كبسولات فيتامين إي للشعر موجودة في العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر وفيتامين هـ أو ما يسمى ب “فيتامين إي” هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، مما يعني أن الجسم يمكنه تخزينه واستخدامه حسب الحاجة، من أهم العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على الصحة وأجزاء الجسم مثل القلب والجلد والشعر،

في هذا الموضوع سوف نذكر الفوائد الرئيسية لهذا الفيتامين للشعر واستخداماته.

فوائد كبسولات فيتامين هـ للشعر

• من فوائد فيتامين هـ أنه يساعد في الحفاظ على ترطيب الشعر ويمنعه من الجفاف.
• يمنع تساقط الشعر لأنه يمكن أن يحمي فروة الرأس من الجذور الحرة الضارة.
  وبالتالي، فهو يساعد على إنبات بصيلات أقوى أو حتى إنبات بصيلات الشعر جديد أيضا.
• يساعد في تخليص فروة الرأس من العديد من الأمراض الجلدية مثل الثعلبة والصدفية.
• بالإضافة إلى أن كبسولات فيتامين إي للشعر تعمل ضد تكسر الشعر الذي يتعرض له من خلال الاستخدام المستمر لأدوات تصفيف الشعر.
• يساعد في تقليل ظهور الشيب على الرأس.
• يحافظ على فروة الرأس نظيفة ويمنع ظهور قشرة الرأس.
• يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
• يساهم في تقوية بصيلات الشعر.
• يساعد على زيادة كثافة الشعر ولمعانه، حيث أن كبسولات فيتامين (هـ) هي بديل للشعر الذي يغلف الشعر بدلاً من طبقة الدهون التي يفتقر إليها والتي فقدت بريقها.
• يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر

زيت فيتامين هـ له فوائد عديدة، لكن احرص على مزجه بزيت آخر قبل استخدامه
بالإضافة إلى استخدامه فور استخراجه من الكبسولة، حيث يتأكسد بسرعة في الهواء.
تُستخدم حبوب الفيتامين هذه للشعر بعدة طرق، منها

1. أفرغي محتويات الكبسولة واستخدميها لتدليك فروة الرأس والشعر.
   ثم مشطي الشعر بمشط واسع الأسنان من الجذور واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله.
   هذا يضمن وصول الطعام إلى بصيلات الشعر والجذور.
2. يمكنك خلط مكونات الكبسولة بكمية مناسبة من أي زيت طبيعي مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند،
   أو زيت بذور العنب أو الجزر أو بذور السمسم التي توزع الفيتامين في فروة الرأس
   كما أنه يتغلغل بين خصلات شعرك بسهولة أكبر.
3. يمكنك أيضًا تناول الكبسولات عن طريق الفم بانتظام لمدة 15 يومًا دون انقطاع،
   سيساعد ذلك في الحصول على نتائج فعالة على الشعر، لكن من الضروري استشارة الطبيب المختص أولاً.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر الجاف

• امزج كميات متساوية من كبسولات فيتامين هـ مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
  ثم ضعيه على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو المناسب.
  افعل هذا ثلاث مرات في الأسبوع حتى تلاحظ الفرق.
• الخيار الآخر هو عمل قناع الأفوكادو عن طريق إضافة هريس الأفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
  وزيت جوز الهند وخلطه جيداً وضعيه على الشعر بالكامل، ثم اتركيه على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل،
  ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو.
  يمكنك استخدام قناع الأفوكادو مرة واحدة في الأسبوع.