هل سبال مملح هو فول سوداني

هل سيبال فول سوداني مملح معروف بكونه من ألذ وأشهر أنواع المكسرات، ويمكن تسميته بالفستق خاصة في بعض الدول العربية، وتختلف تسمياته عن غيرها في بعض الدول، ويعتبر من أشهر أنواع المكسرات البقوليات الأكثر فائدة والأكثر تغذية للبشر ومن خلال الموقع ترينداتي سنتعلم الكثير من المعلومات المختلفة حول الفول السوداني وفوائده.

الفول السوداني

الفول السوداني من أصل أمريكي جنوبي، وبينما يعتقد معظم الناس أنه مكسرات، فإنهم ينتمون إلى عائلة البقوليات، والتي تُستخدم بشكل شائع، لكنها أيضًا تشبه المكسرات من حيث أنها غنية بالدهون الصحية غير المشبعة والألياف والعديد من الفيتامينات والفيتامينات. المعادن. الفول السوداني عبارة عن بقوليات تنمو تحت الأرض، ويمكن وصف ثمار الفول السوداني بأنه قرون ذات قشرة خشبية. تحتوي القرنة على بذرة واحدة أو اثنتين أو في بعض الأحيان ثلاث بذور، والفول السوداني له العديد من الفوائد الصحية.[1]

ما هو اسم سبال المملح في الإمارات

هل سيبال فول سوداني مملح

نعم، السبل المملح هو الفول السوداني المعروف أيضًا باسم الفستق الرقيق أو الفستق الحلبي المملح وكان اسم السبل المملح معروفًا في الإمارات العربية المتحدة وهو محصول الزاراي الذي ينتمي إلى عائلة البقول ونشأ في أمريكا الجنوبية، وتنتشر زراعته في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. – المدارية، بالإضافة إلى المناطق الحارة، تحتوي على نسبة عالية من البروتينات، لذلك فهي لا تحتاج إلى تربة خصبة، ولكن زراعتها تزيد من خصوبة التربة، وغالبًا ما يتم استهلاكها محمصة أو مملحة.

ماذا تعني كلمة سبال في الكويت

فوائد الفول السوداني

للفول السوداني فوائد عديدة منها

• يساعد الفول السوداني بشكل كبير في تقليل الوزن الزائد فعلى الرغم من احتوائه على الدهون، إلا أنه لا يؤدي إلى زيادة الوزن ويصنف على أنه وجبة خفيفة مشبعة.
• الفول السوداني مصدر غني بالمعادن فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل الفوسفور والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم وغيرها.
• الفول السوداني مصدر غني بمضادات الأكسدة فهو مصدر غني بالمركبات الفينولية التي تقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان والزهايمر والأورام وكذلك أمراض القلب والالتهابات وغيرها الكثير.
• الفول السوداني مصدر جيد للألياف الألياف مكون رئيسي للفول السوداني وهي مفيدة جدًا للإنسان.
• الفول السوداني مصدر غني بالفيتامينات استهلاكه يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين هـ وفيتامين ب 3 والعديد من الفيتامينات الأخرى.

ماذا يسمى الفول السوداني في الإمارات

القيمة الغذائية للفول السوداني

يوضح الجدول أدناه القيم الغذائية لكل 100 جرام من الفول السوداني الخام

القيمة الغذائية

وصلنا هنا إلى نهاية مقالنا عن الفول السوداني المملح، والذي سلطنا فيه الضوء على الفول السوداني، أحد عائلة البقوليات، وفوائده الرئيسية وقيمته الغذائية العالية.