في القدرة على الامتصاص مع الساعدين من الجانب، يتم تخطي القدمين للأمام والكتفين متباعدتين، مع ثني الركبتين، تعد اللياقة الشخصية بشكل عام والقدرة على اللعب بشكل خاص من أهم مكونات صوت الرياضة، وهذا يعتمد على تفاعل التفكير جنبًا إلى جنب مع اللياقة البدنية لتوفير المهارة المناسبة، بما في ذلك مهارة الاستلام المهمة، في لعبة رياضية جماعية وفي مقال اليوم على الموقع ترينداتي سنقوم بالإجابة على هذا السؤال ومعرفة المزيد عن المهارات البدنية للاعبين وكيفية تحسين قدرة الاستلام.
جدول المحتويات
القدرات الجسدية للاعبين
المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب التي تجمع بين النشاط البدني من ناحية والتفكير السريع بشرح طريقة رد الفعل من ناحية أخرى. التفكير مرتبط مباشرة بالنشاط البدني. لا يمكن لكل شخص لديه لاعب أن يتمتع بمستوى عالٍ من اللياقة البدنية ؛ بدلاً من ذلك، فإن الجمع بين اللياقة البدنية والمهارة والتفكير يجعل كل شخص لاعبًا ممتازًا، وتختلف القدرات البدنية للاعبين في أوضاع اللعب المختلفة، ويجب أن يعكس التدريب ذلك في لعبة كرة القدم، سنجد أن لدى حارس المرمى متطلبات لياقة بدنية محددة للغاية، وعليه التركيز على تدريب اللياقة البدنية لحارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة وهذا مرتبط برد الفعل على الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها من الخصم. وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مراكزهم.[1]
أنظر أيضا لياقة الجهاز التنفسي ليست مؤشرا صحيا فعالا من حيث التكلفة للمرضى الذين يعانون من أمراض عديمة الأعراض أو بدون أعراض.
إذا كنت قادرًا على الالتقاط من الجانب مع ساعديك، فتقدم للأمام مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين وثني ركبتيك
كما سبق أن رأينا، فإن ممارسة البراعة الجسدية تتطلب مجهودًا كبيرًا، لا سيما في رد الفعل، ومقارنة ما قيل بهذا السؤال، فإن البيان المذكور في نص السؤال نصه كما يلي[1]
- صحح الجمله
الامتصاصية هي استجابة الجسم للكرة التي تطير نحو اللاعب، والاستجابة مرتبطة بالتفاصيل المحيطة باللعبة ومستوى الاستعداد البدني للاعب، ويرتبط ذلك بقوة استجابة الكرة السريعة من خلال التحليل الصحيح للكرة. اتجاه الكرة وموقع التقاطها، وهذا يميز اللاعب المتمرس، الذي يمكنه استخدام مهاراته البدنية بشكل صحيح، واللاعب الذي يتمتع باللياقة البدنية، بدون المهارات.
راجع أيضًا مناطق معدل ضربات القلب للياقة البدنية العالية للرياضيين
تحسين القدرة على الاستقبال
مفتاح الاستلام أو الاستلام بنجاح هو وضع الجسم بشكل صحيح على مسار طيران الكرة وإخراج جزء من الجسم لضرب الكرة، بغض النظر عما إذا كان السحب في الأجزاء العلوية، عندما تكون الكرة عالية، أو كرة عرضية يمكن أن تلتقطها الأطراف السفلية من الجسم وكيفية الاسترخاء أو الانسحاب، الجزء من الجسم حيث يتم لمس الكرة لقتل التأرجح أو سرعة الكرة، والأهم من ذلك، ما هذا يستوجب[1]
- حدد الصفحات التي يجب على المشغل استخدامها لتلقيها.
- حدد مكان وضع الكرة بعد أن تم التقاطها وامتلاكها بشكل صحيح.
- الوضع الصحيح للجسم وجزء الجسم لضرب الكرة.
- كيفية حرمان الكرة من السرعة والقوة عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
- هذه هي الشرح طريقة التي توجه بها الكرة حيث تريد القيام بالحركة التالية.
وبهذه الشرح طريقة نصل إلى نهاية مقالنا بعنوان في فن الاستلام بالساعدين من الجانب والقدم في خطوة للأمام وعرض الكتف مع ثني الركبتين، والذي من خلاله أجبنا على هذا السؤال وتعلم المزيد عنه ما هي المهارات الجسدية للاعبين لديك وكيفية تحسين مهارات الاستقبال.