تعتمد هذه الطريقة على الجنس والعمر وقياسات الطول والوزن للجسم، والتي تبلغ 66.47 + (13.7 × وزن الجسم (كجم)) + (ارتفاع 5 × (سم)) - (6.8 × العمر). الإناث 655.1 + (X 9.6 وزن) جسم (كلغ)) + (X 1.8 إرتفاع (سم)) - (X 4.7 عمر).
حاسبة حرق السعرات الحرارية - طب الويب
حدد القيمة الإجمالية باستخدام حاسبة استهلاك السعرات الحرارية أو ما يسمى بحاسبة معدل الأيض الأساسي ... أو تكشف حاسبة معدل الأيض الأساسي BMR عن القيمة الإجمالية ... أكمل القراءة...
التمثيل الغذائي وفقدان الوزن كيفية حرق السعرات الحرارية - Mayo Clinic (مايو كلينك) ...
اكتشف ما إذا كان معدل الأيض يؤثر على فقدان الوزن أو زيادته. ... وإذا كان الأمر كذلك، فهل من الممكن زيادة التمثيل الغذائي لحرق المزيد من السعرات الحرارية؟ أكمل القراءة...
احسب معدل الأيض الأساسي الخاص بك - wikiHow
من الجيد دائمًا أن تبدأ بمعدّل الأيض الأساسي الخاص بك عند محاولة فقدان الوزن أو زيادته أو الحفاظ عليه. معدل الأيض الأساسي هو كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم ... أكمل القراءة...
كيف يمكنني زيادة معدل الأيض؟
يساعدك معدل الأيض المرتفع على إنقاص الوزن بشكل أسرع حيث يتسبب في حرق المزيد من السعرات الحرارية مع زيادة النشاط البدني وإليك بعض النصائح ... أكمل القراءة...
معدل الأيض الأساسي - ويكيبيديا
معدل الأيض الأساسي أو معدل الأيض الأساسي هو القيمة المستخدمة لوصف عملية التمثيل الغذائي، خاصة عند البشر، وهي قيمة الطاقة التي ... أكمل القراءة...
فحوصات تكشف معدل الأيض .. كيف تحرق المزيد من الدهون؟ | يوم - نهار
11/26/2024 - يمكن لأي شخص معرفة معدل حرق الدهون في الجسم من حيث ارتباطه بكمية العضلات الموجودة. لذلك إذا كان الشخص يعاني من انخفاض التمثيل الغذائي وانخفاض كتلة العضلات ... أكمل القراءة...
ما هي معادلة هاريس بنديكت؟ | أخبار الصحة | الجزيرة نت
08/30/2015 - مستوى نشاطك هو أحد العوامل التي تحدد عملية التمثيل الغذائي لديك ... المزيد من السعرات الحرارية، وهذا يؤدي إلى زيادة الوزن لأن الجسم سيعيد توجيه السعرات الحرارية الزائدة ... أكمل القراءة...
كيف تحسب معدل الحرق لديك | الرسول
11/29/2024 - معدل الحرق الطبيعي يحدد معدل الأيض الخاص بك، والذي يمثل حوالي 60-70٪ من السعرات الحرارية التي نستخدمها (سواء المحروقة أو المستهلكة)، بما في ذلك الطاقة التي ... أكمل القراءة...
ما هي عملية التمثيل الغذائي؟ كيف تؤثر على زيادة الوزن أو خسارته؟ - عربي بوست
03/21/2024 - نعلم أن الأمر مرتبط بوزن الجسم، ولكن نادراً ما يكون التمثيل الغذائي البطيء هو السبب ... إلى جانب معدل الأيض الأساسي، والذي كما ذكرنا سابقًا هو معدل حرق السعرات الحرارية ... أكمل القراءة...