تسمى حبة البركة أيضًا بالكمون الأسود في السودان، وتسمى أيضًا بالكمون الهندي، وتعرف باسم حبة البركة في بلاد الشام ومصر، وسنتعرف أكثر على فوائد حبة البركة في هذا المقال

فوائد حبة البركة

يخفض مستوى الكولسترول السيئ في الدم

كانت هناك بعض الدراسات التي تتعارض مع فعالية حبة البركة في خفض نسبة الكوليسترول في الدم
كانت هناك بعض الدراسات حول فوائد حبة البركة التي تشير إلى أن تناول غرام واحد من بذور حبة البركة مرتين يوميًا قبل وجبات الطعام لمدة أربعة أسابيع يساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول السيئ.
ومع ذلك، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى عكس ذلك والتي أظهرت نتيجة مختلفة حيث لم يتم العثور على تحسن في نسبة الكوليسترول في الدم

المساهمة في علاج التهاب الحلق

يساعد فول الباركو في علاج التهاب الحلق واللوزتين
وجدت دراسات Juul أن تناول مزيج من “عشبة الخروع” و Nigella sativa لمدة أسبوع يساعد في تخفيف التهاب الحلق لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق واللوز.

الحد من نوبات الصرع

هناك العديد من الدراسات التي ذكرت أن تناول مستخلص حبة البركة كل ثماني ساعات لمدة أربعة أسابيع قد يقلل من نوبات الصرع التي تصيب الأطفال.

تحسين أعراض التهاب الجلد والأكزيما

أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الحبة السوداء فعال في علاج التهاب الجلد.
حيث أظهرت بعض الأبحاث أن تناول المنتجات التي تحتوي على زيت حبة البركة قد يكون
قد يؤدي تناول فيتامين هـ وبيتا كاروتين والبيوتين عن طريق الفم يوميًا إلى تحسين الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد والحكة، بينما لم تجد بعض الدراسات أي آثار مفيدة في المرضى الذين استخدموا مرهمًا مركبًا لمدة 4 أسابيع على الجلد.

ضغط الدم

أظهرت الدراسات أن تناول مستخلصات الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع يمكن أن يسبب تحسنًا طفيفًا في ضغط الدم في بعض الحالات، وأن تناول مستخلصات الحبة السوداء لمدة شهرين يساعد في خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع معتدل في ضغط الدم.

تحسين أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي قد يساعد تناول زيت بذور حبة البركة عن طريق الفم في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

تقليل أعراض الربو

تساعد حبة البركة على تخفيف أعراض الربو لأنها تحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مما يجعلها فعالة في الحد من مضاعفات الربو وتقليل التهاب الشعب الهوائية.

تقليل انزعاج المعدة

يساعد زيت حبة البركة على تقليل الغازات والغازات ومنع حدوث تقرحات المعدة ؛ وجد أن تناول بذور – أو زيت – من حبة البركة له تأثير مسكن لآلام المعدة وتشنجاتها.

فوائد الكمون الأسود للشعر والبشرة

فيما يلي بعض الحالات التي يمكن أن تساعد مستخلصات حبة البركة في علاجها أو تحسينها

حب الشباب

أسس مجلة الأمراض الجلدية والأمراض الجلدية
(بالإنجليزية Journal of Dermatology & Dermatology Surgery) من خلال إحدى دراساتهم،
شهرين من التطبيق الموضعي لمحلول محضر بتركيز 10٪
كان زيت حبة البركة مساهمًا رئيسيًا في تخفيف حب الشباب، حيث أعرب حوالي 67 ٪ من المشاركين في الدراسة عن رضاهم عن النتيجة النهائية.

ترطيب الشعر

يمكن استخدام زيت الحبة السوداء لتنعيم الشعر وإعطائه حيوية.

التقليل من الإصابة بالصدفية

يقلل الاستخدام الموضعي لزيت الحبة السوداء من ظهور لويحات الصدفية.

نعومة الجلد

يحتوي زيت حبة البركة على العديد من الفوائد التجميلية، مما يجعله مكونًا يضاف إلى العديد من الزيوت ومرطبات البشرة.

التئام الجروح

يساعد زيت حبة البركة على تقليل الالتهاب ووجود البكتيريا
هذا يسرع عملية التئام الجروح ويحفز عوامل النمو في الجسم لاستعادة حيوية وصحة الجلد.