مشاكل الشعر الصحية وفروة الرأس !

القشرة البيضاء لا تشكل خطرا على الصحة

قشرة الرأس ليست معدية، فمن أين تأتي الأطباء ليسوا متأكدين، لكن إحدى النظريات تشير إلى وجود فطريات في فروة الرأس. عوامل الخطر الأخرى هي فروة الرأس الدهنية والإجهاد والسمنة والبرد والطقس الجاف والأكزيما أو الصدفية. في حين أن هذا أمر محرج ويمكن أن تكون الحكة المصاحبة لقشرة الرأس مزعجة، إلا أن قشرة الرأس غير ضارة بشكل عام.

قشرة صفراء

إذا كنت تعاني من قشرة الرأس الدهنية الصفراء، فمن المرجح أنك مصاب بالتهاب الجلد الدهني. نحن نتحدث عن مرض جلدي التهابي يمكن أن يحدث في مناطق غنية بالغدد الدهنية مثل الوجه وفروة الرأس. على الرغم من أن التهاب الجلد الدهني مرتبط بحالة هرمونية وفطريات وحتى بعض المشكلات العصبية، مثل قشرة الرأس، إلا أنه يتم علاجه بشامبو خاص مضاد للقشرة. في الحالات الشديدة، يجب تناول المنشطات حسب توجيهات الطبيب أو الأدوية المضادة للفطريات.

من أهم مشاكل الشعر تساقط الشعر

لا يوجد علم دقيق، لكن الخبراء يقدرون أننا يمكن أن نفقد ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم. لا داعي للقلق – هذا لا يعني أنك ستصاب بالصلع. 90٪ من 100،000 بصيلات الشعر لدينا تنتج شعراً في أي وقت. 10٪ المتبقية في مرحلة الراحة. يتساقط الشعر بعد قضاء شهرين إلى ثلاثة أشهر على رأسنا. يتم استبدال الشعر الجديد وتبدأ دورة النمو من جديد.

وقف نمو الشعر

صدمة لنظام الجسم مثل الجراحة، والولادة، وبعض الأدوية، والنظام الغذائي السريع، والضغط النفسي الشديد، ومشاكل الغدة الدرقية، كل هذه يمكن أن تتسبب في دخول بصيلات الشعر في حالة سكون وتوقف نمو الشعر. تبدأ في ملاحظة تساقط الشعر ويتحول إلى شعيرات أدق، توصف أحيانًا بأنها خصلات من الشعر. في كثير من الأحيان يبدأ الشعر الجديد في النمو مرة أخرى.

مهاجمة بصيلات الشعر

خارج مشاكل الشعر تُعرف هذه باسم داء الثعلبة وقد تم ربطها بجهاز المناعة الذي يهاجم بصيلات الشعر لدينا، مما يؤدي غالبًا إلى تساقط الشعر المفاجئ. يعاني معظم الناس من بقع صلعاء في منطقة أو اثنتين من الرأس وفي بعض الحالات يتساقط شعر الجسم بالكامل. الثعلبة ليست ضارة أو معدية ولكنها صعبة عقليا. يمكن أن ينمو الشعر من جديد، وتتوفر العلاجات التي يمكن أن تجعل الشعر ينمو بشكل أسرع. لسوء الحظ، يعاني بعض المرضى من تساقط الشعر في كثير من الأحيان وبشكل مختلف.

90٪ من حالات الصلع عند الذكور وراثية

التأثير الوراثي على خطر الإصابة بالصلع أكبر على جانب الأم منه على جانب الأب. ألقِ نظرة على شعر جدك لأمك وستكون قادرًا على تقييم مخاطر الإصابة بالصلع في المستقبل. غالبًا ما يبدأ الصلع عند الذكور بتساقط الشعر على الصدغين، ثم يبدأ الجزء العلوي من الرأس بتكوين حدوة حصان من الشعر حول جانبي الرأس. تشمل الأدوية التي تعمل على إبطاء معدل الصلع روجين وبروبيكيا.

أنثى أصلع الرأس

الصلع عند النساء هو في الغالب تساقط الشعر بطول الرأس. على عكس الرجال، من النادر أن تصاب النساء بالصلع، لذلك تميل النساء إلى فقدان الشعر بشكل أقل من الرجال. خلافا للاعتقاد الشائع، فإن الشعر الأطول لا يضغط على جذور الشعر وبالتالي لا يسبب تساقط الشعر. كما أن الغسل المفرط لا يؤدي إلى تساقط الشعر، بل يساعد فقط في تساقط الشعر.

مشاكل الشعر والنظام الغذائي السريع

في الحالة القصوى لنظام الصيام، يتضرر الشعر أيضًا. يحتاج شعرنا إلى البروتين والحديد للبقاء بصحة جيدة، بالإضافة إلى أوميغا 3 والزنك وفيتامين أ – ولكن ليس كثيرًا، حيث يمكن أن يتساقط الشعر في مثل هذه الحالات. غالبًا ما يفتقر النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية إلى العناصر الغذائية ويمكن أن يوقف نمو الشعر أو يجعل الشعر يبدو باهتًا وهشًا. إذا كان نقص المغذيات مرتفعًا جدًا، كما هو الحال عند النساء المصابات باضطرابات الأكل على سبيل المثال، يبدأ الشعر في التساقط.

آثار حمية الشعر الصحي على القلب

ساعد نفسك في الحفاظ على شعر صحي وضروري عن طريق تناول سمك السلمون والجوز الغني بأوميغا 3 والجزر والسبانخ التي تحتوي على فيتامين أ، والمكسرات البرازيلية التي تحتوي على السيلينيوم. كل هذه الأشياء تساعد في الحفاظ على صحة فروة رأسك وشعرك. بالإضافة إلى ذلك، تناولوا منتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والخضروات. هذه العناصر الغذائية المفيدة لشعرك مفيدة أيضًا لقلبك.

التصفيف المفرط يضعف الشعر

التجفيف بالنفخ، والكي، والتلوين، والأكسدة، وحتى تمشيط الشعر – كل ذلك يمكن أن يتلف الطبقة الخارجية من الشعر، ويعرض الشعر للضرر البيئي ويظهر جافًا وباهتًا. على الرغم من عدم وجود مخاطر صحية على المدى الطويل، احذر من المبالغة في تصفيف الشعر – أحيانًا يكون السبيل الوحيد للخروج هو قص كل شعرك والبدء من جديد.

تحليل الشعر غير الموثوق به

هناك شركات ستقدم لك تحليلاً للشعر بناءً على حالة شعرك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من نقص الفيتامينات أو لديك أي مشاكل صحية. على الرغم من أن تحليل الشعر يمكن أن يتحقق من وجود بعض السموم، مثل الرصاص أو الزرنيخ، إلا أن النتائج قد تكون غير متسقة ومتنوعة. كل شيء من تلوث الهواء إلى الغسيل يمكن أن يؤثر على نتائج التحقيق.