نقدم علاجاً لتساقط الشعر بعد أن أصبحت مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشاكل إزعاجاً لكثير من الناس.
هناك معدل طبيعي لتساقط الشعر في اليوم يعادل فقدان 100 شعرة في اليوم. هناك أسباب كثيرة للفشل
تساقط الشعر المرضي مثل

• الإجهاد والتوتر العصبي يؤثران على نشاط نمو الشعر.
• التغيرات الهرمونية مع الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث.
• التعرض لبعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية أو الكسل.
• العامل الوراثي، مثل الصلع، موروث من خلال الجينات عبر الأجيال.

خطوات يومية لعلاج تساقط الشعر

1. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
2. تدليك فروة الرأس يوميا في حركات دائرية.
3. تأكد من تنظيف الشعر من الزيت.
4. تجنب تسريحات الشعر الضيقة (مثل ربط أو رفع شعرك).
5. بمجرد أن يجف، صففي الشعر وتجنبي تمشيطه تحت الماء.
6. تعريض الشعر للهواء الطبيعي.
7. قصي أطراف شعرك كل ثلاثة أشهر.

الفيتامينات اللازمة لعلاج تساقط الشعر

يتطلب علاج تساقط الشعر بعض الفيتامينات لمنع تساقط الشعر بشكل دائم، وذلك على النحو التالي

• تأتي أوميغا 3 من سمك السلمون وهي ضرورية للعناية بفروة الرأس.
• فيتامين أ من السبانخ والكبد والجزر الضروري لمعان الشعر وحماية فروة الرأس.
• البيوتين هو نوع من فيتامين ب الموجود في الجزر والسردين والبروكلي
  يمنع الموز والمكسرات تساقط الشعر ويمنعان عيوب تصبغ الشعر الأبيض.
• نقص الحديد في الحديد وحمض الفوليك يعني فقر الدم، وهذا هو سبب موته في السبانخ والجرجير
  والحبوب الكاملة وهي من أهم المكونات اللازمة للحفاظ على صحة فروة الرأس.
• السيلينيوم والزنك، حيث يتم تناول الجوز والمحار، وهي ضرورية للحفاظ على فروة الرأس ومنع تساقط الشعر.

الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر

يجب أن ترى الطبيب في حالة تساقط كميات كبيرة من الشعر أو ظهور بعض التجاويف أو ظهورها على الرأس
يشمل مظهر فروة الرأس ومن ثم العلاج الموصوف من قبل الطبيب أحد هذه الأدوية

• الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة Regaine.
• الأدوية التي تحتوي على كربونات الصوديوم.
• الشامبو والبلسم الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن.
• المراهم الموضعية

خلطات طبيعية تساعد في علاج تساقط الشعر

يوجد العديد من الأعشاب والأطعمة التي تساعد في تساقط الشعر مثل عصير البصل، زيت الصبار،
الصبار، الحلبة، حليب جوز الهند، جذر عرق السوس، بذر الكتان، الشمندر، زهرة الكركديه،
بالإضافة إلى الشاي الأخضر، الزبادي اليوناني، النيم الهندي والبطاطس، بياض البيض،
عصير ليمون، زيت لوز، لافندر، إكليل الجبل، عصير كزبرة،البنجر، والثومهنا يمزج
العلاج الطبيعي لتساقط الشعر

1. العسل وزيت الزيتون.
   اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين زيتون، أضيفي القليل من القرفة وضعي المزيج على فروة الرأس
   يساعد الشطف لمدة 20-25 دقيقة ثم الشطف بالماء على نمو شعر جديد واستبدال الشعر المفقود وتقوية الجذور.
2. البيض والزبادي.
   اخلطي بياض بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي وأضيفي بعض أوراق النيم الهندي المطحونة
   وضع الخليط على الرأس لمدة 15 دقيقة أو أكثر يعالج تساقط الشعر.
3. عصير البصل.
   يساعد تطبيق عصير البصل على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة أو أكثر في القضاء على فطريات فروة الرأس وعلاج الالتهابات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
4. عرق السوس والحليب.
   اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق عرق السوس مع كوب حليب ورشة زعفران أو استبدليها بالكركم
   يوضع على الرأس قبل النوم ويترك حتى الصباح، ثم يشطف بعد الاستيقاظ.
5. زيت الخروع.
   تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الممزوج بزيت الصبار قبل النوم ويغسل في الصباح ويكرر
   يزيد من كثافة الشعر مرتين في الأسبوع ويمنع تساقط الشعر.
6. ثوم وزيت زيتون.
   اهرسي فصوص الثوم مع القليل من زيت الزيتون، سخني المزيج على النار ثم ضعيه على الرأس
   تكراره ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من تساقط الشعر، ويزيد من كثافة الشعر وطوله، وينظف فروة الرأس
   من جميع البكتيريا الضارة.

قناع النخاع لعلاج تساقط الشعر

• نضع اللب في قدر على نار خفيفة حتى يتحول إلى سائل.
• شاش نخاع المرشح تيك.
• أضف زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو الزيت إلى اللب الجرجير
• ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة على الأقل.
• اغسل الشعر جيداً بالشامبو.
• كرر هذا أسبوعيا، ثم زد كثافة الشعر.