وصفات لزيادة الرغبة لدى الرجال هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تجعل الكثير من الرجال يعانون من الضعف الجنسي ومن بين تلك العوامل الضغط الذي يتعرض له في العمل كل يوم.
أو نتيجة لبعض العوامل الأخرى بما في ذلك الإجهاد والتدخين والإرهاق والتعب وسوف نشارك وصفات لزيادة الرغبة لدى الرجال في هذا المقال، تابعنا.
جدول المحتويات
أسباب قلة الرغبة الجنسية عند الرجال
العلاقة الحميمة من أسس أي علاقة زوجية ويمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية لدى بعض الرجال لعدة أسباب منها:
يعد نقص هرمون التستوستيرون، وهو أهم الهرمونات لدى الرجال الذي يبني العضلات ويحفز إفراز الحيوانات المنوية، من أهم الدوافع الجنسية.
- يختلف مستوى هذا الهرمون من رجل لآخر حسب العمر.
- مع تقدم العمر تقل نسبة الهرمون مما يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية.
الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على هرمون التستوستيرون، على سبيل المثال.
- يمكن أن تسبب أدوية ضغط الدم ضعف الانتصاب والقذف أو بعض العلاجات المستخدمة لعلاج السرطان.
متلازمة تململ الساقين حيث أكدت العديد من الأبحاث أن الرجال الذين تعرضوا لمشكلة تململ الساقين أو التهاب المفاصل الروماتويدي هم أكثر من يعانون من ضعف الانتصاب.
- تؤثر الحالة العقلية مثل الحالة العقلية بشكل كبير على الرغبة الجنسية لدى الرجال حيث أن الرجال المصابين بالاكتئاب لديهم انخفاض كبير في رغبتهم الجنسية.
- الأمراض المزمنة، عندما يتعرض الرجل لمشكلة صحية كبيرة، فإن ذلك يؤدي إلى ضعف الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ، وتشمل هذه الأمراض:
- سرطان.
- السكرى؛
- ضغط الدم.
- بعض المشاكل في الكلى والكبد والقلب.
قلة النوم: قلة النوم وعدم الراحة الكافية للجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية لدى العديد من الرجال بسبب نقص هرمون التستوستيرون.
- ويعتبر قلة الثقة بالنفس من العوامل التي تسبب انخفاض الرغبة الجنسية.
- عندما يشعر الرجل بالضعف في جاذبيته وغير محبوب، فإنه يتجنب العلاقة الحميمة وبالتالي تضعف الرغبة الجنسية.
اخترنا لك: أسباب وجع الزواج
وصفات لزيادة الشهوة عند الرجال
يوجد عدد كبير من الوصفات والأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال ومن بين هذه الوصفات:
يعتبر الزعفران من الأعشاب الهامة التي تساعد في حل مشكلة ضعف الرغبة الجنسية.
- وذلك لأنه يزيد من تدفق الدم إلى القضيب ويساعد أيضًا في سرعة الانتصاب.
الجينسنغ: أكد العديد من العلماء أن الجنسنغ يساعد في تحسين العلاقات الجنسية وزيادة الرغبة الجنسية.
- السبانخ غنية بالمغنيسيوم والمعادن التي تزيد من تدفق الدم، مما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية والإثارة لدى الرجال.
- بذور القلب، فهي غنية بالمغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون، ويمكن إضافته إلى الزبادي أو أي نوع من العصائر.
- الهيل، وهو قوي ضد العجز الجنسي، يزيد من الانتصاب ويعالج سرعة القذف.
انظر أيضًا: هل العلاقة الحميمة تقوي الحب؟
وصفات لزيادة الشهوة عند الرجال
العديد من الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها لزيادة الرغبة لدى الرجال منها:
الزبيب بالحليب
- يمنح الزبيب الجسم العناصر اللازمة للطاقة، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد والعناصر المقوية.
- لهذا فهو يساعد في علاج ضعف الانتصاب عند الرجال، ويمكن تحضير الوصفة على النحو التالي:
اغسل الزبيب أولاً جيدًا.
- ثم نضع الزبيب في اللبن ونسلقه.
