الخجل هو عدو لدود للإنسان. فهو دائما يقف في طريقه في كثير من الأمور الحياتية، مثل التعامل مع الزملاء، والمطالبة بحقوقه من الآخرين، أو الدفاع عن نفسه عند تعرضه للظلم.
جدول المحتويات
- قل تحية الصباح “الخطوة الأولى”
- تحدث إلى الشخص الجالس بجانبك “الخطوة الثانية”
- انظر في عيون الضيف “الخطوة الثالثة”
- جواب التحية غير المباشرة “الخطوة الرابعة”
- حافظ على الوضع الصحيح أثناء “الخطوة الخامسة”
- بناء العلاقات الاجتماعية “الخطوة السادسة”
- استخدم صفاتك الحسنة “الخطوة السابعة”
- اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك “الخطوة الثامنة”
قل تحية الصباح “الخطوة الأولى”
بادر بقول صباح الخير لجميع زملائك في العمل، حتى لو لم تكن تتعامل معهم بشكل مباشر. هذه شرح طريقة رائعة للتخلص تدريجيًا من خجلك وانطوائك، كما أنها ستجعل من السهل عليك التحدث إلى أي زميل تريد التحدث إليه.
تحدث إلى الشخص الجالس بجانبك “الخطوة الثانية”
تعد المحادثات المستمرة مع الجالسين بجانبك في العمل أحد الأشياء التي ستساعدك على التخلص من خجلك بشأن مثل الرياضة والهوايات والمسلسلات والأفلام وغير ذلك.
انظر في عيون الضيف “الخطوة الثالثة”
يُعد النظر في عيون الآخرين أثناء التحدث إليهم أمرًا أساسيًا لتعلم أن تكون واثقًا من نفسك، كما يُظهر أيضًا أنك تهتم حقًا بما يقوله لك الشخص الآخر.
جواب التحية غير المباشرة “الخطوة الرابعة”
يجب عليك أيضًا الرد على التحيات غير المباشرة مثل النظرات وإيماءات الرأس ؛ إنهم يتركون انطباعًا وديًا في العمل.
حافظ على الوضع الصحيح أثناء “الخطوة الخامسة”
الموقف له تأثير مباشر على الأفكار والمشاعر. لذلك إذا قمت بوضع جسد شخص مذهل وغير آمن من خلال الجلوس معوجًا والنظر إلى الأرض، فستتم مراقبتك بنفس الشرح طريقة، وهذا الموقف سيمنعك من أن يلاحظك الآخرون بالإضافة إلى هؤلاء الأشخاص. في هذه الحالة، تتجنب تفويض المسؤولية أو المشاريع.
بناء العلاقات الاجتماعية “الخطوة السادسة”
قم ببناء علاقات اجتماعية في بيئة العمل من خلال التفاعل مع زملائك في العمل، والتعبير عن آرائك، وتركيز انتباهك على الموضوعات والأشخاص الذين تتحدث معهم بدلاً من الصعوبات التي تواجهك في التعامل مع مثل هذه المواقف.
استخدم صفاتك الحسنة “الخطوة السابعة”
يجب أن تستفيد من كل الصفات الجيدة التي تمتلكها والأشياء التي تجيدها ؛ للتخلص من خجلك، فإنه يمنحك أيضًا مزيدًا من الثقة في العمل.
اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك “الخطوة الثامنة”
منطقة الراحة هي عقبة أمام قدرة الشخص على مواجهة التحديات وتحقيق أهدافه وأحلامه، وهي خطوة لا غنى عنها لمن يريد التخلص من خجله وأن يكون أقوى وأنجح في عمله.