ما هو الرهاب الاجتماعي

ما هو الرهاب الاجتماعي وما هي الأعراض الرئيسية المرتبطة به الرهاب الاجتماعي هو اضطراب عقلي معروف يؤثر على جودة حياة الشخص وتفاعله الاجتماعي حيث يتجلى بالعديد من الأعراض و المزعجة، فما هو الرهاب الاجتماعي هذا ما يتم تناوله من خلال محتوى الصفحة في الأسطر القادمة.

ما هو الرهاب الاجتماعي

يُعرَّف الرهاب الاجتماعي بأنه اضطراب عقلي شائع يتحكم في تفكير الشخص وسلوكه وعلاقاته مع من حوله. تظهر أعراض الحالة في أواخر الطفولة أو المراهقة، ويصاب المريض بالقلق والرعب الاجتماعي عند الانخراط في أنشطة أو أفعال تتطلب التعاون مع الآخرين وتتحكم فيها مشاعر الفشل وعدم القدرة على مواكبة الآخرين ؛ وهذا يؤدي إلى العزلة والميل إلى البقاء وحيدًا والهروب من الأوساط الاجتماعية الصاخبة.[1]

عوامل الخطر للرهاب الاجتماعي

بعد الإجابة على سؤال ما هو الرهاب الاجتماعي، ستتم معالجة عوامل الخطر الرئيسية المرتبطة به، وأهمها

• تاريخ عائلي إيجابي من الرهاب أو غيره من الأمراض العقلية، وتجدر الإشارة إلى أن وجود مرضى من الدرجة الأولى مثل الأب والأم والأشقاء يزيد بشكل كبير من احتمالية الإصابة.
• التواصل مع تجارب الطفولة السلبية والضارة ونلاحظ ذلك عندما نعيش في جو عائلي غير مناسب أو يتعرض الطفل للإيذاء من قبل العائلة أو الأصدقاء.
• المعاناة من فشل كبير في الحياة، مثل الفشل في المدرسة أو فشل كل من الأب والأم، ففي هذه الحالة يفقد الطفل الثقة ويخاف ويخشى تكرار التجربة.
• الأطفال الخجولون أو الأشخاص الذين يفضلون العزلة على بيئة اجتماعية مزدحمة، حيث يزداد خطر الإصابة بمرض الرهاب في هذه المجموعة عند تعرضهم لموقف محرج أو غير مناسب.
• وجود تشوه أو حالة خلقية ملحوظة يخشى فيها هؤلاء الناس الرفض من المجتمع ويفضلون البقاء في الظل وعدم الانخراط في دوائر اجتماعية صاخبة.

أعراض الرهاب الاجتماعي

يتم التعبير عن الرهاب من خلال عدد من الأعراض، مثل[2]

• تدني الثقة بالنفس، يشعر المريض بالدونية تجاه الآخرين.
• عدم القدرة على إبداء رأي منفتح وواضح في مختلف الأمور، حيث لا يثق المصاب بالرهاب في قدرته على رؤية الأشياء من منظورهم الصحيح.
• عدم القدرة على التواصل الاجتماعي والميل إلى العزلة والوحدة.
• عدم قبول النقد أو الآراء السلبية حول أفعاله حيث يعكس ذلك نظرة المريض السلبية لنفسه ولا يأخذ نصيحة الآخرين وفي بعض الحالات قد يتصرف بعنف.
• الميل للانحراف، قد يجد المريض الإدمان على الكحول كوسيلة له للتغلب على مشاكله مع نفسه ومع الآخرين.
• لديك أفكار متكررة عن الانتحار، وفي بعض الحالات قد ينتحر المريض بجدية، لذلك يجب على الآباء توخي الحذر عند التعامل مع طفل يعاني من الرهاب الاجتماعي.

الوقاية من الرهاب الاجتماعي

بعد مناقشة إجابة السؤال ما هو الرهاب الاجتماعي، سيتم ذكر طرق الوقاية من هذا الاضطراب النفسي، وأهمها

• استشر طبيبًا نفسيًا للتخلص من الأعراض والسيطرة على المضاعفات المحتملة.
• محاولة التركيز على الإنجازات الإيجابية في حياة المريض لإثبات قدرة الشخص على النجاح وأداء أنواع مختلفة من العمل.
• دعم ومساعدة المريض قدر الإمكان لأن ذلك سيساعد المريض على استعادة ثقته بنفسه.

هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة، حيث يتم الإجابة على سؤال ما هو الرهاب الاجتماعي، ويتم تناول عوامل خطر الرهاب والأعراض الرئيسية المتعلقة بالحالة، وأخيراً يتم ذكر طرق الوقاية المناسبة.

1. ^ mayoclinic.org، اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) 07.10.2024
2. ^ healthline.com، اضطراب القلق الاجتماعي 07.10.2024