الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد مع حركات الفرد سواء كانت جميع أجزاء جسمه أو أجزاء منه، ويسعى كثير من الناس إلى الحصول على جسم رياضي رشيق واكتساب المهارات البدنية التي تسمح لهم بأداء بعض الأنشطة البدنية والقدرة على تحقيقها. جسم سليم.
جدول المحتويات
الرشاقة هي القدرة على تنسيق حركات الفرد بشكل جيد سواء كانت جميع أجزاء جسده أو أجزاء منه
يعتبر مفهوم الرشاقة أحد المفاهيم العلمية في التربية البدنية والرياضة التي تهدف إلى الحفاظ على جسم رياضي نشط قادر على أداء معظم القدرات البدنية والجسدية بكفاءة وتحريك جميع أجزاء الجسم وعضلاته له العديد من الفوائد المفيدة أيضًا للجسد. والصحة النفسية، فالجواب على هذا هو ما يلي
الجواب
- البيان صحيح.
من يمارس الرياضة، ينشط جسده، أين يعمل الشرط في الجملة
حدد اللياقة
الرشاقة هي القدرة على تغيير معظم أوضاع الجسم والقدرة على التحرك بسرعة وذكاء، مع العلم بفاعلية الحركات والتغيرات في اتجاه الجسم، وعدم القدرة على ممارسة هذه المهارات دليل على أنك شخص غير رشيق وغير رشيق. لا يتمتع بالمرونة في الحركة، وبالتالي فإن خفة الحركة تعمل على التوازن والسهولة في حركة الأشخاص.
أنظر أيضا ما هي أنواع الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب قدم الرياضي
العوامل المؤثرة في اللياقة البدنية
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على خفة الحركة لدى الإنسان، وهي كالتالي
- العمر / العمر
- وزن.
- مهارات قيادة.
- شكل وملمس الجسم.
- التعب أو السطو.
- السمنة أو زيادة الوزن.
- الإدراك والإحساس.
- التدريب والممارسة.
- القدرة على التحكم بالجسم.
باختصار، الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد مع حركات الفرد، سواء كانت جميع أجزاء جسده أو أجزاء منه ؛ العبارة الصحيحة هي تعريف مصطلح خفة الحركة الذي يسعى الكثيرون إلى تحقيقه.