كيف توقف الدورة الشهرية بعد نزولها

كيف يوقف الحيض بعد قدومه بعض النساء يرغبن في إيقاف الدورة الشهرية بعد قدومه أو يفضلن تأخيرها نهائيا وهناك طرق عديدة لإيقاف الدورة الشهرية بعد ذلك سواء كانت طرق طبية مع علاجات أو طرق طبيعية مع الوصفات الطبية أو حتى الأعشاب.

كيف يتوقف الحيض بعد النزول؟

• لا توجد طريقة واحدة مضمونة لإيقاف الدورة الشهرية بعد الدورة الشهرية، أو حتى تأخيرها.
• هناك العديد من الطرق لتسريع نهاية دورتك الشهرية وهي تستند إلى العديد من التجارب الفردية.
• أما بالنسبة للأعشاب فلا توجد دراسة واضحة تثبت فعاليتها في إيقاف الدورة الشهرية.
• من الصعب إيجاد طريقة فعالة بنسبة 100٪ لإيقاف الدورة الشهرية وتؤدي معظم الطرق إلى حدوث نزيف.
• لا توجد طريقة واحدة لوقف الدورة الشهرية بشكل دائم بخلاف إيقافها عن طريق الجراحة.

ولا تفوت قراءة مقالنا: كيف أوقف دورتي بعد أن تأتي؟

طرق تقليل الدورة الشهرية بعد مرحلة النزول

• ويصعب معرفة كيفية إيقافها بعد أن تأتي لعدم وجود طريق واحد لإيقافها، بل هناك طرق لتقصيرها وتسريع مدتها.
• التمرين: التمرين يسرع من تدفق الدم لأن حركة العضلات تساعد على طرد الدم بسرعة.
• النشوة الجنسية، لكنه لا يوقفها، بل يقصر مدتها، ويجعلها تنتهي بسرعة، حيث تنقبض عضلة الرحم وتسرع من تدفق الدم.
• إن تناول المسكنات لأن بعض الأنواع مثل الإيبوبروفين سيقصر مدتها ويسرع الزفير ولن يساعد في إيقافها، ولكن سيكون لها آثار ضارة على المعدة.
• تجنبي استخدام السدادات القطنية التي تمتص دم الحيض لكنها تعيق تدفق الدم وتخرج من فتحة المهبل، ويجب على النساء استخدام الفوط الصحية.
• ممارسة اليوجا تخفف التوتر وتؤدي إلى الاسترخاء.
• يجب إضافة التغييرات الغذائية والأحماض الدهنية والألياف وكذلك الفيتامينات إلى النظام الغذائي لأنها تقلل من تسرب الدم أثناء الدورة الشهرية.
• استخدمي كمادات دافئة على منطقة الحوض لتقليل الألم وتسريع نزيف الدورة الشهرية.
• اشرب الكثير من العصائر والسوائل لتقليل تدفق الدم في الدورة الشهرية.
• يمكن أن يؤدي الاستحمام إلى إبطاء تدفق دم الحيض وإيقاف الدورة الشهرية مؤقتًا.
• اشرب الكثير من العصائر والماء والسوائل للمساعدة على تدفق الدورة الشهرية.
• جربي الاستحمام لأن ذلك قد يبطئ من تدفق الدورة الشهرية أو يوقفها مؤقتًا.

طرق طبيعية لتأخير دورتك الشهرية

هناك العديد من الطرق الطبيعية لمعرفة كيفية إيقاف دورتك الشهرية بعد أن تأتي، وهي مقدمة بالتفصيل:

• يشيع استخدام عصير الليمون لوقف وتأخير الدورة الشهرية ولكن ليس له أساس علمي لأنه يزيد من الحموضة عند النساء.
• يستخدم خل التفاح أيضًا لتأخير أو إيقاف الدورة الشهرية، لكنه يزيد من حدوث النزيف المهبلي.
• مسحوق العدس المطحون طريقة تساعد على تأخيره ولا تساعد في إيقافه، لكنها تسبب الغازات والانتفاخ.
• الجيلاتين طريقة شائعة عند النساء ولكن ليس له مصدر ويستخدم بإذابه في الماء وشربه وتأخير الدورة بأربع ساعات لكنه يضر بالجهاز الهضمي.

أدوية لتأخير الدورة الشهرية ومدى خطورتها

• هناك العديد من الأدوية التي تساعد في تأخير الفترات قبل مجيئها، لكنها لا تمنعها بعد مجيئها.
• برشام منع الحمل له تأثير جيد في تأخير الدورة الشهرية، ولكن يتم استخدامه حسب توجيهات الطبيب.

1- حبوب مليئة بإيثينيل استراديول

• تأخر النزول لمدة 17 يومًا ويستمر ثلاثة أيام قبل النزول ويمكن استخدامه لمدة 20 يومًا ويأتي الحيض بعد يومين من التوقف.
• تحتوي هذه الحبوب على بعض من هرمون البروجسترون الذي يمنع بطانة الرحم من السقوط مما يؤخر الدورة الشهرية.

