ما هي فوائد الشاي الاخضر يعتبر الشاي الأخضر من أشهر المشروبات العشبية والعشبية في آسيا
في الصين والهند، تم ربط فوائد الشاي الأخضر بالتخسيس وإنقاص الوزن، ولكن هناك العديد من الفوائد حيث توجد
يحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات والكافيين والثيوفيلين وكذلك فيتامين ب.
كما أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ، كما يحتوي على الحديد والزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم
المنغنيز والفوسفور والكوبالت والفلور والفلافونويدات من مضادات الأكسدة نجيب على السؤال التالي
التالي ما هي فوائد الشاي الأخضر
ما هي فوائد الشاي الاخضر
عرف الطب الصيني الشاي الأخضر منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض وخاصة الصداع
ومشاكل الجهاز الهضمي وازالة السموم من الجسم كما تستخدم في الاكتئاب، وفيما يلي نعرض اهمها
فوائد الشاي الاخضر
- يساعد على إزالة الدهون من الجسم ومن ثم إنقاص الوزن.
- يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
- يزيد من مستويات الكولسترول الجيد في الجسم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من التسمم الغذائي.
- يحسن مناعة المرض.
- يتخلص الفم من الرائحة الكريهة.
- يساعد في الوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان ويتحكم أيضًا في الخلايا
السرطان ويمنع انتشاره. - يعزز صحة العظام والأسنان ويزيد من كثافتها ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى
تسوس. - الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد على وقف النزيف.
- يؤخر أمراض الشيخوخة.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- له تأثير إيجابي على صحة الجلد وفروة الرأس.
ما هي سلبيات الإفراط في استهلاك الشاي الأخضر
- وهو يؤثر على الكالسيوم في الجسم ويخرج في البول.
- يتفاعل مع بعض الأدوية ويجب تناوله بعد ساعتين على الأقل من تناول الدواء.
- يفضل عدم استخدامه أثناء الحمل والرضاعة إلا بعد استشارة الطبيب.
- يؤثر على قدرة الدم على امتصاص بعض العناصر مثل الحديد مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.
- وهو يصيب مرضى قرحة المعدة والقولون مما يؤدي إلى الغثيان والحموضة واضطراب المعدة.
- يزيد من معدل ضربات القلب.
- يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- يؤدي إلى القلق والأرق والأرق لاحتوائه على مادة الكافيين.