فوائد التمر والحليب مألوفة لدى معظم الناس، لكن ماذا يفعل هذا المزيج الغني بالجسم نحن نتحدث عن فوائد التمر مع الحليب والقيمة الغذائية للتمور للجسم.
فوائد التمر بالحليب
- شرب التمر مع الحليب قبل النوم سيساعد على تهدئة الأعصاب و
يساعد عدم وجود الأرق في التغلب على مشكلة الأرق والنوم بشكل أفضل حيث يساعد في التخلص من الديدان في الأمعاء - يعتبر تناول التمر مع الحليب في الصباح وجبة متكاملة للإفطار ويطيل الجسم
كما أوصى النبي صلى الله عليه وسلم بتناول عدد فردي من التمر كل صباح وخاصة سبع تمرات. - تناول الأطفال وجبة التمر مع الحليب، وهي وجبة كاملة وصحية غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لبناء أجسامهم، فضلاً عن كونها مصدر جيد للسكر وسهل الهضم.
- يساعد تناول التمر مع الحليب على خفض مستويات الكوليسترول الضارة في الدم
- يقي من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض كالسرطان وأمراض القلب والأمراض العصبية
- يحتوي كل من التمر والحليب على بيتا -31-د-جلوكان، الذي ينشط ويدعم
عمل الجهاز المناعي مما يزيد من قدرته على مقاومة الأمراض وكذلك مقاومة وإزالة الأجسام الغريبة داخل وحول الجسم. - يعتبر حليب التمر مصدرًا جيدًا للألياف التي ستساعدك على الشعور بالشبع
- إنه مصدر جيد لبعض الأحماض الأمينية
- يساعد في بناء عظام صحية ويمنع هشاشة العظام
- يمد الجسم بكمية جيدة من الكالسيوم الذي يساعد على حماية الجسم من فقر الدم
- عند تناول التمر مع الحليب على معدة فارغة فهذا يساهم في إنقاص الوزن، حيث يساهم في الشعور بالشبع لفترة طويلة
- هذا المزيج يساعد في تحسين البصر
- يلعبون دورًا مهمًا وفعالًا في زيادة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات