- إذا كنت مستقرًا (قليلًا أو غير نشط)، فإن السعرات الحرارية اليومية = معدل الاستقلاب الأساسي × 1.2.
- للنشاط الخفيف (تمرين خفيف / تمرين 1-3 أيام في الأسبوع) السعرات الحرارية اليومية = معدل التمثيل الغذائيّ الأساسي × 1.375
- مع النشاط المعتدل (تمرين معتدل / تمرين 3-5 أيام في الأسبوع) السعرات الحرارية اليومية = معدل التمثيل الغذائيّ الأساسي × 1.55.
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) | وحدة التحكم
حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص (ذكر) في اليوم ... كيف يؤثر تغير المناخ على صحة الشعر؟ أكمل القراءة...
كيف يتم حساب متطلبات الجسم من السعرات الحرارية في اليوم؟ - اليوم السابع
2012/04/20 - وعندما يمارس بشكل معتدل تزداد حاجته إلى 14 لكل كيلوغرام من وزنه. حساب احتياجاته كالتالي: 70 كيلو جرام × 24 ساعة × 14 = ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
12/22/2024 - كيف نطبق نتائج حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم؟ من أجل الحفاظ على وزننا، يجب أن يكون عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميًا مساويًا لعدد السعرات الحرارية ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم - الموضوع
2 احسب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية - احسب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية. هناك العديد من معادلات التنبؤ التي يمكن استخدامها لحساب ... أكمل القراءة...
أدوات صحية - حاسبة السعرات الحرارية - وزارة الصحة
06/08/2024 - هي عملية حسابية تعتمد على حساب عدد السعرات الحرارية التي ينفقها الشخص (ذكر / أنثى) يوميًا بناءً على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر والجنس ... أكمل القراءة...
حساب السعرات الحرارية - وزارة الصحة
حساب السعرات الحرارية. إن متطلباتك اليومية من السعرات الحرارية هي احتياجاتك. وتؤثر الفروق الفردية على الاحتياجات الفعلية التي تحتاجها. أكمل القراءة...
حاسبة السعرات الحرارية - نظام كامبريدج الغذائي
الآن دعونا نتحدث بالتفصيل عن كل ما يتعلق بالسعرات الحرارية وكيفية حساب السعرات الحرارية ولكن بطريقة علمية بسيطة ودقيقة، هل أنت مستعد؟ لذلك دعنا نذهب ... أولاً ... أكمل القراءة...
كيفية حساب السعرات الحرارية في الغذاء الرسول
06/13/2024 - كيفية حساب السعرات الحرارية بالجرام أكمل القراءة...