هناك طرق عديدة لعلاج الإمساك في المنزل، فالإمساك حالة إكلينيكية تهدد بإيذاء الجسم
من أهم أعراض الإمساك بالإضافة إلى الجهد المبذول، وجود حركة الأمعاء أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
يظهر بشكل ملحوظ أثناء عملية الإقصاء والشعور بانسداد الشرج حيث يوجد العديد من أسباب الإمساك ومن أهمها
- تضخم القولون الخلقي أو التليف الكيسي عند الأطفال.
- الإصابة بأمراض القولون.
- لديك اضطراب في الجهاز العصبي المركزي.
- بعض الأمراض التي تؤثر على التمثيل الغذائي مثل مرض السكري.
- يمكن أن يسبب تناول بعض الأدوية الإمساك.
بالإضافة إلى ذلك، يعد الإمساك أحد أكثر الحالات شيوعًا وشيوعًا التي تصيب الأطفال من جميع الأعمار
سبب إصابة طفلك بالإمساك هو أن جودة الطعام المقدم تتغير أو أنه لا يوجد ما يكفي من الماء والسوائل للشرب
قد يكون هذا بسبب تناول طفلك الدواء بعد تناول الدواء. نقدم أدناه العلاج المنزلي للإمساك للبالغين
والأطفال مع الوصفات المنزلية.
علاج الإمساك في المنزل للبالغين
إذا كنت تعاني من الإمساك، فحاول إجراء تغييرات أفضل على روتينك اليومي، مع الحد من أوقات نومك حتى تتمكن من 7. نايم
ساعات متواصلة كل يوم، ويفضل أن يكون ذلك في الليل، حاول تنظيم أوقات الوجبات بحيث تتناول 6 وجبات
يفضل اتباع نظام تمارين يومي حتى لو استمر 15 دقيقة
من السهل المشي كل يوم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وشرب 2 لتر من الماء يوميا ويفضل على معدة فارغة
تناول وجبة الإفطار لمدة ساعة تقريبًا، وحاول أن تقلل من جميع أنواع الكافيين واستبدله بشرب الأعشاب مثل اليانسون والنعناع.
يمكنك أيضًا اللجوء إلى بعض المسهلات إذا لم تتحسن الأمور ولكن بعد استشارة طبيبك.
علاج الإمساك في المنزل للأطفال
على أي حال، إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فعليك التوجه فورًا إلى الطبيب المعالج وعدم إعطائه أي دواء
لأسباب تتعلق بالسلامة فقط بعد الذهاب للطبيب واستشارته في حالة طفلك، وفيما يلي نعرض
علاج الإمساك للأطفال
- هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف ومنع الإمساك
الشيء الصحيح لطفلك. - حدد أوقات كرسي لطفلك، ويفضل أن يكون ذلك بعد 10-15 دقيقة من الإفطار.
- ساعد طفلك في كل نشاط بدني.
- تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من السوائل كل يوم.
- قللي من الكربوهيدرات في نظام طفلك الغذائي واستبدليها بالأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة.
والألياف من الخضار والفواكه.