2- الحبوب المركبة

• يحتوي على نسبة من الاستروجين والبروجسترون ويؤخر فتراته بأسبوع.
• عادة ما تأخذ عبوتين من هذا لتأخير نزيف الحيض.
• يحافظ على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ويمنع بطانة الرحم من السقوط.
• بعد التوقف عن استخدامه، تعود الدورة ولا يكون الأمر خطيرًا إلا إذا استخدمته لفترة طويلة.

3- حبوب البروجسترون

• وهي حبوب تحتوي على هرمون البروجسترون الذي يساعد على تنظيم الدورة ويساهم في قلة النزول.
• يتم تناوله في اليوم الخامس عشر بعد بدء الدورة الشهرية، وبعد التوقف تأتي الدورة بعد 3 أو 7 أيام.
• لا ينصح بتناول حبوب صغيرة لتأخير الدورة الشهرية لأكثر من أسبوعين لأنها ستسبب الضرر.

لا تترددي في قراءة مقالنا: أفضل أنواع الحبوب لوقف الدورة الشهرية في أسرع وقت ممكن

العلاج بالأعشاب لتأخير الدورة الشهرية

هناك العديد من الأعشاب التي تعلم المرأة كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد قدومها، ومنها:

• أزهار الرمان: تساعد في تقليل نزيف الدورة الشهرية ولكن لها آثار جانبية منها القيء وألم الصدر.
• الزنجبيل: يقلل من نزيف الدورة الشهرية ويحسن جودة الفتيات أثناء الدورة الشهرية، وهو سهل الاستخدام وليس له آثار جانبية.
• الشمر: يستخدم بعد الغليان في الماء لتقليل النزيف أثناء الدورة الشهرية.
• القرفة: تقلل من فقدان الدم خلال الدورة الشهرية وتساعد على تسريع نهاية الدورة الشهرية.
• شجرة العفة: تستخدم لتقليل الرغبة الجنسية عند النساء ووقف النزيف. يحفز هرمون البروجسترون ويؤخر الدورة الشهرية. يتم استخدام 30 قطرة منه ثلاث مرات في اليوم.
• محفظة الراعي: من أفضل الأعشاب لوقف النزيف وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتستعمل بالنقع في الماء والشرب ثلاث مرات في اليوم.
• عباءة السيدة: هي عشبة شهيرة لتنظيم أيام الدورة الشهرية وتساعد على وقف النزيف، وتستعمل بعد النقع في الماء لمدة نصف ساعة وشربها ثلاث مرات في اليوم.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

• موعد الزفاف: عندما تكون الفتاة التالية على وشك الزواج وتعتقد أن الدورة الشهرية ستأتي في نفس يوم زفافها، فإنها تأخذ حبوبًا لتأخيرها.
• تبحث النساء اللواتي يعانين من الألم أثناء الحيض عن طرق لتأخيره.
• تنزعج المرأة التي تصوم شهر رمضان لأنها تفطر في أيام الحيض، فتبحث عن وسيلة لإيقافها.
• السفر والعطلات، تفضل المرأة تجنب الحيض في أيام السفر والعطلات للاستمتاع بها، لذا تناول الحبوب لمنعها.
• هناك العديد من فترات الحيض في الشهر غير منتظمة، لذلك تحتاج إلى تناول حبوب لتأخيرها.

طرق التقليل من خطر حدوث غزارة في الدورة الشهرية

• ينصح بشرب الكثير من الماء لأنه يقلل من النزيف، اشرب 4 إلى 6 أكواب إضافية من الماء يوميًا.
• اشرب بعض الحلول مثل المحاليل الإلكترونية وأضف الملح إلى الأطعمة.
• إضافة الحديد إلى النظام الغذائي لأن نزيف الحيض يؤدي إلى فقدان الحديد في الدم.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج لأنه يساعد على امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة والجوافة والكيوي والفراولة والبرتقال.

طرق وقف الحيض لفترة طويلة

• اللولب الهرموني (IUS) هو أحد أفضل طرق تحديد النسل ويوقف الدورة الشهرية بنسبة تصل إلى 80٪.
• حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين والبروجسترون التي تساعد على إيقافها.
• يتم إعطاء حقنة البروجسترون كل ثلاثة أشهر وتعمل على وقف الحيض ومنع الحمل بنسبة نجاح 70٪.

اقرأ هنا عن: فترة التوقف عن تناول الحبوب في نفس اليوم

في ختام المناقشة على موقع تريندات حول كيفية إيقاف الدورة الشهرية بعد حدوثها، أوضحنا أنه لا توجد طريقة لوقفها نهائياً، ولكن من السهل تقليل وتأخير الدورة، ويتم ذلك من خلال الأعشاب. والطرق الطبيعية وبعض الأدوية.