إليكم فوائد الدوم لفقدان الوزن حيث أن نبات الدوم من أشهر النباتات في مصر والشرق
الشرق الأوسط حيث يعتبر الدوم من النباتات التي تحتوي على مغذيات مهمة وضرورية للصحة
رجل حيث الكاتدرائية
- فيتامين أ
- فيتامين ب 1، ب 2، ب 3
- فيتامين سي
- فيتامين هـ.
- حديد
- الكالسيوم
- البوتاسيوم
- الفوسفور
- الأنثوسيانين
- الفينولات
- الفلافونويد
- الكسانتون
- أوميغا 3، أوميغا 6، أوميغا 9
وبالتالي، يحتوي دوم على مضادات الأكسدة والمعادن الأساسية للمساعدة في تحسين صحة الجسم من خلال الاستهلاك
طازجة، مجففة، كعصير أو حتى بزيت الدوم، وفيما يلي نعرض أهم مزايا دوم
لفقدان الوزن بشكل خاص ولصحة الجسم بشكل عام.
فوائد فقدان الوزن دوم
الدوم من النباتات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم
كما تزيد عملية الهضم من الشعور بالشبع ومن ثم تناول كميات أقل من الطعام
وبعد ذلك تفقد الوزن الزائد، ويعتبر دوم نباتًا منخفض السعرات الحرارية ويعمل على التخلص منه
يمنع الإمساك المزمن ويسرع من عمليات الهضم والامتصاص
الكوليسترول الضار في الدم، مما يزيد من قدرة الجسم على حرق المزيد من الدهون.
كيفية عمل عصير دوم صحي لفقدان الدهون
أولا المكونات
- 8 أكواب ماء.
- الكاتدرائية المكسورة بالعطار
- سكر أو عسل أبيض إذا أردت.
ثانياً التحضير
- اترك القبة في الماء لمدة 5 ساعات على الأقل.
- قلّب بين الحين والآخر واحتفظ به في الثلاجة.
- نضعها مرة أخرى على نار خفيفة حتى تغلي، ثم نقوم بتحليتها حسب الرغبة
ويفضل إضافة كميات قليلة من السكر أو العسل الأبيض للمساعدة في تقليله
وزن صحي. - يمكن شربه ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة، ولكن بعد التصفية.
- يرجى التأكد من أن عصير الكاتدرائية يفسد بسرعة ومن الأفضل حفظه في الثلاجة.
الخدمات الطبية للكاتدرائية
- يعالج التهابات وآلام الأسنان واللثة وتقرحات الفم.
- يقلل دوم من فرصة الإصابة بالسرطان.
- يقلل من خطر الإصابة بالبواسير والالتهابات.
- يعمل الدوم على علاج الالتهابات المختلفة وتسكين الآلام.
- يعالج الدوم أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الربو والسعال
وضيق في التنفس. - يقوي دوم بصيلات الشعر ويحميها من تساقط الشعر.
- دوم يحمي الأوعية الدموية ويمنعها من التصلب.
- يعالج دوم الجلد الجاف وترهل الجلد.
- يعالج اضطرابات الأداء الجنسي لدى الرجال.
- يقلل من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.