فوائد فيتامين هـ للأطفال يحتاج جسم الأطفال بما يحتويه من ترطيب طبيعي إلى العديد من المعادن والأحماض الأمينية والعديد من الفيتامينات الأساسية، ومن هذه الفيتامينات فيتامين إي أو إي ويحتاج الجسم إلى كل هذه العناصر من أجل القيام بأدائه البدني. والوظائف والأنشطة الذهنية ولممارسة الحياة اليومية بنسب معينة، وتختلف هذه النسب باختلاف الجنس والعمر وبعض العناصر الأخرى.
جدول المحتويات
فوائد فيتامين هـ للأطفال
- يؤدي نقص فيتامين (هـ) عند الأطفال إلى العديد من الاضطرابات البصرية حيث يؤدي إلى ضعف عام في البصر ويؤدي أيضًا إلى زيادة احتمالية الإصابة بضمور الشبكية وحالة من عدم الاستقرار في المشي والمشي والحركة والعديد من المشكلات المستقبلية في الكلى والكبد وغيرها. .
- يستخدم فيتامين د في علاج أمراض العظام والوقاية منها مثل الكساح وهشاشة العظام.
- يساعد الجسم على امتصاص المعادن مثل الكالسيوم المهم لبناء عظام وأسنان قوية.
- ينظم فيتامين د جهاز المناعة ونمو الخلايا.
- سوف يساعد أطفالك في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم والفوسفات للحفاظ على عظامهم قوية.
- يعتبر فيتامين إي من أهم الفيتامينات لنمو الأطفال وصحة وقوة أجسامهم وعظامهم حيث يعتبر من أقوى العناصر الطبيعية المضادة للأكسدة مما يجعله أساسًا للوقاية من خلايا الجسم ومساعدتها. أضرار لتجديدها مما له تأثير إيجابي على صحة الجسم بشكل عام.
- فيتامين (هـ) مهم لمساعدة الجسم على امتصاص المعادن
وغيرها من الفيتامينات مما يعني أنها عامل مهم في ضمان استفادة الجسم من جميع الأطعمة التي يأكلها كما يقي من الأمراض التي تنتج عن نقص هذه العناصر وخاصة الكالسيوم الذي يعتبر أساس الصحة والحيوية والحيوية. النمو المتوازن للعظام والعضلات والأسنان والأظافر عند الأطفال. - يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعله عاملاً يقوي جهاز المناعة في جسم الطفل، ويمنع العدوى والأضرار الناجمة عن الالتهابات الفيروسية والبكتيرية والبكتيرية المختلفة، ويقي من أمراض القلب والدماغ في المستقبل. . ويقاوم ويقاوم التشققات والجذور الحرة التي تعد من الأسباب الرئيسية وراء أنواع السرطان المختلفة.
الجرعة المسموح بها للأطفال
- يحتاج الأطفال دون سن 12 شهرًا إلى 10 جرامات على الأقل من فيتامين د يوميًا.
هذا يعادل 400 وحدة دولية (IU). - بينما يحتاج الأطفال فوق سن 12 شهرًا إلى 15 جرامًا من فيتامين د يوميًا،
هذا 600 وحدة دولية. إذا تناول طفلك أكثر من الجرعة المطلوبة من هذا الفيتامين، فسيؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تلف الكلى.