ما يجب فعله مع نزلات البرد، فهذه العدوى غزيرة خاصة في فصل الشتاء، ويصاحبها ظهور العديد من الأعراض السيئة التي تؤثر سلبًا على صاحبها، ولكنها غالبًا لا تتطلب زيارة الطبيب، ويمكن علاجها في المنزل خاصة عندما يتغير الوضع ولا يتفاقم وتظهر المضاعفات الصحية، ومن خلال موقع ترينداتي نتعرف على طرق العلاج الفعالة والسريعة التي ستساعد المريض على التعافي ومنع المزيد من التدهور في الحالة الصحية.
جدول المحتويات
ماذا تفعل عندما تصاب بنزلة برد
نزلات البرد هي عدوى تصيب الأشخاص الذين يعانون من ضعف دفاعات الجسم المناعية، ولمواجهة هذا الزكام يوصى بالآتي[1]
- اشرب المشروبات العشبية أو الحساء الساخن والشاي والصودا الدافئة لتقليل مشاكل الاحتقان والحلق.
- اشرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف.
- تدفئة الجسم تساعده على التعامل مع العدوى، وهذا يسرع الشفاء والقضاء على نزلات البرد.
- جلسات التبخير بالمنزل عن طريق وضع وجهك أمام وعاء من الماء الساخن واستنشاق هذا البخار برفق وإذا كان ذلك صعبًا فيمكن استبداله باستخدام بخاخات الأنف المالحة.
- تناول بعض أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية، ويفضل أن تحتوي على عقار الاسيتامينوفين أو بعض مضادات الهيستامين التي تساعد في تقليل التورم وتسكين الألم.
- الاهتمام بتنظيف وتعقيم المنزل لتجنب انتشار الجراثيم.
كيفية التخلص من الزكام في الجسم
أعراض الزكام في الجسم
يتعرض الكثير من الأشخاص لنزلات البرد في أيام الشتاء، وهي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، ويظهر على الشخص المصاب بنزلات البرد بعض الأعراض مثل[2]
- العطس المتكرر والمستمر.
- إفرازات مائية من الأنف.
- صداع قوي.
- تضخم الغدد الليمفاوية.
- الشعور بالبرد في الجسم مصحوبا بنزلة برد في الأنف.
- ظهور بعض أعراض الاحتقان ووجود صعوبات في البلع والأكل.
- زيادة مشاكل الجيوب الأنفية.
- سيلان الأنف وانسدادها.
- زيادة الدموع في العيون.
- عدم شم الأشياء وفقدان حاسة التذوق.
- زيادة ملحوظة في درجة حرارة الجسم وهذا يختلف من حالة إلى أخرى.
- زيادة قشعريرة في الجسم، مصحوبة بشعور بطقطقة في المفاصل والعضلات.
- صعوبة التنفس بسبب زيادة المخاط.
العلاج بالاعشاب لنزلات البرد
هناك الكثير من المشروبات التي يُنصح بها لمرضى الزكام، وكلها لها تأثير إيجابي على صحة المريض وتساعد في شفائه، ولكن هناك مشروب سحري واحد تكون نتائجه فعالة وسريعة، ويتم تحضيره على النحو التالي [3]
المكونات
يمكن تحضير الوصفة بالمكونات التالية
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور حديثًا.
- فص ثوم مهروس.
- عصير ليمون.
- يرش الكركم.
- القليل من الزعتر.
- جزر مسلوق.
- قطع الأناناس.
الإعداد
لتحضير الوصفة، اتبع الخطوات التالية
- نقشر الزنجبيل ونبشره ونأخذ ملعقة منه ونضعه في محضر الطعام ونضيف الثوم والجزر المسلوق.
- نضيف باقي المكونات من عصير الليمون والزعتر والكركم وقطع الأناناس ونشغل الخلاط الكهربائي حتى نمزجها معا ونحصل على عصير طازج ومميز.
- يفضل تناول كوب واحد من هذا المزيج يوميًا ثم ملاحظة تحسن ملحوظ في التعافي من نزلات البرد، حيث يحتوي على الزنجبيل المضاد للالتهابات، والثوم الذي يحارب الجراثيم والفيروسات، والجزر الذي له دور في تعزيز مناعة اللعب.
علاج القيء عند الأطفال بسبب الزكام
تخلص من الزكام في يوم واحد
البرد من الأمراض التي تصيب الإنسان بشكل مفاجئ، فإذا ظهرت أي من أعراضه على المريض يتم اتخاذ بعض الإجراءات للقضاء عليه في وقت قصير، وأهمها ما يلي
- احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الأنشطة التي تتطلب مجهودًا أو طاقة، وبمجرد القيام بذلك ستشعر بتحسن ملحوظ.
