يُعرف نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم بفقر الدم. إذن ما هي أعراض فقر الدم
أسباب العدوى والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، سنتعرف عليهم في هذا المقال.
عندما يصاب المريض بفقر الدم أو فقر الدم في حالة تزيد من نسبة خلايا الدم الحمراء السليمة المنقولة
إن إمداد الأكسجين لجميع أنسجة الجسم غير كافٍ، لذلك تنخفض نسب خلايا الدم أو أكثر
خلايا الدم الحمراء، سواء كانت نسبة الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت أو عدد خلايا الدم الحمراء نفسها.
ما هي أعراض فقر الدم
يؤخذ فقر الدم عند الرجال عندما تكون قيم تركيز الهيموجلوبين أقل من 13.5 جم / ديسيلتر. تبلغ
وأقل من 41٪ من الهيماتوكريت ولكن عند النساء يكون عند استهلاك قيم أقل من 12 جم / ديسيلتر لتركيز
الهيموغلوبين وأقل من 36٪ الهيماتوكريت أدناه نظهر ما هي أعراض فقر الدم
- تقلبات المزاج والتهيج والتوتر.
- الأرق أو صعوبة النوم.
- عدم القدرة على التركيز وضعف الذاكرة.
- صداع مستمر.
- التعب والإرهاق.
- عدم القدرة على ممارسة الرياضة.
- اصفرار الجلد والوجه.
- زيادة النبض.
- ألم متقطع في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- تقصف وهشاشة الأظافر.
- نزيف معدي.
- تقلصات عضلات الساق.
- أطراف باردة ومتعرقة.
- تقرحات الفم واللثة والتهاب اللسان.
- فقدان الشهية والشغف لبعض الأطعمة مثل الآيس كريم أو الغبار أو النشا.
ما الذي يسبب فقر الدم
من أهم أسباب فقر الدم نقص الحديد في النظام الغذائي، والذي لا يمتص منه سوى نسبة ضئيلة
أو نقص الحديد، وبمرور الوقت يفتقر الجسم إلى الحديد، ومن الأسباب الأخرى التالية لفقر الدم
- بطء فقدان الدم المزمن نتيجة الإصابة ببعض الأمراض مثل قرحة المعدة
الفتق وسرطان القولون. - فقدان الدم عند النساء أثناء الحيض.
- نقص الحديد في الجسم خلال فترات الحمل المختلفة.
- النزيف من الإفراط في استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم.
- إصابة الأمعاء بأمراض معينة لا تستطيع امتصاص الحديد من الطعام.
الأطعمة التي تحارب نقص الحديد
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفقر الدم هم
- النساء اللائي يفقدن الدم أثناء الحيض ويصابن أيضًا بنقص الحديد أثناء الحمل.
- المواليد الجدد، خاصة إذا كانوا قد ولدوا قبل الأوان أو ولدوا بوزن أقل من النسبة الطبيعية.
- اتباع نظام غذائي نباتي لا بديل له عن فقر الدم
اللحوم غنية بالحديد. - يزيد التبرع المتكرر بالدم من احتمالية الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد في الجسم
وبالمثل، انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم.