نقدم شرح طريقة لعمل شوربة الشوفان باللحوم لان الشوفان من اهم الحبوب الكاملة التي يمتلكها الجسم
الطاقة اللازمة، ومن ثم ينصح العديد من الأطباء بتناول طبق من دقيق الشوفان كوجبة رئيسية بدلاً من ذلك خلال النهار
من خلال تناول الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض وما يليه نتعلم كيفية صنع حساء الشوفان باستخدام وصفات مختلفة.

حساء الشوفان باللحم

نقدم شرح طريقة تحضير شوربة الشوفان باللحم من مطبخ “سويت اند مالح” مقدمة من الشيف “سالي فؤاد”
أفضل الوصفات الصحية لأولئك الذين يتطلعون إلى الحفاظ على الوزن أو إنقاصه، وفيما يلي نقدم المكونات والشرح طريقة
عمل حساء.

أولاً مكونات شوربة الشوفان باللحم

• 1/4 كيلو لحم قليل الدهن.
• 1/2 كوب شوفان خشن.
• 1/2 كوب صلصة طماطم.
• ملح وفلفل أسود.
• بهارات اللحم.
• الكزبرة الخضراء.
• ماء مغلي.
• فلفل ملون مقطّع إلى شرائح.
• بصل مقطع.
• زيت الذرة.

ثانياً شرح طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم

1. يقلى البصل في القليل من الزيت.
2. نضيف اللحم إلى البصل ثم الشوفان مع التحريك المستمر.
3. نضيف الصلصة ثم الفلفل بالوقت.
4. يتبل بالبهارات والملح والفلفل الأسود.
5. أضف بعض الماء واتركه على النار حتى يصبح جاهزًا تمامًا.
6. يقدم غارنيشد الساخنة مع الكزبرة.

شرح طريقة عمل حساء الشوفان

نقدم شرح طريقة عمل حساء شوبان بالشرح طريقة الاوروبية من مطبخ “اميرة في المطبخ” حيث يتم تقديمه
الشيف أميرة شنب لديها العديد من الوصفات والأطباق المغذية لجميع الأعمار وخاصة الأطفال
في مرحلة النمو يقدم وصفات متنوعة ولذيذة لتشجيع الأطفال على تناول أطعمة مغذية،
فيما يلي نعرض المكونات وحساء الشوفان على الشرح طريقة الأوروبية.

أولاً مكونات شوربة الشوفان

• جزر.
• الرصاص.
• بصلة.
• إكليل الجبل.
• ملح وفلفل أسود.
• زيت الذرة.
• محترم.
• الشوفان.
• حساء الدجاج.

ثانياً شرح طريقة عمل حساء الشوفان

1. يقلى البصل والجزر والكرات في القليل من الزيت.
2. يتبل البصل بالملح والفلفل الأسود.
3. أضيفي المرق ثم بعد ذلك بقليل دقيق الشوفان وإكليل الجبل.
4. أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة قليلاً.
5. قدمي شوربة الشوفان الساخنة مع الخبز.

شرح طريقة عمل حساء الشوفان الصحي

نبين كيف يمكنك تحضير حساء الشوفان الصحي من مطبخ الشيف سالي فؤاد فهذه الشرح طريقة مناسبة
بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنهم، سيساعد الشوفان في تحسين الشعور
ثم الشبع ثم خفض نسب تناول الطعام، بالإضافة إلى تعزيز زيادة حرق الدهون،
عمليات التمثيل الغذائي وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة، وفي ما يلي نقدم مكونات وشرح طريقة حساء دقيق الشوفان الصحي.

أولاً مكونات شوربة الشوفان الصحية

• بصل مبشور
• بصل أخضر.
• الرصاص.
• ملح وفلفل أسود.
• حليب مجفف.
• الشوفان المطحون.
• مرق خالي من الدسم.
• مكعبات الزبدة.
• زيت الذرة.
• قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات.

ثانيًا شرح طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية

1. يقلى البصل في القليل من الزيت ومكعبات الزبدة.
2. يتبل البصل بالملح والفلفل الأسود.
3. أضيفي قطع الدجاج واقليها جيداً مع البصل.
4. أضيفي المرق مع القليل من الحليب والشوفان.
5. قلب الخليط جيدًا واتركه على النار لمدة 10 دقائق على الأقل.
6. نضيف البصل الأخضر.
7. قدمي الشوربة ساخنة ومزينة بالكرات.