إن كنت من محبي الشتاء.. 5 أطعمة تخلصك من التهاب الحلق بأسرع وقت

التهاب الحلق هو شعور بالخشونة والتهاب الحلق ناتج عن عدوى بكتيرية تصيب الشعب الهوائية.
ينتشر عادة في الشتاء وله عدد من الأسباب المتعلقة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
عادة يزول الألم بعد أسبوع من العلاج، لكن التهاب الحلق لن يتم السيطرة عليه بالعلاج أو زيارة الطبيب
يمكن أن يؤدي إلى الحمى الروماتيزمية وتلف صمام القلب وبعض المضاعفات الأخرى.

تشمل الأعراض عادة التهاب الحلق الشديد الذي يسبب الألم عند البلع أو احمرار أو ظهور بقع بيضاء في اللوزتين.
قد تتضخم الغدد الليمفاوية في الرقبة، إلى جانب ارتفاع درجة الحرارة التي يمكن أن تصل إلى الحمى، مصحوبة بصداع.
الطفح الجلدي وآلام وآلام الجسم العامة.

6 عدوى تسبب التهاب الحلق

تعد الالتهابات البكتيرية سببًا رئيسيًا لالتهاب الحلق لأن البكتيريا العقدية المعدية تنتشر عبر القطيرات
متطاير نتيجة العطس أو السعال وينتقل عن طريق الهواء أو الطعام أو الشراب، وعادة في معظم الأماكن التي يمكن أن يزيد فيها الوزن
الفصول الدراسية وغرف خلع الملابس في النادي والمراحيض حيث تنتشر العدوى معرضة لخطر العدوى
على المكاتب وأسطح الحمامات، وخاصة مقابض الأبواب والحنفيات. أدناه سوف نتعلم المزيد عن أسباب الإصابات
بعد المرض

1. نزلات البرد أو الأنفلونزا، أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا التي تسبب التهاب الحلق.
2. مرض الغدة النكفية أو الهربس النطاقي، وهو عدوى فيروسية في الحلق
   الحلق وفي بعض الأحيان الفم وفي بعض الحالات التهاب الحنجرة.
3. مرض التقبيل، أو ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء، هو سبب فيروسي لالتهاب الحلق.
4. انتشار البكتيريا، والتي يمكن أن تكون مصحوبة في بعض الحالات بالتهاب الحلق.
5. العدوى البكتيرية التي تسبب التهاب اللوزتين أو عدوى خراج اللوز
6. الإصابة ببعض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي مثل السيلان والكلاميديا.

عادة ما يكون التهاب الحلق المستمر لأكثر من أسبوع بسبب سيلان الأنف أو الرطوبة أو التلوث من دخان السجائر وعادمها، بالإضافة إلى التنفس عن طريق الفم بدلاً من الأنف، أو الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي واحتقان الأنف والتهاب الحلق. القطع أو البلع أو الثقب، وأخيراً متلازمة التعب المزمن التي تسبب التعب الشديد المستمر.

لكن متى تذهب إلى الطبيب

زيارة الطبيب ضرورية إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق مصحوب بألم وتضخم في الغدد الليمفاوية وارتفاع في درجة الحرارة.
من سن 38 سنة وقد تستمر أكثر من يوم، بالإضافة إلى صعوبة التنفس والبلع وظهور طفح جلدي والتهاب مستمر
الحلق الذي يستمر لأكثر من 48 ساعة. إن الفشل في التحسن عن طريق تناول خافضات الحرارة أو المضادات الحيوية يهدد بالزوال
في أقرب وقت ممكن إلى غرفة الطوارئ في أقرب مستشفى.

انتبه إلى نقطتين

هناك ما يقرب من 2 مليون مريض في الولايات المتحدة يزورون غرفة الطوارئ سنويًا لهذا النوع من العدوى. لذلك يرجى ملاحظة نقطتين

1. مع انتشار العدوى، أو ما يسمى بعدوى المكورات العقدية، تؤثر العدوى على المناطق المحيطة ويمكن أن تنتشر
   في اللوزتين والجلد والدم والأذن الوسطى والجيوب الأنفية.
2. الأطفال والمراهقون (5-15 سنة) أكثر عرضة للإصابة بالمرض ويمكن أن يزداد وزنهم عند الأطفال، وخاصة في
   الفترة بين الفصلين في أواخر الربيع والخريف خاصة مع بداية الموسم الدراسي.

