فوائد قهوة الشعير “توقف عن تناولها في هذه الحالات”

تعرف على المزيد حول فوائد قهوة الشعير كمشروب ساخن، وهو بديل للقهوة المحمصة،
إنها خالية من الكافيين وبالتالي فهي قهوة صحية لها العديد من الفوائد والأصول الصحية للجسم
إيطاليا، والمعروفة باسم قهوة أورزو أو قهوة أورزو، وهذه القهوة غنية بالألياف،
بالإضافة إلى الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، تحتوي قهوة الشعير على
تحتوي المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى العناصر المفيدة لصحة الجسم، وسوف نتعرف عليها أكثر أدناه
أهم الفوائد الصحية لقهوة الشعير.

فوائد قهوة الشعير

1. يحتوي الشعير على الألياف التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
2. تسهل قهوة الشعير عملية الهضم. وذلك لاحتوائها على الألياف التي تمنع تراكم الطعام في الأمعاء.
3. يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة لاحتوائه على الشعير وهو حبة كاملة.
4. تساعد قهوة الشعير على حرق الدهون عند تناولها كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
5. قهوة الشعير غنية بمضادات الأكسدة التي تتحكم في الجذور الحرة.
   يسيطر عليه ويمنع انتشاره وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان حتى لو كان مصابًا
   يقلل المرض من مخاطر انتشاره.
6. تساعد قهوة الشعير على خفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الدم.
7. تقلل قهوة الشعير من التوتر وتعالج الأرق واضطرابات النوم.
8. ينشط وظائف الكبد ويساهم في التخلص من السموم من الجسم.
9. يزيد من عملية ترطيب البشرة.
10. تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

الآثار الجانبية لقهوة الشعير

1. يفضل عدم الإفراط في تناوله أثناء الحمل.
2. يجب تجنبه إذا كان لديك حساسية من الحبوب كما هي
   على سبيل المثال “قمح، ذرة، أرز، شوفان”.
3. ويفضل في حالة الحساسية أو ما يعرف بالغلوتين. لتجنب
   يحتوي الشعير الداء الزلاقي على الغلوتين.
4. يفضل عدم استخدامه من قبل مرضى السكر. لأن محتوى الشعير. يزعج
   سكر الدم ويجب عدم تناوله إذا واصلت تناول أدوية السيطرة
   مستويات السكر.
5. أظهرت بعض الدراسات أن الشعير يسبب بعض أمراض الجهاز التنفسي
   وأهمها الربو.
6. من الأفضل عدم شرب قهوة الشعير قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.