ما هي أسباب ضيق التنفس عند النوم وما أبرز أعراضه

من الشائع أن يعاني الناس من ضيق في التنفس أثناء لحظات التوتر والقلق أو بعد التمرين.
ولكن يمكن أن يحدث لك أثناء النوم، مما يجعل من الصعب الحصول على ما يكفي من الهواء للتنفس،
كما أنه يسبب أرقًا شديدًا، فما الذي يسبب ضيق التنفس أثناء النوم ما هي أعراضه الرئيسية

أسباب ضيق التنفس أثناء النوم

يحدث ضيق التنفس المزمن عندما تكون لديك أعراض لمدة تزيد عن شهر.
وفقًا لمقال نُشر في طبيب الأسرة الأمريكية، فإن 85٪ من الحالات ينتج عنها ضيق مزمن في التنفس
تتعلق بالرئتين أو القلب أو الصحة العقلية.

يمكن أن تحدث صعوبة التنفس لعدة أسباب نناقشها في السطور التالية

• أزمة
  إنها حالة مزمنة تحدث عندما تلتهب الممرات الهوائية في رئتيك، مما يجعل من الصعب دخول الهواء إلى رئتيك.
  هذا يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
• عيب في القلب
  يحدث عندما لا يستطيع القلب ضخ الأكسجين بشكل فعال عبر الدم إلى جسمك ؛
  وهذا يؤدي إلى ضيق في التنفس عند الاستلقاء أو بعد بضع ساعات من النوم.
• حساسية
  يمكن أن تتفاقم الحساسية في الليل وتسبب ضيقًا في التنفس.
  انتبه إذا كانت بيئة نومك تحتوي على مسببات الحساسية مثل الغبار والعفن
  وبر الحيوانات الأليفة الذي يسبب أعراض الحساسية لديك،
  بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تدخل المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح إلى غرفتك من خلال النوافذ المفتوحة.
• توقف التنفس أثناء النوم

  انقطاع النفس النومي هو حالة تحدث أثناء النوم
  هذا يضيق المسالك الهوائية ويقلل من محتوى الأكسجين.

• بدانة
  

  لأن الوزن الزائد يضغط على الرئتين والحجاب الحاجز،
  تأخذ الرئتان مزيدًا من الجهد لتوسيع وتوسيع الهواء الداخل إليهما، مما يسبب صعوبة في التنفس.

• هموم

  يمكن ربط صحتك العقلية بضيق التنفس أثناء الليل.
  يؤثر التوتر والقلق على تنفسك، وقد تعاني أيضًا من ألم في الصدر.

• سرطان الرئة
  يمكن أن يكون ضيق التنفس أحد أعراض سرطان الرئة، خاصة في المراحل المتأخرة من المرض.
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
  حسب الموقع (خط الصحةمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) يسبب انسداد مجرى الهواء
  تضيق أو تضيق، مما يجعل التنفس صعبًا، وينتج عن التهاب الشعب الهوائية المزمن، مما يجعل التنفس صعبًا. يمكن أن يتسبب التدخين أو التعرض للمواد الكيميائية الضارة في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
  يمكن أن يحدث الالتهاب الرئوي أيضًا بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات.
• نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية
  يمكن للفيروسات أن تسد الممرات الأنفية، مما يجعل من الصعب وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم
  كما أن نزلات البرد تزيد من إفراز المخاط، مما يجعل التنفس صعبًا.

تحذير هام

يمكن أن تسبب أشياء كثيرة صعوبات في التنفس، بما في ذلك المرض واضطرابات القلق وعوامل نمط الحياة.
إنها ليست دائمًا حالة طبية طارئة، لكن من الأفضل أن ترى الطبيب.

الآن بعد أن عرفنا أسباب ضيق التنفس أثناء النوم، إليك أهم الأعراض التي قد تواجهك أثناء النوم.

أعراض ضيق التنفس أثناء النوم

• الشخير في نومك وبصوت عال.
• صداع الصباح.
• النعاس المستمر أثناء النهار والنوم في أوقات غير منتظمة.
• العصبية والتهيج الشديد.
• عدم القدرة على التركيز.
• الاستيقاظ أكثر من مرة في الليلة والشعور بالضيق والتعب.
• الشعور المستمر بالتعب وعدم قدرة الشخص على أداء المهام الموكلة إليه.

اقرأ أيضًا العلاجات المنزلية لضيق التنفس آمنة ومحمية