فوائد الزنجبيل لصحة الجسم والتخسيس والوقاية من السرطان

الزنجبيل من النباتات التي تستخدم جذورها فقط لاحتوائه على الكثير من الزيوت العطرية
التي تتميز بطعمها ورائحتها اللاذعة وتعتبر جزر الهند الشرقية والمكسيك والصين والفلبين وسريلانكا وباكستان،
يعتبر استخدام الزنجبيل كتوابل وبهارات من أشهر أشكال استخداماته ويستخدم في الطبخ
للطعام طعم ورائحة قوية ومذاق مميز، والجدير بالذكر أنه تم استخدامه في الأدوية الطبيعية منذ القدم
فيما يلي نعرض لكم فوائد الزنجبيل وأشهر وصفاته.

يستخدم الزنجبيل

• يستخدم الزنجبيل لفقدان الوزن.
• يستخدم الزنجبيل مع الشاي لعلاج نزلات البرد.
• يستخدم الزنجبيل للمساعدة على الهضم.
• كما يستخدم الزنجبيل للوقاية من بعض الأمراض.

ما هي فوائد الزنجبيل التي تجعلنا نرغب في تناوله والاستمرار في ذلك

• يحتوي الزنجبيل على العديد من العناصر التي ستمنحك جسمًا صحيًا وتحميك من العديد من الأمراض.
• يحتوي على البروتينات والحديد وحمض الفوليك والكربوهيدرات والسكريات والفيتامينات
  المعادن والأحماض الأمينية بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم،
  كما أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين ب 6.

ما هي فوائد الزنجبيل في مكافحة السرطان

• يساعد الزنجبيل في تخفيف الآثار الجانبية المؤلمة للعلاج الكيميائي والإشعاعي.
• الزنجبيل فعال للغاية في منع نمو الأورام السرطانية، لذلك يمكن استخدامه كعلاج طبيعي.
  بالإضافة إلى العلاجات الدوائية.

بعض الدراسات التي أثبتت فاعلية الزنجبيل في محاربة ومكافحة السرطان

• قام بعض الباحثين من معهد هورميل بجامعة مينيسوتا بإحدى الدراسات التي أثبتت
  يمكن أن تساعد المغذيات النباتية الموجودة في الزنجبيل في منع خلايا سرطان القولون من النمو.
• كما أشارت إلى أن مركبات الزنجبيل يمكن أن تعمل كعنصر نشط
  “بديل فعال كيميائي وقائي للعلاج الكيميائي لسرطان القولون”.
• في دراسة أخرى قدمتها الجمعية الأمريكية لأبحاث السرطان عام 2006،
  وذكرت أن الزنجبيل فعال ضد سرطان البروستاتا والمبيض.
• كما أظهر البحث في مركز السرطان الشامل بجامعة ميشيغان،
  يقتل الزنجبيل الخلايا السرطانية ويمنعها من تطوير مقاومة للسرطان.
  يمكن أن يساعد الزنجبيل مرضى السرطان في تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
• وجد باحثو جامعة ولاية جورجيا أيضًا أن الزنجبيل يمكن أن يكون مفيدًا في مكافحة سرطان البروستاتا.
• كما أظهرت دراستهم، التي نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية، أن مستخلص الزنجبيل
  يمكن أن يساعد في تقليص ورم البروستات بنسبة تصل إلى 56٪.
• الباحثون في قسم الأحياء بكلية العلوم بجامعة الملك عبد العزيز
  تجري السعودية دراسة عن آثار الزنجبيل على النمو
  خلايا سرطان الثدي ووجدت الدراسة أن الزنجبيل يمنع خلايا سرطان الثدي من الانتشار
  سرطان الثدي.
• تشير بعض الدراسات الأخرى أيضًا إلى أن الزنجبيل يمكن أن يساعد أيضًا في القتال. يساعد
  سرطان الكبد وسرطان الرئة وسرطان البنكرياس وسرطان الجلد.

هناك فوائد عظيمة للزنجبيل في علاج التهاب الحلق

• يعد التهاب الحلق أحد أكثر أعراض نزلات البرد شيوعًا وينتج عن عدوى بكتيرية أو التهاب اللوزتين.
• يهدئ الزنجبيل التهاب الحلق ويخفف من الآثار الجانبية التي تنجم عنه.
• كما أنه مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات.
• يعمل على محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق.
• ويعمل على إعادة التوازن والصحة لجميع أنسجة الجسم.
• الزنجبيل فعال جدا في تخفيف آلام اللوز عن طريق شطفه عدة مرات في اليوم
  كما أنه يساعدك على التخلص من المخاط.

شرح طريقة تحضير وصفة شاي الزنجبيل

نقع ملعقة كبيرة من الزنجبيل أو شرائح الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
ثم نصفي الخليط ونضيف ملعقة عسل ونأكله مرة أو مرتين في اليوم.

شرح طريقة تحضير وصفة الزنجبيل والليمون

نقع ملعقة كبيرة من الزنجبيل أو شرائح الزنجبيل في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
ثم نقوم بتصفية الخليط ونضيف ملعقة عسل مع رشة ليمون ونأكله مرة أو مرتين في اليوم.
أظهرت الدراسات أن إضافة العسل إلى الزنجبيل يزيد من قيمته العلاجية.
سيسمح لك ذلك بالحصول على نتائج سريعة من العلاج.

