الفوائد الصحية العظيمة للبقدونس معروفة جيداً، والبقدونس من الأشياء الأساسية في أي مطبخ، لكننا اليوم سنتحدث عن الفوائد العظيمة والمهمة لعصير البقدونس التي قد لا يدركها كثير من الناس وكيفية صنعها. العصير.
الفوائد الرئيسية لعصير البقدونس
1- يساعد في تطهير الكلى من السموم.
كوب من عصير البقدونس يمكن أن يغسل وينظف الكلى من السموم ويحمي المثانة أيضًا من العدوى.
2- يساعد على تقوية مناعة الجسم، فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم،
هذا يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تغزو الجسم.
3 – يحسن عملية الهضم في الجسم، كوب من العصير يكفي لتسهيل عملية الهضم في الجسم،
ويمنع تكون الغازات الحمضية التي تؤدي إلى الحموضة المعوية.
4- يساعد في تنقية وتنقية الدم في الجسم لاحتوائه على
الكلوروفيل والفيتامينات والعديد من المكملات الغذائية الهامة للجسم،
يعمل عصير البقدونس على تطهير الدم وتنقيته وتنقيته من السموم ويمنع إعادة تكون السموم في الدم.
5- يخفض ضغط الدم المرتفع، ومن أهم خصائص عصير البقدونس أنه مفيد للغاية
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإنه يخفض ضغط الدم ويحافظ على معدله المتوسط.
6 – يمنع العصير رائحة الفم الكريهة، عصير البقدونس غني بالكلوروفيل
يشتهر بفعاليته في محاربة ومنع رائحة الفم الكريهة، لذا كن حذرًا عند الشرب
يضمن لك كوب من عصير البقدونس في الصباح رائحة الفم الكريهة طوال اليوم.
7- يساعدك على إنقاص الوزن، وإضافة عصير البقدونس إلى قطرات الليمون
يساعد في إنقاص الوزن الزائد حيث أنه غني بالمكملات الغذائية المفيدة للجسم.
يساعد عصير البقدونس على حرق الدهون، لذا استمر في شرب عصير البقدونس معه
يعطي الليمون مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع نتائج مذهلة في إنقاص الوزن.
شرح طريقة تحضير عصير البقدونس
- اغسلي حفنة من البقدونس وقطعيها إلى قطع كبيرة.
- اغلي الكثير من الماء على درجة حرارة متوسطة.
- عندما يغلي الماء نضيف البقدونس ونخفف النار.
- اتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
- نرفع الماء عن النار ونتركه يبرد ثم نضيف عصير الليمون والعسل.
- يجب تناول هذا المشروب من كوب إلى كوبين في اليوم.
- إذا قمت بصنع كمية كبيرة من المشروب، يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة وتناوله أسبوعيًا.
- في حالة إصابة الشخص بمرض في الكلى، يجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي البقدونس.
- من المهم معرفة أن شاي البقدونس غير مفضل للحوامل لأنه يمكن أن يؤدي إلى الحيض والإجهاض.