إليكم شرح طريقة عصير التفاح مع العديد من الوصفات حيث أنه بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، يحتوي التفاح أيضًا على فيتامينات A و B وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة، ومن ثم نقدم لكم الفوائد الصحية للتفاح، والتي هم كالآتي

• يعزز صحة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بالروماتيزم.
• يحافظ على خلايا الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
• تعتبر فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وبالتالي تقلل الوزن.
• يحسن الهضم ويمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
• وصفة آمنة لنزلات البرد.
• يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم.
• يقوي صحة جهاز المناعة.
• جيد للأمراض الفيروسية.
• يحافظ على صحة الكبد والكلى.
• مدر للبول وطارد للسموم.

1 عصير تفاح

نقدم شرح طريقة صنع عصير التفاح من المطبخ الأوروبي، حيث تقدم الشيف نجلاء الشرشبي شرح طريقة العصير
من خلال برنامج مطبخ على مي العيد وأدناه نعرض المكونات وشرح طريقة التحضير.

أولاً مكونات عصير التفاح

• 3 تفاح
• سكر.
• ماء.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. نقطع التفاح إلى قطع صغيرة.
2. توضع شرائح التفاح مع السكر والماء وتخلط جيداً في الخلاط الكهربائي.
3. يمكن تقديمه بدون ترشيح.

2 عصير تفاح مع ثلج

نقدم شرح طريقة صنع عصير التفاح من مطبخ الشيف شريف الحتيبي على الطريق الأوروبي من خلال مطبخ برنامج الساندويتش وحاجة واضحة، وفيما يلي نقدم لكم المكونات والشرح طريقة.

أولاً مكونات عصير التفاح

• كوبان من عصير التفاح المصفى.
• تفاحة مقشرة ومقطعة.
• كوب آيس كريم فانيليا.
• ثلج مجروش.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. امزج جميع المكونات المذكورة أعلاه معًا في خلاط كهربائي.
2. قدم العصير مزينًا بالآيس أو الكريمة حسب الرغبة.

3 عصير تفاح مع جزر

نقدم شرح طريقة صنع عصير التفاح بالجزر، حيث أن التفاح والجزر مصادر جيدة للمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين أ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد، وهذا المشروب ضروري لتحسين الصحة وتقويتها جهاز المناعة والتخلص من فقر الدم، ونعرض شرح طريقة عصير التفاح بالجزر من مطبخ الشيف شريف الحتيبي، من برنامج الساندويتش وحاجة صقيع، وفيما يلي نقدم الشرح طريقة والمكونات.

أولاً مكونات عصير التفاح

• تفاح مقشر.
• جزر مسلوق.
• معيار مقاوم للماء.
• عسل أبيض.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. امزج التفاح والجزر بالماء في خلاط كهربائي أو عصارة.
2. أضف العسل الأبيض حسب الرغبة.
3. قدميها باردة مع مكعبات ثلج.

4 عصير تفاح مع جزر

نقدم شرح طريقة صنع عصير التفاح بالجزر بالشرح طريقة المغربية من مطبخ الشيف نادية سرحان حيث الجزر غني بفيتامين أ وفيتامين ج المفيد لصحة الجهاز المناعي وكذلك لصحة الجلد وللبصر الصحي والتفاح. غني بالألياف ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشعر والبشرة، نعرض الشرح طريقة والمكونات أدناه.

أولاً مكونات عصير التفاح

• 2 تفاح مقشر ومطبوخ.
• 2 جزر مقشر ومطبوخ.
• موزة.
• زبادي.
• سكر حسب الرغبة).
• 1/2 لتر من عصير البرتقال الطازج.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. اخلطي التفاح والجزر مع الموز وعصير البرتقال ثم الزبادي.
2. نضيف السكر حسب الذوق ويمكن استبداله بالعسل الأبيض.
3. قدميها باردة مع مكعبات ثلج.

5 عصير تفاح مع كريمة

يشتهر الشيف “شريف الحتيبي” بتقديم وصفات متنوعة لعمل العصائر والمشروبات، وفيما يلي نقدم شرح طريقة عصير التفاح مع الكريمة من مطبخ برنامج “الساندويتش والصقعة” على الطريق الأوروبي نقدم المكونات وشرح طريقة التحضير.

أولاً مكونات عصير التفاح

• كوبان من عصير التفاح المصفى.
• ملعقتان كبيرتان من صوص الكراميل.
• 1/2 كوب سكر.
• بودرة الكريمة المخفوقة.
• 1 ملعقة كبيرة قرفة.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. اخفقي مسحوق الكريما بعصير التفاح.
2. أضيفي السكر والقرفة تدريجيًا مع الاستمرار في الخلط.
3. يقدم العصير باردا ومزين بصوص الكراميل.

6 عصير تفاح وبنجر

يُعرف عصير التفاح والبنجر بمشروبات الطاقة لأنهما يحتويان على الحديد ومضادات الأكسدة والألياف
لذلك فهو مشروب جيد لزيادة مستويات الحديد في الجسم والحفاظ على الخلايا والأوعية الدموية، كما أنه مفيد لتعزيز الهضم الصحي وتخفيف الإمساك وتراكم الطعام في الأمعاء. هي المكونات وشرح طريقة التحضير.

