شرح طريقة عمل الأيس كريم الدايت “رجيم بدون حرمان”

تقدم “تريندز” أيس كريم دايت وطريقته في صنع أكثر من وصفة لاحتوائه على كوب واحد من الآيس كريم
تحتوي الكريمة على 273 سعرة حرارية في حالة آيس كريم الفانيليا، ويحتوي كوب منها
31 جرامًا من الكربوهيدرات، 14.5 جرامًا من الدهون، بالإضافة إلى 28 جرامًا من السكر، لذا يمكننا ذلك
لصنع الآيس كريم بشرح طريقة صحية، تناوله مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وسيكون أفضل
طرق صنع الآيس كريم هي استخدام الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية مع الزبادي وما يليها
طرق عمل ايس كريم الدايت.

ايس كريم دايت

تقدم رئيسة الطهاة سالي فؤاد في برنامجها “Sweet and Spicy” كيفية صنع آيس كريم خفيف محلي الصنع
إذا كنت تفضل تقديم أطباق ووصفات صحية منخفضة السعرات الحرارية وعناصر مناسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة،
وكل من يريد أن يحافظ على شهوته أو شهوته بشكل صحي دون حرمان، وفي ما يلي نقدم المكونات،
وكيفية صنع الآيس كريم الخفيف في المنزل

آيس كريم الموز واللبن

اولا مكونات ايس كريم الدايت

• 2 حبات موز، مقطعة ومفرزة.
• 1/2 كوب من الكاكاو الخام.
• 1/2 كوب حليب خالي الدسم.

ثانيا شرح طريقة عمل ايس كريم الدايت

1. نضع اللبن والموز المجمد في الخلاط الكهربائي.
2. نخلطهم جيدا.
3. نضيف الكرز والكاكاو الخام ونخلط مرة أخرى.
4. آيس كريم مزين بالكرز.

آيس كريم موكا

اولا مكونات ايس كريم الدايت

• 2 حبات موز مجمدة.
• حليب خالي الدسم.
• كريمة مخفوقة.
• 1/2 كوب اسبريسو.
• 1/4 كوب كاكاو خام.

ثانيا شرح طريقة عمل ايس كريم الدايت

1. نضع الحليب مع الموز في الخلاط الكهربائي ونخلط جيداً.
2. أضف الكاكاو والإسبريسو إلى الخليط.
3. يمكن إضافة الكريمة المخفوقة أو عدم إضافتها حسب الرغبة.
4. تقدم في الفريزر بعد التجميد.

ايس كريم دايت بالجوز

اولا مكونات ايس كريم الدايت

• 2 حبات موز مجمدة.
• نصف غوغاء من الحليب منزوع الدسم.
• عسل أبيض (الكمية حسب الرغبة).
• فانيلا.
• كوب عين الجمل.

ثانيا شرح طريقة عمل ايس كريم الدايت

1. نضع الموز في الخلاط الكهربائي مع الحليب.
2. يخلط جيدا ويضاف العسل حسب الرغبة.
3. نضيف القليل من الفانيليا.
4. أضف الجوز واستمر في الخلط.
5. قدمي الآيس كريم المزين بمسحوق الكاكاو الخام.