يعتبر التوت البري من الأشجار التي تزرع على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط وفوائدها كثيرة ومتنوعة للجسم. في سطور هذه المقالة سنناقش فوائد التوت البري للجسم.
جدول المحتويات
فوائد التوت البري
يساعد في التغلب على نوبات الربو
يستخدم التوت للتغلب على أزمات الربو، لذلك يمكن غليه وشربه في الماء لاحتوائه على عوامل فعالة مماثلة لتلك الموجودة في الأدوية المستخدمة لعلاج الربو.
يساعد على خفض الكوليسترول
أظهرت بعض النتائج المعملية أن مستخلص التوت البري يقلل من أكسدة الكوليسترول السيئ في الدم، مما يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكتات الدماغية.
علامات مكافحة الشيخوخة
أكدت بعض النتائج أن التوت يحمي الدماغ من التنكس العصبي.
الفوائد العامة للتوت البري
يحسن وظائف المخ والدماغ، وينشط الذاكرة والقدرة على التركيز،
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يلعب دورًا مهمًا في زيادة معدل حياة الخلايا العصبية.
يقوي جهاز المناعة ضد الأمراض المختلفة. يحافظ على ضغط الدم عند المستويات الطبيعية.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد.
بالإضافة إلى قدرتها على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وزيادة نسبة الكولسترول النافع.
يعالج التهابات المثانة والمسالك البولية لاحتوائه على حمض الهيبوريك الذي يقلل من تراكم البكتيريا على جدران المثانة.
يعزز صحة العين ويقوي البصر ؛ يحتوي على مادة اللوتين التي تحمي العين من الأشعة الضارة من أشعة الشمس أو ضوء الغرفة.
يقلل من آلام المفاصل والروماتيزم عن طريق تقليل وجود المواد المسببة لالتهاب المفاصل.
يمنع تسوس الأسنان والتهاب اللثة من خلال قدرته على القضاء عليه
البكتيريا التي تتكاثر في الفم وتحتوي أيضًا على مواد كيميائية تعزز صحة الأسنان.
يساعد في علاج نزلات البرد والانفلونزا.
تعتبر من الثمار التي تفقد الوزن. لأنها تحتوي على أحماض عضوية تعزز إذابة الدهون.
يقي من الالتهابات وأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق والسعال.
يقوم بتفتيت حصوات الكلى ويمنع ترسبها.
يقي من أنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان القولون والبروستاتا والثدي.
لأنه يحتوي على مادة البروانثوسيانيدين التي تمنع نمو وانتشار الخلايا السرطانية والجذور الحرة التي تضر الجسم.
ينظم مستويات السكر في الدم.
يحافظ على صحة الشعر ويمنع تساقط الشعر ويعالج الأطراف المتقصفة وتكسر الشعر ويحفز الدورة الدموية في فروة الرأس.