تعرف على أسباب الصداع، لأن الصداع هو ألم في الرأس نتيجة لتمدد الأوعية الدموية
يوجد في الدماغ أسباب عضوية ونفسية تسبب الصداع
ما هي أسباب الصداع

ما هي أسباب الصداع

• تغير مفاجئ في البيئة، سواء كان ذلك بسبب التقلبات في الغلاف الجوي أو تغيرات درجة الحرارة أو السفر.
• الاستهلاك المفرط للمنشطات مثل الشاي والقهوة والقهوة سريعة الذوبان.
• الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو الهاتف الخلوي.
• يزيد التدخين كالنيكوتين من ضغط الدم ويسبب الصداع.
• استنشق الروائح المركزة التي تنشط أعصاب الأنف.
• تناول الأطعمة التي تسبب نوعًا معينًا من الحساسية.
• الضوضاء بكافة أشكالها وسمع عال.
• يعد عسر الهضم والأرق من أسباب الصداع.
• التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي.
• التهاب الأذن الوسطى والتهاب الغشاء المخاطي.
• أمراض العيون والبصر وجفاف العيون.
• ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم في الرأس.
• الحالة النفسية السيئة للفرد، حيث يوجد إجهاد وقلق وأرق.
• حمى وضيق في التنفس وتيبس في الرقبة.
• الغثيان والقيء الشديد.
• الإمساك المزمن.
• إصابة بالرأس.

ما هو علاج الصداع

تعرفنا على أسباب الصداع، وفيما يلي أهم الطرق لعلاج الصداع

• تجنب تناول الآيس كريم والعصائر والعلكة والملح والأغاني. يحتوي
  على الدهون المشبعة.
• تنظيم ساعات نومك والتأكد من حصولك على 8 ساعات من النوم ليلاً.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات الاصطناعية.
• قلل من التعرض للتلفاز وأجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة.
• تأكد من شرب لتر ونصف من الماء على الأقل كل يوم.
• انشر الثلج على الجزء الأمامي والخلفي من الرأس.
• خذ حمامًا دافئًا وضع كمادات من الماء الدافئ على منطقة الألم.
• تناول مسكنات الألم ولكن بعد استشارة الطبيب.

ما هي أنواع الصداع هناك

تعلمنا أكثر عن أسباب الصداع وكيفية علاجه، وفيما يلي أهم أنواع الصداع

• الجيوب الأنفية الصداع.
  من الأسباب الرئيسية للصداع حيث يعاني الرأس من آلام شديدة وآلام متفرقة في الوجه
  وتورم الخدين والجيوب الأنفية.
• الصداع العنقودي
  ألم في جانب واحد من الرأس ومتكرر على فترات.
• صداع متكرر؛
  آلام حادة في الرأس شائعة وشائعة.
• صداع نصفي.
  يوجد صداع في جانب واحد من الرأس وأعراض أخرى.
• صداع التوتر
  وهو نتيجة التوتر في عضلات الرأس.