يعد مرض السكري من أكثر الأمراض انتشارًا وانتشارًا، حيث تشير إحصائيات منظمة الصحة العالمية إلى أن عدد المصابين بمرض السكري ارتفع من 108 مليون شخص في عام 1980 إلى 422 مليون شخص في عام 2014.
ويحدث مرض السكري عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال ويكون الأنسولين هرمونًا ينظم مستويات السكر في الدم.
الشخص المصاب بمرض السكري ولا يسيطر عليه في المراحل المبكرة يتسبب في تلف الجسم كله.
خاصة للأعصاب والأوعية الدموية. سنتعرف في مقالتنا على الجدول الزمني العادي لمراقبة السكر لتوخي الحذر ومعرفة مستوى السكر في الدم للسيطرة عليه.
جدول المحتويات
جدول قياس نسبة السكر في الدم
تختلف مستويات السكر في الدم حسب الوقت من اليوم وتناول الطعام.
بشكل عام، يتم أخذ هذه المقاييس وفقًا لموقع الويب (الإدارة الذاتية لمرض السكري)
يمكن لطبيبك استخدام هذا الرسم البياني لمساعدتك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعية.
ومع ذلك، قد يكون الدواء المناسب لكل مريض مختلفًا.
بعض الإرشادات الخاصة بفحص جلوكوز الدم
- يقيس اختبار A1C متوسط مستوى السكر في الدم على مدى فترة تصل إلى 3 أشهر.
هذا يعطي رؤية أكثر اكتمالا ودقة لمستويات السكر في الدم. بناءً على الجدول السابق، وجدنا أن مستويات السكر في الدم تختلف باختلاف وقت تناول شيء ما خلال اليوم.
كما أنه يختلف قليلاً من شخص لآخر.غالبًا ما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة قبل الإفطار وقبل الوجبات الرئيسية.
هذا يعني أن أعلى قراءة هي ساعة أو ساعتين بعد الأكل.تجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر الطبيعي أو معدله يكون أعلى لدى مرضى السكري من غير المصابين به.
تختلف مستويات السكر في الدم الطبيعية اعتمادًا على
- عمر او قديم
- متى يصاب الشخص بمرض السكري
- لديك مشاكل صحية أخرى
- وجود مشاكل في الشرايين الصغيرة بالجسم
- هل يعاني الشخص من أمراض القلب والأوعية الدموية
- كما أنه يؤثر على العادات الشخصية ونمط الحياة
- أي إصابة في العين أو الكلى أو الأوعية الدموية أو المخ أو القلب
- عدم التعرف على انخفاض نسبة السكر في الدم
- مطبعة
اقرأ أيضًا “قياس السكر بطرق مختلفة في المنزل وأهمية قياس السكر باستمرار” من خلال الموقع الرسمي
إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا،
نوصيك بما يلي
فيما يلي بعض الطرق لخفض مستويات السكر في الدم
- يجب أن تقلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات مثل الأرز الأبيض أو المعكرونة.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان أو الحبوب الكاملة.
- لا تأكل الكثير من السكر أو المحليات.
لأنها تسبب ضعف إنتاج الأنسولين ويتم استبدالها بالفواكه. - تأكد من ان تشرب كمية وفيرة من الماء؛ لتقليل نسبة السكر في الدم الزائدة.
- ممارسة الرياضة، على سبيل المثال ب- المشي بعد الأكل بنصف ساعة. لحرق السكر الزائد في الدم.
- تجنب التدخين نهائياً لأنه من الأسباب الرئيسية لمرض السكري حيث أنه يؤثر على القلب،
وعلى الإفرازات الهرمونية وكذلك الأوعية الدموية.
لا يمكن اعتبار هذه الطرق بديلاً نهائيًا للعلاج الطبي.
يجب ة الطبيب للسيطرة على المرض ومضاعفاته.