أولاً مكونات عصير التفاح

• 1 تفاحة
• 1 قطعة جزر.
• 2 حبة بنجر مقشر ومطبوخ.
• عسل النحل (حسب الرغبة).

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. اخلطي التفاح والبنجر والجزر والماء في خلاط كهربائي.
2. أضف عسل النحل حسب الرغبة بينما تستمر في الخلط.
3. يقدم العصير باردا.

7 عصير تفاح مع سيرو

نقدم شرح طريقة صنع عصير التفاح على الشرح طريقة المغربية من مطبخ الشيف “زينب مصطفى” من برنامجها “بالصحة والراحة”، وفيما يلي نقدم الشرح طريقة والمكونات.

أولاً مكونات عصير التفاح

• 1 لتر من الماء.
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• نصف كوب عصير ليمون.
• 2 ملاعق كبيرة من شراب الفراولة.
• تفاح مقشر ومقطع.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. امزج المكونات المذكورة أعلاه معًا في خلاط عصير.
2. أضف العسل حسب الرغبة.

8 عصير تفاح مع بطاطس من مطبخ شريف الحتيبي

أولاً مكونات عصير التفاح مع البطاطس

• 2 تفاح
• 2 حبة كيوي.
• 1 بطاطا حلوة
• عسل أبيض (حسب الرغبة).
• مستوى المياه.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح بالبطاطس

1. اخلطي التفاح والكيوي والبطاطس مع القليل من الماء.
2. أضف العسل الأبيض حسب الرغبة.
3. قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج.

9 كيفية صنع عصير التفاح

نقدم شرح طريقة ومكونات عصير التفاح من مطبخ الشيف غادة الطالي، حيث تقدم العديد من الوصفات الشهية المناسبة للكبار والصغار، بما في ذلك الحلويات الغربية والشرقية والمتنوعة، مع برنامجها الغذائي “الزعفران والفانيليا”.

أولاً مكونات عصير التفاح

• 1 لتر من عصير التفاح المصفى.
• علبة مشروب غازي.
• 1 تفاحة
• 1 برتقالة
• نعناع طازج.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح

1. نضيف البرتقال والنعناع وفاكهة التفاح إلى عصير التفاح.
2. اخلطي العصائر جيدًا في الخلاط وأضيفي السكر أو العسل حسب الرغبة.
3. اترك العصير في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
4. عند التقديم، أضف العصير إلى كمية الماء الغازي البارد.

10 كيفية صنع عصير التفاح الأخضر

نقدم لكم شرح طريقة صنع عصير التفاح من مطبخ “سيدتي”. نت ”حيث يعتبر التفاح الأخضر من أشهر الفواكه المرتبطة بفقدان الوزن وإزالة الدهون الزائدة ؛ نظرًا لأن التفاح الأخضر يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن الضرورية للجسم، فإننا نعرض أدناه مكونات وشرح طريقة صنع عصير التفاح الأخضر.

أولاً مكونات عصير التفاح الأخضر

• 1 تفاحة خضراء مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
• 50 جم نعناع طازج.
• مستوى المياه.
• 2 ملاعق كبيرة من السكر.
• عصير ليمون.
• مكعبات ثلج.

ثانيًا شرح طريقة صنع عصير التفاح الأخضر

1. نضع التفاح والماء والليمون والنعناع في الخلاط الكهربائي.
2. يخلط جيدا ويضاف السكر حسب الرغبة.
3. قدمي العصير مزينًا بأوراق النعناع ومكعبات الثلج.

شرح طريقة عمل عصير التفاح بالليمون

أولاً مكونات عصير التفاح بالليمون

• 5 تفاح
• 1 ليمون
• 3 أكواب من الماء البارد.
• سكر أو عسل أبيض (حسب الذوق).

ثانياً شرح طريقة عمل عصير التفاح بالليمون

1. نقطع التفاحة ونظف الحصى وقشرها.
2. ضعي التفاح في خلاط كهربائي مع كمية مناسبة من الماء.
3. أضف عصير الليمون مع السكر حسب الرغبة.
4. نقوم بتصفية العصير بقطعة قماش خفيفة أو شاش طبي.
5. قدمي العصير بارداً مع مكعبات الثلج.

عصير التفاح والقرفة لفقدان الوزن

أولاً مكونات عصير التفاح والقرفة

• كوب ماء.
• كوب من عصير التفاح المصفى.
• تفاح مقطّع إلى شرائح.
• عيدان القرفة.
• سكر أو عسل أبيض للتحلية (الكمية حسب الرغبة).

ثانياً شرح طريقة صنع عصير التفاح بالقرفة

1. ضعي الماء على نار خفيفة وأضيفي عصير التفاح.
2. نضيف عيدان القرفة ونغلي المشروب.
3. قدميها ساخنة ومحلاة بالسكر حسب الرغبة.
4. قدميها مزينة بشرائح التفاح وعيدان القرفة.