الاطفال والوقاية والعلاج من التهاب الحلق

لمنع العدوى، التي تنتشر عادة بين الأطفال، يجب على الآباء توعية أطفالهم بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بالماء والصابون أو المطهرات. بالإضافة إلى تقييد مشاركة العناصر الشخصية مثل زجاجات المياه والأدوات والأدوات الدراسية، فإن أهم نصيحة هي تغطية فمك عند السعال أو العطس. ومع ذلك، إذا مرض طفلك، فإليك بعض النصائح حول كيفية علاج التهاب الحلق

• التدخل الدوائي بعد استشارة الطبيب المعالج.
  تناول المضادات الحيوية حسب عمر وحالة الطفل، بالإضافة إلى بعض العوامل الملطفة.
  ومسكنات الآلام بالإمكان تناول جرعة من الباراسيتامول أو الإيبوبروفين حتى لو لم تحارب نظام الطفل.
  يجب أن تنتقل الأمراض المناعية في غضون أسبوع إلى حالة الطوارئ بسرعة.
• استرح واشرب السوائل الدافئة.
  يجب أن يشرب الطفل الماء الدافئ والسوائل مثل الكمون أو اليانسون
  أو التليو والزنجبيل، وتجنب المشروبات المعلبة والمعلبة. من الأفضل شرب بعض العصير
  طازجة مثل التفاح.
• الانتباه إلى حالة الطفل العقلية.
  من الممكن اصطحاب الطفل إلى الهواء الطلق للتمشية بسهولة دون التعرض
  أثناء المجهود البدني والتمارين المكثفة.
• طهّر المكان.
  تهوية غرفة الطفل المصاب من حين لآخر والحفاظ على النظافة الشخصية
  تطهير الغرفة بالمنظفات
• ملاحظة الطفل.
  يجب على الآباء مراقبة سلوك الطفل أثناء المرض وما إذا كان الدواء يتحسن أم لا
  يجب استشارة الطبيب المعالج في حالة استمرار الألم وارتفاع درجة الحرارة أو حدوثها
  طفح جلدي، وجع الأذن، أو أعراض أخرى.

الوقاية من التهاب الحلق وعلاجه

الوقاية خير من العلاج دائمًا، لذا تجنب التهاب الحلق بين المواسم بالابتعاد عن التدخين ومصادر التلوث الأخرى مثل عوادم السيارات والمصانع، والابتعاد عن المصابين بالمرض، والحفاظ على تهوية المنطقة لأي شخص مصاب والتأكد من ذلك. لمراعاة النظافة الشخصية وعدم استخدام المتعلقات الشخصية للآخرين. لكن ماذا لو مرضت

• أولاً، بعد استشارة الطبيب، يجب أن تتناول مسكنات الألم والمضادات الحيوية وخافضات الحرارة.
• ثانيًا، تأكد من نظافة غرفتك ومكتبك وتعقيمهما حتى لا تنتشر العدوى للآخرين.
• ثالثا تعقيم المناطق المصابة في الحلق الغرغرة بالماء والملح او الماء وخل التفاح.
  للقضاء على البكتيريا المسببة للأمراض.
• رابعًا، تناول الأدوية الماصة، وكذلك الأدوية التي تحتوي على نبات الدردار أثناء عمله
  تهدئة الأغشية المخاطية.
• خامساً يشطف بالماء الدافئ والليمون والعسل للمساعدة في تقوية جهاز المناعة لاحتوائه
  فيتامين ج ومضادات الأكسدة.
• سادساً اشرب السوائل الدافئة، بما في ذلك الماء الدافئ والبابونج والشاي والليمون.
• أخيرًا استخدم المبخرة إذا كنت تعاني من جفاف الفم بسبب التنفس من خلال فمك بدلاً من أنفك.

5 أطعمة للتخلص من التهاب الحلق بسرعة

1. جذور الخطمي
   نبات صيفي متعدد الأنواع ينتمي إلى عائلة الخطمي وموطنه الأصلي آسيا.
   يتم استخدامه كمسكن، مقشع، ومسكن للآلام.
2. زنجبيل
   ستساعدك ملعقة منه في كوب ماء دافئ وملعقة عسل قبل الإفطار وقبل النوم
   تخلص من التهاب الحلق. يمكن خلط هذا المشروب مع الثوم كمضاد للالتهابات.
3. عرق السوس
   العرقسوس الساخن هو مثبط للسعال ويساعد على التخلص من احتقان الحلق وكذلك الغرغرة به
   يساعد في قتل البكتيريا وعلاج القرحة.
4. هبة البركة
   يحارب الفيروسات، يعالج التهاب الحلق، ويزيل رائحة الفم الكريهة لأنه من الأعشاب
   ينشط الدورة الدموية في الجسم.
5. العسل الأبيض
   يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة للجسم، لكن من الأفضل تناوله
   ملعقة عسل بعد تذويبها في كوب من الماء الدافئ وتناولها قبل الإفطار تقوي المناعة.
   يقتل البكتيريا. إضافة الليمون إلى العسل يحسن المناعة ويقضي على الأمراض بشكل دائم. من
   لشمع العسل واستهلاكه آثار كبيرة في علاج التهاب الحلق بشرط الحفاظ عليه طوال الوقت
   فترة الإصابة.