فوائد الفجل عديدة ومتنوعة، وقد يكون الكثيرون على دراية بها، ولكن الأكثر شيوعًا وانتشارًا هي فقط فوائد الجزء الصالح للأكل، جذور فاكهة الفجل.
ولكن ما لا يدركه الكثير من الناس هو فوائد وجود أوراق الفجل بجميع الأشكال والأحجام.
ينتمي الفجل إلى الفصيلة الصليبية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، كما تنتمي الملوخية إلى هذه العائلة.
من الشائع بين الجميع استخدام جذر الجزر فقط في مختلف الأطباق والمخللات.
فوائد أوراق الفجل
فوائد أوراق الفجل الأحمر
- له قدرة علاجية لمشاكل الجهاز التنفسي ويخفف الأعراض المؤلمة التي يمكن أن تسببها الزكام مثل السعال.
- له فوائد عظيمة للمعدة حيث يساعد في التخلص من الديدان.
- كما أن لها فائدة مهمة للكلى حيث تمنع تكون الحصوات.
- كما أنه يساعد في علاج النقرس.
- ومن ثم فهو يحتوي على فيتامين سي وحمض الفوليك اللذين يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز المناعة.
- أثبتت العديد من الدراسات أيضًا فعاليتها في الوقاية من السرطان.
- يساعد في علاج بعض أمراض الدم مثل فقر الدم وفقر الدم.
- كما أنه فعال في علاج أمراض الأعصاب.
- كما أنه مفيد للحوامل حيث يعتبر مدر طبيعي للبول.
- يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- له فائدة كبيرة لمرضى السكر لأنه يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.
- كما أن لها فوائد تجميلية للنساء حيث تساعد على تحفيز الكولاجين الذي يحافظ على صحة البشرة وشبابها
يقوي المظهر ويحمي من التقصف
فوائد أوراق الفجل البيضاء
- يعتبر تناول أو شرب عصير أوراق الفجل بداية طبيعية.
- يستخدم في صناعة كريمات البشرة لفعاليته في تنظيف البشرة وترطيبها.
- كما يعتبر ملينًا طبيعيًا لعلاج الإسهال وعسر الهضم، كما أنه يساعد في تطهير الأمعاء.
- وهو فعال جدا في تنشيط الكبد ومساعدته على إفراز العصارة الصفراوية.
- يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم وتنظيم ضغط الدم.
- كما أنه يساعد على تنشيط الغدة الدرقية.
- والكثير من الذين يتبعون أنظمة غذائية مختلفة لإنقاص الوزن لا يدركون أن أوراق الفجل لها فعالية كبيرة في حرق السعرات الحرارية ودهون الجسم المختلفة وفي إنقاص الوزن.
- يعتبر عصير الفجل من مدرات البول الطبيعية.
- يساعد على تنشيط الخلايا وإزالة السموم من الجسم.