تقوم بضرب كل عنصر غذائي بمكافئه من السعرات الحرارية، حيث يحتوي جرام واحد من الكربوهيدرات على 4 سعرات حرارية، و 1 جرام من الدهون 9 سعرات حرارية، و 1 جرام من البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية. ثم تضيف السعرات الحرارية للحصول على إجمالي السعرات الحرارية في نوع الطعام الذي تتناوله.
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء - الموضوع
كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام. المجموعات الغذائية وسعراتها الحرارية. الكربوهيدرات والخبز. اللحوم والبقوليات. خضروات غير نشوية. فاكهة. أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم - الموضوع
2 حساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية - حساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية ... لمعادلة منظمة الصحة العالمية / التغذية والزراعة ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء الطعام فقط - الطبخ
كيف تحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك إذا كنت لا تتحرك كثيرًا لا تمارس الرياضة السعرات الحرارية = معدل الأيض الأساسي x 1.2 إذا كنت نشيطًا قليلاً (تمرين خفيف / ... أكمل القراءة...
جدول السعرات لأشهر الأطعمة | أمي الخارقة
04.10.2024 - في الجدول كمية السعرات الحرارية في الطعام ؛ كيف تحسب السعرات الحرارية ... تعرف على السعرات الحرارية للأطعمة المختلفة، وكيف تحسب السعرات الحرارية للجسم، ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء - صفحة المقالة
كيفية حساب السعرات الحرارية أثناء الأكل - السعرات الحرارية هي كمية الطاقة التي يحصل عليها الشخص من الطعام الذي يأكله بشكل يومي وهناك نوعان من السعرات الحرارية ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء أفضل وصفة
07/01/2024 - تعرف على كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام من موقع أطياب الطبخة إذا كنت قلقًا ... أسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية بنفسك دون طرق معقدة. أكمل القراءة...