- تؤخذ هذه الوصفة يوميًا في الصباح وقبل النوم.
الجزر والعسل
- تعتبر هذه الوصفة من الوصفات المستخدمة في علاج الضعف الجنسي عند الرجال.
- وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تساعد في حل المشاكل الجنسية، بما في ذلك ضعف الانتصاب.
- لهذا السبب، يُنصح الكثير من الأشخاص بتناوله بانتظام حتى يوفر النتائج المرجوة.
يمكن تحضير الوصفة على النحو التالي:
يُغسل الجزر جيدًا ثم يُرش.
- ثم نضع الكثير من الماء ونسلق الجزر.
- ثم يُطحن الجزر جيدًا ويُضاف العسل وملعقة من الزنجبيل والقرفة.
- يمكن تناول هذه الوصفة ثلاث مرات في اليوم.
التمر والمكسرات
- وهي من الوصفات التي تزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تعزز الدورة الدموية، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية.
- بالإضافة إلى أنه يحل مشكلة الضعف الجنسي لدى الرجال، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العضلات والأعصاب.
يمكن تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
نطحن ثلاث تمرات وبعض المكسرات المختلفة مثل الكاجو والبندق واللوز.
- ثم تناول هذه الوصفة يوميا في المساء قبل النوم مع كوب من الحليب.
الحليب والزنجبيل
- من أفضل الوصفات الموجودة على الإطلاق، فهو يعمل على زيادة الرغبة لدى الرجال.
- وذلك لاحتوائه على عدد كبير من العناصر المقوية التي تزيد من الأداء الجنسي لدى الرجال.
يمكن أن يكون الوصف على النحو التالي:
ثلاثة أكواب من الحليب مغلي.
- ثم نضع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل.
- يُحلى المزيج بالعسل حسب الرغبة ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم.
الأطعمة لزيادة الرغبة الشديدة عند الرجال
- هناك علاقة قوية بين الأداء الجنسي للذكور والأكل الصحي.
- تساعد الفيتامينات والمعادن وجميع العناصر المهمة الموجودة في الأطعمة في تعزيز الأداء الجنسي، ومن بين هذه الأطعمة:
الشوكولاته الداكنة
- تساعد الشوكولاتة على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة السعادة لدى البشر وتقليل التعب والإجهاد.
- كما يساعد الكاكاو على تدفق الدم في الشرايين ويحفز الأوعية الدموية، وإرسال الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
سبانخ
- وهو من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم لأنه يقلل من الالتهابات في الأوعية الدموية ويزيد من معدل تدفق الدم في الشرايين.
- كما أنه يساهم في المزاج الجيد من خلال الدورة الدموية في منتصف الجسم.
يقول الأطباء أيضًا أنه مثل الفياجرا، فإنه يزيد من تدفق الدم، مما يزيد من الإثارة الجنسية والرغبة.
البطيخ
- يعد البطيخ من الفواكه التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال لاحتوائه على أحد مضادات الأكسدة المعروفة باسم اللايكوبين.
- تساعد هذه المادة الأوعية الدموية على الاسترخاء مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم في الشرايين وخاصة في الجزء السفلي من الجسم.
البذور والمكسرات
- يحتوي اليقطين أو ما يسمى ببذور اليقطين على كمية كبيرة من الزنك الذي يساهم بشكل كبير في تنشيط صحة البروستاتا.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المكسرات على أوميغا 3 التي تعمل كمحفز للهرمونات المتعلقة بالصحة الجنسية.
- يحتوي الكاجو واللوز على مستويات عالية من الزنك، مما يساعد الرجال على الحفاظ على الانتصاب لأطول فترة ممكنة.
- وتساعد المكسرات بشكل عام على خفض نسبة الكوليسترول مما يساعد على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الجزء السفلي من الجسم.
قد تكون مهتمًا: هل تؤثر العلاقة الزوجية على الجنين؟
لذلك وصلنا إلى نهاية المقال حيث ذكرنا معلومات كافية عن الأطعمة التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال وشرحنا أسباب العجز الجنسي.
شرحنا أيضًا الوصفات العشبية التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير والحفاظ على انتصاب القضيب في علاقة حميمة لأطول فترة ممكنة.