اسم الجثوم ياتي في اذاننا فما هو الجثوم ولماذا جاء نتعلم ذلك من خلال
هذا المقال يستعرض أسباب الإصابة بالعدوى.
جدول المحتويات
ما هو جاثوم ولماذا يأتي
الجاثوم أو رابوس أو جافون هو شلل النوم والشعور بالاختناق وعدم القدرة على الحركة
أثناء النوم، وهي لحظة فاصلة بين اليقظة والنوم، يشعر الشخص المعني بين الوعي واللاوعي
عندما يتناوب الشخص بين النوم والاستيقاظ، لا يمكن للشخص أن يستيقظ أو يتكلم أو يتحرك.
يحدث شلل النوم، أو الجاثوم، قبل أن ينتهي الشخص من مرحلة النوم الحالم بحيث يكون الشخص على علم بما يحدث.
من حوله لكنه يشعر بأنه في حالة شلل يتحكم في قدرته على الحركة أو الكلام أو حتى الصراخ
قد يعاني بعض الأشخاص من الهلوسة البصرية والسمعية أثناء شلل النوم التي تضاعف الشعور
الخوف والخوف والتوتر.
فيما يلي أسباب الإصابة بجرثومة الجثوم
الجاثوم هو شلل مؤقت أثناء النوم يسمى شلل النوم وينتج عن وضعية النوم.
والنتيجة طبعا أن الدماغ يستيقظ من النوم ولكن الشلل الجسدي يستمر وبعد ذلك يعتبر
شلل النوم ليس حالة خطيرة إلا إذا كانت الإصابة شائعة حيث تظل عضلة الحجاب الحاجز في العمل
يظل التنفس مستقرًا وفيما يلي الأسباب الرئيسية لالتهاب المعدة
- نم على ظهرك أو وجهك.
- العامل الجيني والتاريخ العائلي الذي يثبت المرض.
- تغيير نمط الحياة أو البيئة.
- نقص الأكسجين في الدماغ.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- تناول الأدوية المنومة أو المهدئة أو المهدئة للعضلات.
- زيادة التوتر والتوتر.
- التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب (التي تستخدم لعلاج الاكتئاب).
- مع بعض الأمراض العقلية مثل الاضطراب ثنائي القطب والصرع.
- النوم المضطرب أو الحرمان من النوم.
يمكن إزالة الجراثيم عن طريق
- اتباع نظام غذائي صحي مع أوقات وجبات منتظمة.
- تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ.
- انتبه للحركة الخفيفة أثناء النهار.
- تخلص من التوتر الذي يسبب التوتر والقلق.
في حالة عدم زوال المرض واستئصاله، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب المعالج، وعلى الأرجح إلى
أوصى الطبيب بمضادات الاكتئاب، ثم انخفضت نسبة الإصابة بالتهاب المعدة تدريجياً.