- النوم لعدد ساعات كافٍ لزيادة قدرة الجسم المناعية والقدرة على مواجهة المرض ومكافحة الجراثيم، لذلك ينصح بالنوم مبكرًا ورفع رأسك على وسادة لتجنب أي ضغط أو مشاكل صحية في الجيوب الأنفية. .
- اشرب الكثير من المشروبات الدافئة التي تقلل البلغم في حلقك وتزيل الصداع والجفاف.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمياه الغازية.
- إذا كان التهاب الحلق مصحوبًا بنزلة برد، فيوصى بالغرغرة بالماء بالملح لتهدئة الحلق وتقليل البلغم، وتكرار الأمر عدة مرات في اليوم.
- فور الاستيقاظ من النوم، تناول ملعقة من عسل النحل الطبيعي في ماء دافئ ويمكنك إضافة بعض عصير الليمون لزيادة فعاليته في علاج نزلات البرد.
- خذ حمامًا ساخنًا وذلك لأنه يساعد على زيادة ترطيب الأنف والحلق، وبالتالي تقليل الأعراض السلبية المصاحبة لنزلات البرد والاحتقان.
علاج البرد والسعال
إذا كان الزكام مصحوبًا بسعال شديد وسعال، يوصى بعمل بعض الأشياء، بعضها يعتبر علاجات منزلية والبعض الآخر علاجات طبية مثل ما يلي[4]
- شراب برونشيكوم Bronchicum syrup، والذي يتكون من العديد من الأعشاب الفعالة التي تخفف أعراض البرد والقضاء على التهابات القصبة الهوائية والسعال الجاف، خاصة عندما يصاحبها البلغم، وهو مناسب لجميع الأعمار ويمكن أن تتناوله المرأة الحامل.
- يمكن استخدام بعض المكونات المنزلية الشائعة لعمل خلطة منزلية، حيث يتم تناول ملعقة كبيرة منها يوميًا في الصباح للسعال، وتتكون من ملعقتين كبيرتين من الطحينة وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وبعض زيت السمسم وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. وقليل من حبة البركة.
شاهد أيضاً أفضل دكتور سعال في الكويت
أفضل دواء لنزلات البرد والانفلونزا
تختلف الأدوية في تأثيرها في علاج الشخص اعتمادًا على المكونات النشطة التي تحتويها، وأفضل العلاجات الموصى بها للشفاء السريع من نزلات البرد والإنفلونزا هي ما يلي
- تاميفلو من أسرع الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد، ويكمن سر فعاليته في احتوائه على أوسيلتاميفير، المكون الفعال في العلاج.
- كومتريكس Comtrix هو من الأدوية قليلة الآثار الجانبية ولا يتعارض مع معظم العلاجات الأخرى، ومفعوله فعال في القضاء على نزلات البرد وأعراض الإمساك المختلفة، ويحتوي على عدد من المكونات الفعالة وأشهرها الباراسيتامول، الذي يساعد في تخفيف الألم وتقليل الحمى، إلى جانب السودوإيفيدرين والبرومفينيرامين.
- تلفاست هذا الدواء مناسب للأشخاص الذين يعانون من أعراض حساسية أكثر حدة والذين يعانون من حمى القش. لأنه يعالج مشاكل التنفس الناتجة ويتخلص من بعض الآثار الجانبية لنزلات البرد مثل العطس والسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف.
أرخص علاج البرد
يوجد في الصيدليات العديد من الأدوية الباردة، والتي تختلف أسعارها حسب الشركة المصنعة والمادة الفعالة للدواء.
- عقار 123 من أشهر علاجات البرد والانفلونزا وبمجرد تناوله ستلاحظ اختفاء أعراض التعب والضغط الناجم عن نزلات البرد لمدة 8 ساعات.
- كونستان سعر عقار Congestal مشابه جدا لسعر عقار 123 وهو من العلاجات التي تساهم بشكل كبير في علاج الصداع ونزلات البرد، ويقلل هذا الدواء من سيلان العين والأنف ويزيل التهاب الحلق. – ثلاثة أقراص تؤخذ يومياً.
- بائع الزهور آخر أرخص علاج لنزلات البرد، سعره مشابه للأدوية السابقة ويساعد في التخلص من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، مثل البرد، وارتفاع درجة الحرارة، ودموع العيون، والإرهاق.
نجيب على سؤال ما يجب فعله عند الإصابة بالزكام، وهو من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء، وللوقاية منه بعض النصائح، مثل أنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات التي تعزز المناعة.