يعتبر البردقوش من الأعشاب الهامة التي لها استخدامات متعددة لما له من فوائد عديدة، ومن تلك الفوائد فوائد البردقوش لفقدان الوزن وكيفية استخدامه بطرق أخرى، سنتعلم كل هذا في السطور أدناه.

الفوائد الطبية من البردقوش

• البردقوش مضاد للبكتيريا
• يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة السرطان
• إنه مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات
• إنه أحد مضادات الأكسدة القوية
• يساعد في اضطرابات المعدة وانتفاخ البطن ويساعد في علاج الإسهال أو الإمساك
• يخفف من سيلان الأنف ونزلات البرد عند الأطفال
• يساعد في علاج انقطاع الطمث لدى النساء والتقلبات المزاجية المرتبطة به
• يساعد في مشاكل النوم وتشنجات العضلات وآلام الظهر
• يمكن استخدام زيت البردقوش لعلاج السعال المرتبط بنزلات البرد والانفلونزا

فوائد البردقوش لفقدان الوزن

تشمل بعض الفوائد غير المعروفة للبردقوش فوائده المتعلقة بالتخسيس وأهمية حمية البردقوش. نظراً لأهمية البردقوش في تنظيم عملية الهضم في الجسم، فإن إضافته إلى نظامك الغذائي سيساعد ويسهل عملية حرق الدهون وهضمها.

طرق مختلفة لاتباع حمية البردقوش

الشرح طريقة الأولى لاستخدام البردقوش لفقدان الوزن

• نقع ملعقة كبيرة من أوراق الأوريجانو المبروشة في كوب من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق.
• يشرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بدون مرشح

الشرح طريقة الثانية

• تناول مشروب من البردقوش والشاي الأخضر وتناوله حوالي ثلاثة أكواب يوميًا، فهذا سيساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة حيث يساعد على حرق الدهون.
• وبالإضافة إلى شرب هذا المشروب، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي حتى لا تكتسب دهون جديدة وتحرق الدهون المتراكمة بالفعل في الجسم.

الشرح طريقة الثالثة

• أضيفي ملعقتين كبيرتين من الأوريجانو وأضيفي الماء الساخن ثم غطي المزيج لمدة 15 دقيقة

يمكن أيضًا إضافة البردقوش إلى الأطعمة كنوع من أنواع البهارات للاستفادة من فوائده في التخسيس، كما أنه سيضيف مذاقًا رائعًا ومميزًا إلى طعامك.