بالطبع معظمنا على دراية بالزنجبيل واستخداماته، لكن هل فكرت يومًا في استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن
لذلك دعونا نقدم لك هذه المقالة.
الزنجبيل هو نبات جذر ينتمي إلى عائلة Zingiberaceae.
الزنجبيل مدرج في قائمة الأعشاب الطبية وله استخدامات عديدة عندما يمكن تناوله طازجًا
أو شربه منقوعًا أو مسلوقًا، أو استخدم مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية.
تستخدم جذورها في الغالب كتوابل، وتعتبر من البهارات الطبيعية ومعروفة عالميًا برائحتها اللاذعة.
لها طعم لاذع جدا.
فوائد الزنجبيل عديدة حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والعديد من المعادن والزيوت الهامة.
أمثلة ألزهايمر، ألزهايمر، إلخ.
تعمل هذه الزيوت بشكل أساسي على تحسين حركات الأمعاء، ولها خصائص مضادة للالتهابات وخافضة للحرارة
وهو مسكن للآلام ويخفف من حدة غثيان الصباح عند المرأة الحامل لأنه يؤثر بشكل رئيسي على الجهاز العصبي.
تم استخدامه كعلاج تقليدي لآلاف السنين ومعروف في الطب الصيني والهندي لعلاج العديد من المشاكل الصحية.
بالطبع يمكن استخدام الزنجبيل لفقدان الوزن وإذابة الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وفي السطور التالية سنشرح كيفية استخدام الزنجبيل والحيل التي تساعدك على حرق الدهون بسهولة خلال اليوم.
جدول المحتويات
شرح طريقة استخدام الزنجبيل
يمكن استخدام الزنجبيل واستخدامه بعدة طرق، منها
- تناول جذر الزنجبيل الطازج
- استخدم مسحوق الزنجبيل
- اشرب عصير جذر الزنجبيل
- ينقع الزنجبيل أو يغلي جذوره ويشرب المطبوخ
- يتم استخدامه كتوابل في أطباق مختلفة
- زيت الزنجبيل.
الحيلة الأولى
مشروب الزنجبيل والقرفة لحرق الدهون
يمكن عمل هذه الوصفة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة مع كوب من الماء وترك المزيج يغلي.
ثم تُضاف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون إلى الخليط ويُغلى المزيج مع التحريك
بعد صب الخليط في الكوب، يمكنك تحليته بملعقة صغيرة من العسل وإضافة بعض شرائح الليمون
اشرب المشروب الفاتر قبل 20 دقيقة من كل وجبة
الحيلة الثانية
من حيل الزنجبيل إلى إنقاص الوزن والتغلب على الأطعمة السكرية والحلويات، دعونا نضيف شرائح الزنجبيل الطازجة
إلى كوب من الماء، وتناوله ببطء ومضغ شرائح الزنجبيل لمدة دقيقة.
الحيلة الثالثة
إذا كنت تريد إنقاص الوزن بسرعة، فإليك الحل
يمكنك إضافة بعض الزنجبيل المبشور مع بضع قطرات من عصير الليمون ورشة ملح الطعام
نصف كوب من الماء وتناوله قبل ساعة من الغداء أو العشاء.
الحيلة الرابعة
مشروب الليمون والزنجبيل
من حيل الزنجبيل لفقدان الوزن تناول مشروب الليمون الساخن وهو من المشروبات المفيدة للصحة
لعلاج الأمراض وخاصة نزلات البرد
لكن إضافة الزنجبيل يساعد في إذابة دهون الجسم.
عن طريق غلي الماء مع السكر على النار وإضافة عصير الليمون والزنجبيل
ثم اتركي الخليط على النار لفترة حتى تمتزج جيدًا وتغلي المكونات.
بعد التقليب جيدًا للتأكد من خلط المكونات، نطفئ النار ونسكب المشروب دافئًا.
الحيلة الخامسة
نضع القليل من الماء الترمس على لتر ماء ونحتاج إلى إضافة (50 جرام) زنجبيل وقرنفل وقليل من الثوم
اتركه لمدة 15 دقيقة.
يمكنك شرب هذا المشروب طوال اليوم وسيساعدك على إنقاص الوزن.