ظهور التجاعيد له عدة أسباب ومن الطبيعي أن تظهر عند كبار السن، لكننا نجد أنها تتكاثر بشكل كبير عند الشباب، لذا فهذه هي الأسباب الرئيسية.
وما هي أفضل الطرق للتخلص منها، سنتعرف على ذلك في موضوعنا التالي، لذا تابعوا هذا المقال معنا على موقع العادي.
جدول المحتويات
أسباب ظهور تجاعيد الوجه المبكرة
التعرض المستمر للشمس
- يؤدي التعرض المستمر والمتواصل للشمس لفترات طويلة إلى ظهور تجاعيد الجلد المبكرة، خاصة عند الشباب.
- التعرض للشمس هو السبب الرئيسي لـ 70٪ من أسباب تجاعيد الوجه والجلد.
- وذلك لأن أشعة الشمس تدمر الكولاجين الطبيعي في الجلد، مما يجعل الجلد يبدو جافًا ومتعبًا.
- كما تتسبب مشكلة التعرض الطويل للشمس في الإصابة بسرطان الجلد.
- لذلك ننصح الأشخاص الذين يتعرضون للشمس لفترة طويلة كل يوم بارتداء نظارات شمسية وقبعة جيدة النوعية.
- تجنب أشعة الشمس المباشرة خلال فترة الذروة من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 3 مساءً.
اقرأ أيضًا: يستخدم فيتامين أ للهالات السوداء
التدخين
- مع الأشخاص الذين يدخنون، نجد أنهم لأنهم يدخنون كثيرًا، يبدو أنهم أكبر سنًا مما هم عليه في الواقع.
- حيث نجدهم في سحب دخان السجائر يتم في عضلات كل من الخطوط الدقيقة على الجلد.
- خاصة في مناطق زوايا العينين والشفة العلوية مما يتسبب في ترهلها وعدم إعطاء البشرة لمعانها الطبيعي وبالتالي فهي فاسدة.
الإفراط في تناول السكر
- إذا كنت من أشد المعجبين بالحلويات والسكر، فستجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.
- هذا لأنه عندما ترتفع مستويات السكر في الدم، تحدث عملية تسمى glycation، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لمعانه ومرونته.
- نتيجة لذلك، تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة، وبالتالي ننصحك بشكل خاص بتقليل تناول السكريات المصنعة أثناء البحث عن بدائل أخرى مثل الفاكهة.
أوضاع النوم
- أوضاع النوم لها آثار وعواقب سلبية، مثل مشكلة التجاعيد التي تظهر بشكل واضح ومميز على الوجه.
- حيث نجد النوم على الجوانب أو الوجه فإنه يؤثر على ظهور التجاعيد في مناطق الذقن والخدين.
- لهذا ننصحك بالنوم على ظهرك بدلاً من جانبك لفترة أطول عند شراء وسادة من الساتان أو القطن.
- كن ناعمًا على الوجه.
الاكتئاب والتوتر
- تؤثر الحالة النفسية والعاطفية التي تشعر بها على الوجه، سواء كانت سلبية أو إيجابية، وبالتالي على المشاعر المختلفة.
- مثل القلق والتوتر والاكتئاب يؤدي إلى شيخوخة الجلد.
- خاصة عندما يأتي القلق والتوتر مع قلة الطعام.
- أو عدم تناول الطعام إطلاقاً وعدم الحصول على ساعات نوم مريحة كافية.
فقدان الوزن بسرعة
- يؤدي فقدان الوزن، وخاصة السريع، إلى ظهور تجاعيد واضحة وبارزة على الوجه.
- خاصة إذا كان النظام الغذائي أو النظام الغذائي المتبع لا يحتوي على تغذية صحية ومفيدة.
- ويؤثر ذلك على لمعان ولمعان الجلد وبالتالي يبدو الجلد متعبًا وأقدم من عمره الطبيعي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: الكركم للهالات السوداء تحت العينين
النوم دون مسح المكياج
- من أهم العادات السيئة النوم دون إزالة المكياج والنوم عليه حتى اليوم الثاني، لكنها عادة سيئة للغاية.
- وهذا هو السبب الرئيسي لظهور التجاعيد على الوجه، وذلك بسبب عدم تنظيف الوجه جيداً وإزالة آثار المكياج والشوائب.
- وبالتالي، تتراكم بقايا المكياج على الجلد وتتغلغل في أعماقها، وتغلق المسام بينما يتفكك الكولاجين.
- عندما يتم تكسير الكولاجين، فإنه يؤدي إلى ظهور شيخوخة متقدمة للجلد وظهور الخطوط الدقيقة في الجلد.
- خاصة في منطقة الجلد والوجه والرقبة، لذلك ننصحك بغسل وجهك بشكل يومي وخاصة قبل النوم.
- بعد إزالة المكياج بشكل صحيح ونظيف، ثم وضع مرطب على البشرة لمعادلة الضرر.
قلة تناول البروتين
- إذا كنت تعاني من نقص في البروتين أو ليس لديك بروتين في نظامك الغذائي على الإطلاق.
- يحتاج الجلد أيضًا إلى البروتين لحماية أنسجة الجلد مع الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة.
- هذا يعني أنه بدون وجود البروتين في نظامك الغذائي، فإن جسمك غير قادر على إنتاج الكولاجين.
- وبالتالي، يعمل البروتين على جعل الصحة أكثر شبابًا.
سوء التغذية
- هذا يعني عدم تناول الأطعمة المعززة للصحة والتي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام.
- يحتاج الجسم إلى مضادات الأكسدة المتوافرة بكثرة في الخضار والفواكه.
- عندما يخترق الجلد، فإنه يصلح أيضًا الضرر الذي تسببه أشعة الشمس.
- لذلك ننصحك بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات لتعويض الضرر الذي يلحق بالجلد.
نصائح ضد التجاعيد المبكرة
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم، على الأقل سبع ساعات في اليوم، لتجنب التجاعيد والهالات السوداء.
- لا تنظر إلى أجهزة التلفاز وشاشات الكمبيوتر لفترة طويلة، حيث أن الشحنات الكهربائية المنبعثة منها تؤثر سلبًا على صحة البشرة وجمالها.
- اشرب الكثير من الماء كل يوم، أي ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، للحفاظ على رطوبة البشرة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق لأنهما من الأسباب الرئيسية لمشاكل البشرة وأهمها التجاعيد المبكرة.
راجع أيضًا: فوائد البطاطس لعلاج الهالات السوداء
في النهاية قدمنا لكم الأسباب الرئيسية لظهور تجاعيد الوجه بأفضل وأهم طرق العلاج ونتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع.
كما ننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع، أنتم بخير.