ما هي فوائد الزنجبيل في علاج وتسكين القولون العصبي

• تنجم متلازمة القولون العصبي عن خلل مؤقت في الجهاز الهضمي وتسبب بعض الأعراض منها
  انتفاخ البطن والغازات والإسهال وأعراض مزعجة أخرى.
• يعتبر الزنجبيل من الوصفات الطبيعية لعلاج القولون العصبي فهو فعال في الحد من متلازمة القولون العصبي.
  هذا لأنه يحتوي على بعض المواد مثل zingiberine، chocolaz، cineole وغيرها من المكونات النشطة.

طرق فعالة لاستخدام الزنجبيل لتسكين القولون العصبي

• يمكنك استخدام الزنجبيل في علاج وتهدئة القولون ببشر أو تقطيع جذور الزنجبيل.
  ثم ضعيها في وعاء وأضيفي لترًا من الماء البارد واتركيها طوال الليل أو 12 ساعة.
  ثم نشرب فنجان قهوة منه كل ثلاث ساعات في الصباح.
• وصفة أخرى نضع 50 جرام من الزنجبيل المطحون ناعماً في نصف كوب من الماء المغلي.
  ثم نترك المزيج يبرد، ثم نضيف ملعقة من الخل ونشربه عندما نشعر بأعراض القولون العصبي أو الغازات.

اقرأ أيضًا أهم أعراض القولون العصبي “تظهر قبل أشهر من التشخيص”

خصائص أخرى للزنجبيل

• يشتهر الزنجبيل باحتوائه على مضادات الأكسدة، لذلك قام العلماء بإذابه في محلول.
  ثم قاموا بتطبيقه على الخلايا السرطانية على المبيض واكتشف العلماء أن هذه التجربة،
  وأسفر عن موت جميع الخلايا في جميع الفحوصات التي أجريت.
• لكن ما أعطى الباحثين المزيد من الأمل هو كيف ماتت هذه الخلايا.
  أظهرت النتائج أن موت الخلايا يحدث بطريقتين
  الأول انتحار الخلايا السرطانية.
  والثاني مشابه لأكل نفسك.

وقالت مؤلفة التقرير ريبيكا ليو “إن غالبية مرضى سرطان المبيض يصابون بالمرض في كثير من الأحيان لدرجة أنهم يصبحون في نهاية المطاف مقاومين لأدوية العلاج الكيميائي التي ارتبطت بانتحار الخلايا”.

وأضافت، إذا كان الزنجبيل يستطيع أن يجعل الخلايا تلتهم نفسها بالإضافة إلى القتل والانتحار،
من الممكن تجاوز مقاومة الخلايا للعلاج الكيميائي التقليدي.

ومع ذلك، يحذر الباحثون من أن النتائج لا تزال في مهدها وأن الأبحاث على الحيوانات ستطورها لاحقًا.
قد يكون هناك بعض الضرر، لكنهم يقترحون أنه لن يكون هناك أي ضرر أو آثار جانبية من الزنجبيل
وهي مصنوعة في كبسولات.

فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن

• يمكن أيضًا استخدام وصفات الزنجبيل كشرح طريقة فعالة لفقدان الوزن.
• حيث ينظم الزنجبيل عملية التمثيل الغذائي والهضم.
• أكدت العديد من الدراسات الحديثة أن تنظيم التمثيل الغذائي أو الهضم يساعد كثيرًا
  عند فقدان الوزن بسبب زيادة حرق السعرات الحرارية ومعدل التمثيل الغذائي في الجسم.
• كما أن لها تأثيرات سحرية في حرق الدهون الزائدة في الجسم.

كيفية استخدام الزنجبيل في إنقاص الوزن

• الوصفة الأولى اسلقي القرفة مع الزنجبيل وتناول كوب من المزيج فور تناوله.
• الوصفة الثانية نضع الزنجبيل في كوب ماء مغلي مع اضافة الليمون ثم نترك المزيج يبرد
  ويفضل تناوله بدون محلي، أو يمكنك وضع ملعقة عسل فيه.
• الوصفة الثالثة يمكن استخدامها لحرق الدهون عن طريق دهنها بالجسم حيث نقوم بغليها بكمية مناسبة من الماء، ثم نقوم بتصفية وإضافة ملعقتين من خل التفاح وملعقة من اللوز المر وملعقة أخرى. يضاف ماء الورد بالإضافة إلى المرطب ويوضع على مناطق التخسيس حتى يمتصه الجلد،
  ثم اغسل الجسم.

بعض الفوائد الأخرى للزنجبيل

• علاج القيء والغثيان بعد الجراحة يمكن تناول 1 جرام من الزنجبيل قبل الجراحة بساعة مما يساعد بشكل كبير في تقليل الغثيان أو تقليل الغثيان بشكل عام.
  أو الغثيان من الحمل.
• يساعد في آلام الدورة الشهرية، وذلك باستخدام الزنجبيل الساخن المنقوع أو المطبوخ لتسكين الآلام.
• تقليل آلام المفاصل.
• تنظيم مستويات السكر في الدم تناول كوب واحد من الزنجبيل في اليوم يساعد على خفض مستويات السكر في الدم
  تنظيم مستويات السكر في الدم.
• علاج الأرق شرب كوب من الحليب مع القليل من الزنجبيل يساعد في علاج الأرق
  والنوم بشكل جيد.