معنى Spal في الإمارات حيث تستخدم هذه الكلمة على نطاق واسع في اللهجات العامية العربية ويختلف معناها من دولة إلى أخرى حيث أن لها معنى مختلفًا تمامًا في الإمارات العربية المتحدة عن أي دولة عربية أخرى، أي بسبب استخدام هذه الكلمة على نطاق واسع، يريد الكثير من الناس معرفة معناها الحقيقي. يحدد محتوى الموقع معنى كلمة سبال في اللهجة الإماراتية.
جدول المحتويات
أهمية سبال في الإمارات
معنى كلمة سبال في اللهجة الإماراتية هو الفول السوداني، وهو نوع نباتي معروف بفوائده العديدة، وهو بقول مملح ولذيذ وله العديد من الفوائد الصحية للجسم.
معلومات عن امارات سبال
لا ينتمي الفول السوداني إلى عائلة المكسرات وعائلة الجوز، بل يصنف الفول السوداني على أنه بقوليات مثل العدس والبازلاء الخضراء وفول الصويا والبقوليات الأخرى. ويقال إن الأصل الرئيسي للفول السوداني موجود في مناطق أمريكا الجنوبية والبرازيل وبيرو، ويعود أصلها إلى آلاف السنين، في منطقة بالبرازيل، اكتشف العلماء قطعًا أثرية على شكل فول سوداني عمرها أكثر من 3500 عام، من بين أنواع أخرى من الآثار التي تم تزيينها أيضًا بالفول السوداني ويستخدمها الناس من أمريكا كمنتج تجاري رئيسي، حيث تمت زراعته في القرن التاسع عشر وهو مطلوب حاليًا بشدة في جميع دول العالم حيث من المعروف أن ما يقرب من نصف إنتاج الفول السوداني يتم تحويله إلى زبدة الفول السوداني لخصائصها المفيدة والمغذية.[1]
ملامح سيبال الإماراتية
من أهم خصائص الفول السوداني أنه يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، حيث أنه مصدر جيد للبروتينات النباتية وغني بالألياف والمعادن الأساسية والفيتامينات، والفول السوداني بأشكال مختلفة بما في ذلك الفول المحمص والمملح في الشوكولاتة والزبدة، ولكل نوع من هذه الأنواع فوائده. يعتبر الفول السوداني أيضًا من الأطعمة عالية السعرات الحرارية وبعض الزيوت والدهون، لذا فإن الكميات المعتدلة منه أفضل للصحة.[1]
ماذا يسمى سبال باللهجة الإماراتية
المغذيات في سبال الإماراتي
فيما يلي العناصر الغذائية الموجودة في 3.5 أوقية (100 جرام) من الفول السوداني الخام[1]
- السعرات الحرارية 567 كالوري
- الماء 7٪
- البروتينات 25.8 جرام
- الكربوهيدرات 16.1 جرام
- السكر 4.7 جرام
- الألياف 8.5 جرام
- الدهون 49.2 جرام.
- الدهون المشبعة 6.28 جرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة 24.43 جرام
- الدهون المتعددة غير المشبعة 15.56 جرام
- أوميغا 3 0 جرام
- أوميغا 6 15.56 جرام
- الدهون المتحولة 0 جرام
فوائد الفول السوداني
يعتبر الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة، والتي لها تأثير مهم جدًا على صحة القلب، حيث تلعب هذه الدهون دورًا مهمًا في منع تجلط الدم وخفض مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى دورها في منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغناها في البروتين وبعض الألياف الفول السوداني من الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن، حيث أن تناوله بكميات معتدلة يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.[1]
كم عدد حبات الرمل في الربع الخالي
واخيرا تمت الاجابة على سؤال اهمية السبال في الامارات ووجد ان سبال من الاماراتي هو فول سوداني وله فوائد السبلات الاماراتية وما هي اهم العناصر الغذائية فيها اضافة الى اهميتها الصحية. .
- ^ webmd.com، الفوائد الصحية للفول السوداني 28/5/2024