ولا تدع أي شخص يخبرك أن متزلج الألواح الحقيقي لا يرتدي معدات واقية.
ابحث عن مكان لائق للتزلج
بالطبع أنت بحاجة إلى أرضية ناعمة بها بعض الشقوق والنتوءات.
ما الذي يصارعك عندما تتعلم كيفية التحرك فعليًا على لوح تزلج ولن تكون قادرًا على التزلج عبر الأسطح غير المستوية بأمان.
من الأسهل البدء في التعلم في الغرف المتوفرة لهذا الغرض أو في المساحات الفارغة التي تتميز بمساحة كبيرة.
في الأماكن التي يصعب العثور فيها على أي مساحة، نرحب بالتزحلق على الألواح والتزحلق على المنحدرات.
قد يثير هذا اهتمامك: كل شيء عن كرة السلة
اختيار طريقة الوقوف على لوح التزلج
هناك نوعان من الوقوف في التزحلق على الجليد، حيث تشير القدم الطبيعية إلى أن قدمك اليسرى أمام اللوح أثناء قيامك بالدفع بقدمك اليمنى.
والعكس أيضًا هو القدم غير المنتظمة عندما تضع قدمك اليمنى إلى الأمام.
تضغط قدمك اليسرى دفعة أخرى تسمى “دفعة المونجو”، حيث تدفع بقدمك الأمامية.
هذه الطريقة ليست جيدة بما يكفي ويجب تجنبها حيث يصعب نشر الحيل.
يجب وضع قدميك خلف المسامير اللولبية في مقدمة اللوحة وخلفيتها، مع توجيه القدم الأخرى نحوك قليلاً.
تعرف على كيفية الدفع مقابل لوح تزلج
كما ذكر أعلاه، من المهم اختيار مكان بدء التزلج وتعلم كيفية التزلج. يمكنك أيضًا استخدام البيئة في مدينتك.
يجب تجنب البدء على سطح به شقوق أو حصى أو ثقوب لأنها قد تسبب لك سقوطًا رهيبًا.
عند الدفع، يجب أن تكون قدمك الأمامية للأمام وأن تكون قدمك الخلفية تدفع.
ستساعدك هذه التقنية على تقوية قبضتك على السبورة والقضاء على الشعور بأن اللوح ينزلق بعيدًا عنك.
ويجب عليك اختيار مدفوعات طويلة وسلسة في كل مرة وبعد دفعات متعددة.
بعد أن تستقر بسرعة معقولة، يجب أن تضع قدمك الخلفية خلف المسامير على السبورة، وتحرك قدمًا واحدة في تلك المرحلة.
كيفية إعادة بناء لوح التزلج
يجب أن تكون دورات التزلج مريحة، مثل الماء، وكل ما عليك القيام به هو الضغط الخلفي ثم التوجيه بمقدمة قدمك.
ومع ذلك، كمبتدئ، يجب أن تأخذ بعض المنعطفات حتى لا تؤذي نفسك حتى تتعلم كل شيء عن ركوب الأمواج.
نوصي بقراءة: ما لم تكن تعرفه عن فوائد ركوب الدراجات
كيف توقف لوح التزلج؟
أفضل طريقة للتوقف كمبتدئ هي الانزلاق بقدم القيادة أو اتخاذ خطوات صغيرة.
هناك طريقة أخرى تتمثل في تثبيت نهاية اللوحة لأسفل للمس الأرض.
حتى الاحتكاك يمكن أن يوقفه وبالتالي سيؤدي ذلك إلى إفساد لوح التزلج الخاص بك بعد بعض الوقت، ويعد تغيير التروس طريقة جيدة لإبطاء وعكس لوحة التزلج.
لا تنس أن تقرأ: أشهر دول التزلج على الجليد
كان هذا حول تعليم التزلج حيث يمكنك تعلم خطوات التزلج حتى تكون واثقًا وتتغلب على الخوف من التزلج.